感覺(jué)越孤獨(dú)，吃得越多

——交朋友也是減肥渠道

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，體重增加有可能是感覺(jué)孤獨(dú)的一個(gè)隱形副作用。總是覺(jué)得孤獨(dú)寂寞的女性饑餓感更強(qiáng)，食用一頓大餐也難以讓她們感到滿(mǎn)意。

研究者邀請(qǐng)了42名女性參與者，要求她們一整夜禁食，然后第二天早上食用一頓豐盛的早餐。這些女性在食用早餐之前和之后評(píng)定了自己的饑餓感，并抽取了血液樣本以檢測(cè)其體內(nèi)“饑餓激素”的含量，還回答了一份關(guān)于孤獨(dú)感的調(diào)查問(wèn)卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，饑餓激素的含量在吃過(guò)早餐后下降，然后開(kāi)始回升。然而，孤獨(dú)感強(qiáng)的女人，其饑餓激素的上升速度更快，她們體內(nèi)也生成了更多的激素。她們的報(bào)告也顯示感到更饑餓。

這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，額外的饑餓感是人們尋求同伴的一種天然方法，因?yàn)檫M(jìn)食已經(jīng)在人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中成為一種本性的社交活動(dòng)。因此，當(dāng)人們感到自己與社會(huì)斷絕時(shí)，他們的饑餓感就會(huì)更強(qiáng)。

92歲老婦跑完馬拉松破紀(jì)錄

92歲高齡的老婦哈麗雅特·湯普森參加了美國(guó)康涅狄格州的馬拉松比賽，成為史上跑完全程馬拉松比賽的年齡最大的女性。曾兩次從癌癥魔爪中逃脫，自76時(shí)歲開(kāi)始參加馬拉松，且從古稀跑到了耄耋之年的她說(shuō)：“參加賽事的目的是為白血病淋巴瘤學(xué)會(huì)募集資金?！?/p>

腦癱少女制卡通視頻述病情

英國(guó)14歲的腦癱患者泰根·文森·庫(kù)克由于病情而受到同齡人的排斥。她將從出生到現(xiàn)在的生活，制作成卡通視頻，希望引起同齡人對(duì)殘疾青少年的關(guān)注。

把報(bào)紙印到礦泉水瓶上

? 日本《每日新聞》報(bào)業(yè)為讓更多的年輕人重視讀報(bào)紙的習(xí)慣，將報(bào)紙變成礦泉水瓶的包裝，降低礦泉水價(jià)格，并在瓶身印上掃描新聞的二維碼。這不僅是拯救紙媒的手段，更是對(duì)年輕人關(guān)心時(shí)政新聞的意識(shí)喚醒。同時(shí)，還推出了帶有主題的募捐瓶等，衍生出不同的執(zhí)行方案。

面帶微笑年輕兩歲

——愛(ài)笑是好事

德國(guó)某護(hù)膚品公司的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)單的微笑就能讓人的臉看上去年輕兩歲，并顯得更自信和大方。

研究人員讓2000名志愿者觀看12張28～68歲女性的頭像照，照片上人臉的表情或快樂(lè)，或悲傷，或平靜，然后要求志愿者分別猜測(cè)這些人的年齡。結(jié)果顯示，表情快樂(lè)、呈現(xiàn)笑臉的女性，年齡顯得更年輕，與表情悲傷的女性相比，平均年輕1歲，與照片表情平靜的女性相比，平均年輕6個(gè)月。與本人的實(shí)際年齡相比，笑臉看上去平均年輕兩歲，而苦臉看上去要老1歲。

葡萄牙里斯本大學(xué)社會(huì)科學(xué)研究所的積極心理學(xué)家米利亞姆·阿赫塔爾解釋?zhuān)?dāng)人臉是唯一線索時(shí)，臉部表情就會(huì)很大程度地影響判斷?？傊δ橈@得更有魅力，讓人看上去年輕。另一項(xiàng)相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，表情快樂(lè)的人顯得比同齡人更自信和大方。阿赫塔爾進(jìn)一步說(shuō)明，笑能幫助大腦釋放內(nèi)啡肽，減輕壓力，放松身心，有助臉部血液循環(huán)，這一切讓人看起來(lái)更有精神，也更年輕。

胖學(xué)員也能重塑自我

美國(guó)北卡羅來(lái)納州27歲的瑜伽教練史丹利，鼓勵(lì)人們通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)重塑自我。她希望大家不要過(guò)多在意自己的體型和他人的目光，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度。

