亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        激活大腦

        2015-11-15 04:23:01
        愛你 2015年12期
        關(guān)鍵詞:面值觸覺豆子

        ◎ 李 迪

        激活大腦

        ◎ 李 迪

        閉著眼睛洗澡。生活中,大多數(shù)人習(xí)慣通過視覺和聽覺把信息反饋給大腦,往往忽視了觸覺、嗅覺和味覺的功能。在熟悉和安全的環(huán)境中,不妨閉著眼睛洗澡,用雙手的觸覺感受自己的身體,區(qū)分不同的身體部位,根據(jù)觸覺感受調(diào)整水溫,還可以試著定位水龍頭的位置,從而喚醒大腦深處的記憶。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任耿同超分析說,閉上眼睛后,人的注意力會(huì)更加集中,大腦敏感程度提高。

        把時(shí)鐘倒過來放。當(dāng)人們看到正常擺放的物品時(shí),左腦會(huì)迅速識(shí)別并轉(zhuǎn)移注意力。如果將物品倒過來放,右腦則馬上“啟動(dòng)”,試圖通過分析物體的形狀、顏色、所處環(huán)境來辨別這個(gè)令人費(fèi)解的視覺信息。

        變換吃飯時(shí)的座位。專家建議,最好定期更換吃飯時(shí)的座位,定期更換家人居住的房間,調(diào)整家具擺放位置或辦公設(shè)備布局,逛超市時(shí)多了解新奇商品等,因?yàn)樾迈r事物容易對(duì)大腦形成刺激。

        摸硬幣或數(shù)豆子。研究發(fā)現(xiàn),通過觸摸識(shí)別存在微妙差別的東西,可以激發(fā)大腦活力。專家建議,把不同面值的硬幣放在一個(gè)罐子里,不時(shí)將手伸進(jìn)去,用觸覺判斷硬幣的面值,也可以將硬幣換成不同種類的豆子,比如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等,把它們混放在桌子上,然后一一分類,這有助于老人提高雙手的協(xié)調(diào)能力,減緩大腦衰老速度。

        多和人打交道。研究表明,一個(gè)人的社會(huì)交往能力直接影響著他的腦力。不愿意與人打交道的老人患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。

        大聲朗讀。日本有研究發(fā)現(xiàn),大聲朗讀可以明顯提高大腦供氧能力,活躍大腦皮層,緩解健忘、拼寫錯(cuò)誤、不能準(zhǔn)確表達(dá)等問題。每天大聲朗讀10分鐘以上,可以增強(qiáng)記憶力,延緩衰老,還能增加肺活量。

        (摘自《居周刊》2015年第1期)

        猜你喜歡
        面值觸覺豆子
        夾豆子
        喚起人工觸覺 實(shí)現(xiàn)“意念控制”的假肢
        海外星云(2021年6期)2021-10-14 07:20:42
        第一套人民幣共有12種面值
        百萬“大”鈔
        10元錢有多少種面值組合
        食的觸覺
        特別健康(2018年3期)2018-07-04 00:40:20
        我和小豆子
        掉錢
        幸福家庭(2016年12期)2016-12-22 19:25:24
        觸覺設(shè)計(jì)在產(chǎn)品設(shè)計(jì)中應(yīng)用研究
        猜豆子
        亚洲精品综合色区二区| 亚洲女初尝黑人巨高清| 亚洲国产成人久久一区www| 视频一区精品自拍| 国产三级精品三级在线| 国产成人久久精品一区二区三区| 孕妇特级毛片ww无码内射| 国产福利免费看| 成在线人免费视频播放| 青青草在线这里只有精品| 真实国产老熟女无套中出| 久久免费国产精品| 久久伊人网久久伊人网| 日韩美女亚洲性一区二区| 午夜精品久久久久久毛片| 亚洲色图视频在线| 国产大片在线观看三级| 亚洲一区二区在线观看网址| 精品无码日韩一区二区三区不卡| 少妇无码av无码去区钱| 国产亚洲精品综合一区二区| 国产狂喷水潮免费网站www| 亚洲精品无码成人片久久不卡| 久久道精品一区二区三区| 日本高清视频一区二区| 女人高潮内射99精品| 初尝黑人嗷嗷叫中文字幕| av熟女一区二区久久| 国产精品亚洲三级一区二区三区| 日韩精品无码中文字幕电影| 亚洲A∨无码国产精品久久网| 日本精品啪啪一区二区| 日本一区二区三区爆乳| 中文字幕精品无码一区二区| 中文字幕日韩精品美一区二区三区 | 亚洲av成人无码网天堂| 久久一区av蜜桃人妻| 亚洲综合精品亚洲国产成人| 久热这里只有精品视频6| 蜜桃在线播放免费一区二区三区| 91精品国产九色综合久久香蕉 |