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睡不好，或因囤積癥

睡得不好？先看看你的臥室是不是有一堆雜物。美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，與愛(ài)收拾的人相比，有囤積癥或囤積癥傾向的人更容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，比如入睡難、睡眠質(zhì)量差、第二天無(wú)精打采等。囤積癥指人不停添置新東西，卻不舍得扔掉舊物。大部分“囤積狂”有選擇障礙，無(wú)法像正常人那樣生活和利用居住空間。如果囤積狂睡不好，就會(huì)加劇認(rèn)知功能障礙，越是睡眠質(zhì)量差，就越是陷入惡性循環(huán)。

少看電視癌癥患者存活率高

美國(guó)國(guó)家癌癥研究所營(yíng)養(yǎng)流行病學(xué)的研究人員近日發(fā)現(xiàn)，看太多電視，可能會(huì)增加大腸癌、結(jié)腸癌等癌癥患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。他們認(rèn)為人的生活方式會(huì)直接影響癌癥患者的存活概率。

研究人員在3800名結(jié)腸癌患者中進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些每周堅(jiān)持七小時(shí)以上休閑活動(dòng)的人，癌癥復(fù)發(fā)率會(huì)降低31%;那些每周看電視不超過(guò)兩小時(shí)的患者，要比每周看電視超過(guò)五小時(shí)的患者死亡率降低22%。研究人員因此認(rèn)為，積極的生活方式對(duì)于身體的健康和疾病的預(yù)防具有非常重要的意義。

校園綠化多孩子學(xué)習(xí)好

西班牙的研究者發(fā)現(xiàn)，綠色空間能減輕壓力，有利于兒童的身心健康和大腦功能發(fā)育。研究結(jié)果顯示，接觸綠色空間較多的學(xué)生記憶力提高了5%～6%，注意力提高了1%。孩子在學(xué)校中所接觸的綠色空間越多，這種相關(guān)性就越強(qiáng)。此外，大腦發(fā)育速度最快的兒童所接觸到的空氣污染最輕。因此，研究人員建議擴(kuò)展學(xué)校中的綠色空間,有利于提高兒童的認(rèn)知能力和學(xué)業(yè)成績(jī)。