穿高跟鞋的吸引力

——男性更愿拔刀相助

童話中撿到灰姑娘玻璃鞋的王子之所以會(huì)如此執(zhí)著，除了一見(jiàn)鐘情外，可能還有一個(gè)原因：那只鞋是高跟鞋。有研究發(fā)現(xiàn)，女性若穿著高跟鞋，會(huì)更容易讓男性拔刀相助。來(lái)自法國(guó)南布列塔尼大學(xué)社會(huì)行為學(xué)專(zhuān)業(yè)的尼古拉斯·蓋剛，則想進(jìn)一步用實(shí)驗(yàn)測(cè)試高跟鞋對(duì)男性助人意愿的影響。

研究者請(qǐng)一位女性穿上3種不同高度的鞋子，分別為平底鞋、低跟鞋（5厘米）以及高跟鞋（9厘米），然后讓她請(qǐng)路人幫忙填寫(xiě)問(wèn)卷。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，當(dāng)穿著平底鞋時(shí)，有42%的男性愿意幫忙;穿低跟鞋時(shí)比例增加到60%;穿高跟鞋時(shí)則高達(dá)82%——幾乎是平底鞋的兩倍！接著這位女性先鎖定某個(gè)路人，假裝將手套掉在地上，看路人主動(dòng)給予幫助的意愿是否會(huì)隨著鞋跟高度的不同而改變。結(jié)果顯示：穿高跟鞋時(shí)會(huì)獲得高達(dá)93%的男性的幫助，低跟鞋為78%，平底鞋則只有62%。顯然，女性的鞋跟高度確實(shí)對(duì)男性的助人行為產(chǎn)生了強(qiáng)大影響。有人認(rèn)為是因?yàn)榇└吒古缘哪_看起來(lái)較小，鞋跟的高度會(huì)改變走路的步伐與姿態(tài)，穿高跟鞋的女性較有女人味等，但蓋剛認(rèn)為這有可能是標(biāo)簽效應(yīng)的關(guān)系——男性會(huì)誤解穿高跟鞋的女性帶有性暗示，因此想要接近她們。

無(wú)論實(shí)際原因如何，高跟鞋對(duì)男性確實(shí)有著擋不住的吸引力。有時(shí)候女性不妨穿上高跟鞋吧，或許可以因此得到比較好的收獲。

印度村落為女孩爭(zhēng)取美好未來(lái)

印度Piplantri村為了消除人們對(duì)女孩的偏見(jiàn)，使女孩擁有較平等的社會(huì)地位和美好的未來(lái)，規(guī)定了每出生一個(gè)女孩，就會(huì)種植111棵果樹(shù)的美好傳統(tǒng)，這不僅維護(hù)了女孩的權(quán)益，還促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展，使日子越過(guò)越好。

“胡子泳帽”助男性減小游泳阻力

英國(guó)維珍鐵路公司發(fā)布了一款萊卡“胡子泳帽”，它彈性強(qiáng)，覆蓋面大，可以包住上唇至下巴周邊范圍內(nèi)的所有胡須，從而有效減小在游泳過(guò)程中胡子所產(chǎn)生的阻力。

神奇筆記本

這款Rocketbook筆記本的特殊紙張和FriXion書(shū)寫(xiě)筆是最大的亮點(diǎn)，當(dāng)寫(xiě)滿(mǎn)整本后，只要把它放進(jìn)微波爐里加熱一會(huì)兒，字跡便全部消失，當(dāng)降溫到零下18°及以下時(shí)，文字會(huì)再次顯現(xiàn)。同時(shí)，用戶(hù)只要涂抹書(shū)頁(yè)下方相應(yīng)的圖標(biāo)，App就會(huì)自動(dòng)識(shí)別，將文字生成圖片或者PDF保存到云端。

“朝九晚五”令代謝最穩(wěn)

——充足睡眠的重要性

美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)會(huì)刊《睡眠健康》刊登了一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人體代謝更穩(wěn)定，而倒班更容易導(dǎo)致體重超標(biāo)或肥胖、糖尿病等內(nèi)分泌疾病。

研究中，美國(guó)科學(xué)家馬喬里·吉文斯博士率領(lǐng)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院研究小組，對(duì)威斯康星健康調(diào)查項(xiàng)目2008～2012年收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，對(duì)比發(fā)現(xiàn)，倒班族與朝九晚五族體重超標(biāo)的比率分別為47.9%和34.7%，失眠癥發(fā)病率分別為23.6%和16.3%，睡眠不足幾率分別為53%和42.9%，嗜睡癥發(fā)病率分別為31.8%和24.4%。研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足（每天只睡7小時(shí)）的倒班族更容易發(fā)生糖尿病等代謝障礙。

吉文斯分析，倒班族因工作需要在夜間不定時(shí)輪班，更容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，而睡眠問(wèn)題又會(huì)增加代謝紊亂等多種健康風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)新研究再次發(fā)出告誡，必須高度關(guān)注倒班族中常見(jiàn)的代謝健康問(wèn)題，保證充足的睡眠有助緩解倒班族的代謝紊亂。（責(zé)編 懸塔塔）