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        你的強迫癥有多嚴重?

        2015-11-16 02:17:36本刊編輯部
        人生十六七 2015年28期
        關鍵詞:馬虎強迫癥事情

        你的強迫癥有多嚴重?

        很多人或多或少都有強迫行為或者強迫觀念,其差別在是否影響自己的精神狀況和行為是否對生活產生了影響。你的強迫

        癥指數(shù)有多高?一起來測測吧!

        1.出門時會反復檢查門是否關好,有時下樓后還忘記和懷疑自己沒鎖門?

        經?!?題

        幾乎不——4題

        偶爾——3題

        2.有時會重復某句話或者某個詞好幾次?

        沒有這個習慣——3題

        偶爾會有——6題

        經常會——5題

        3.你總在夜晚某個時間想吃很多甚至睡了還起來吃東西?

        還好——4題

        是的——8題

        不是——5題

        4.玩有些游戲例如“開心消消樂”時會怎樣也停不下來?

        不是——7題

        是的——8題

        偶爾——6題

        5.下面哪個職業(yè)的培訓和學習時間是你最不想經歷的?

        軍人,消防員——9題

        銷售人員,市場開發(fā)人員——8題

        財務,行政人員——7題

        6.會莫名煩躁甚至亂摔東西,想要傷害和破壞些什么?

        是的,但不會傷害別人——11題

        幾乎不會這樣——9題

        是的,甚至想要捏死小動物——10題

        7.你很介意別人動你的東西,一切都要按你的意思擺放好,最好連別人的指紋都沒有?

        有些像,但沒這么離譜——9題

        是的——10題

        完全沒有——13題

        8.連自己做的事情和想法以及結論你都會懷疑?

        不是——12題

        偶爾吧——10題

        是的——13題

        9.喜歡洗手的感覺,一天洗很多次每次時間很長?

        不是——11題

        還好吧——B

        是的——12題

        10.你的生活有固定的節(jié)奏,穿衣刷牙吃飯上下班/學的路線,甚至走親訪友的順序?

        有些是——C

        是的——11題

        不是,我比較隨意——13題

        11.上某個論壇或者貼吧的時候,會不停的刷首頁,2分鐘甚至1分鐘一次?

        有特定需求的時候——12題

        是的——A

        從不——D

        12.你常想些讓人覺得不愉快的事情,而且久而久之你并不覺得這有什么不對?

        不是——13題

        是的——B

        還好——A

        13.你內心至少還在為一種情緒或一件事情拼命掙扎抵抗?

        沒有這么嚴重——E

        不是——C

        是的——D

        測試結果

        A.分裂型強迫癥嚴重指數(shù):5

        你的強迫癥指數(shù)幾乎已經影響到你正常的工作和社交了,喜歡有條不紊的生活,害怕失敗和挑戰(zhàn),在面臨壓力時過分焦慮,無法在逆境中生存。你更多的是表現(xiàn)在強迫行為和強迫心理上,嚴重反感不按照自己理想進程和反駁自己意見的存在。這樣的你在同別人交往時隨時都會不受情緒控制,讓人無法招架,寧愿孤獨也不愿意敞開心扉,寧愿相信虛幻也不想順從別人。

        測試君貼士:你的狀況已經嚴重到可以去看醫(yī)生了。

        B.對立行為強迫嚴重指數(shù):3

        你總是產生懷疑,懷疑自己也懷疑別人,喜歡反駁,自我中心,唯我主義。極度容易精神緊張,吵架時都會手腳發(fā)抖?;旧夏悴凰闶莻€受歡迎的人,在別人看來你有些自私自利并且不懂得欣賞他人。但基本上你只是個自卑和自傲共存,并且強迫行為的人,就像是習慣一樣表明自己的立場反駁他人以及討厭別人干擾你。

        測試君貼士:你需要的是改善自己的交際環(huán)境,盡量學會體諒別人,獲得安全感,能夠長久的在一個地方工作或者長久的同什么人來往。

        C.焦慮強迫嚴重指數(shù):2

        你有根敏感而且緊張的神經,害怕被指責害怕犯錯害怕失去,你疑心病有點重,卻又是個完美主義者。你盡量讓自己把一切都處理好,可依然常??刂撇蛔∽约旱那榫w,例如為了證明自己而口不擇言或者做些無法挽回的事情。

        測試君貼士:你需要的是打破自己的傳統(tǒng)觀念,是非觀責任別人對你的看法像重重的石頭壓在你的背上,如果能搬開他們喘口氣,也許你會好很多。

        D.普通強迫思維嚴重指數(shù):1

        你并無任何強迫癥人格,只是大多數(shù)人都會有一些的緊張,焦慮和慣性思維而已,和強迫癥幾乎無干,而這些主要是在壓力面前出現(xiàn)的,平時不會主導你的行為。你能夠很好的處理人際關系,有著正常的情感趨向,有時候會顯得馬虎大意但基本上不會因此犯過分的錯誤。

        測試君貼士:保持這種狀態(tài)就很好哦。

        E.無規(guī)律型嚴重指數(shù):0

        你是個隨性而為,有自信,幾乎不庸人自擾的人。你的成長環(huán)境和遺傳基因沒有讓你感染到任何強迫癥狀況,甚至有些盲目樂觀和馬虎。你不算是個細心的人,喜歡有創(chuàng)造性的東西,不斷尋找新鮮的樂子,討厭一遍遍重復的生活。責任心不強,目標感也不強,給自己的壓力不大,是個能快樂活著擔心的事情比較少的人。

        測試君貼士:除了不夠積極,你的心態(tài)還算是不錯的,只是你做什么都很容易半吊子,還需要多一些鉆研精神比較好。

        編輯/趙維莉

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