女人決定一個(gè)家庭的幸福度

本期嘉賓：曹潔

資深心理治療師，北京服裝學(xué)院特聘教師。創(chuàng)辦兒童教育機(jī)構(gòu)，致力于兒童心理學(xué)的研究和教育工作，在兒童心智測評、親子關(guān)系等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)，長期舉辦各種形式的嬰兒觀察、育兒沙龍、親子講座和夫妻共同成長工作坊。

漢字中的“安”字是這樣的結(jié)構(gòu)，家的屋檐下有個(gè)女人。有女人在，就能“安”。女人是一個(gè)家和睦穩(wěn)定的基礎(chǔ)，是家庭幸福的動(dòng)力。但現(xiàn)實(shí)是，女人結(jié)婚生子后，在上有老下有小的狀態(tài)下，“不安”越來越多，幸福越來越少。這是為什么呢？

女人不快樂，家庭也會(huì)受影響

她36歲，生活在一個(gè)三線小城，女兒3歲，婆婆幫忙照看。在外人看來，她生活穩(wěn)定，家庭幸福。沒有人知道，她其實(shí)有很多煩心事。

老公讓她煩。因?yàn)樗诩依锏臅r(shí)間越來越少，近一段時(shí)間總?cè)リ柵_(tái)接電話。她心生疑竇，卻問不出口。

婆媳關(guān)系讓她苦不堪言。這些年一直要求自己做個(gè)“中國好媳婦”，從不和公婆頂嘴。只有自己知道，懂事的媳婦要受多少委屈。

最讓她擔(dān)心的是女兒。不知道為什么，這個(gè)乖巧的小家伙從不像別人家的孩子那樣充滿活力。家里有一丁點(diǎn)兒的聲響，她就迅速躲進(jìn)媽媽懷里。帶她出去時(shí)，也總往大人懷里鉆，要不就擠在媽媽兩條腿中間，像躲進(jìn)羽翼下尋求保護(hù)的小雞。

她時(shí)常覺得身心俱疲，卻又不知道如何放松、調(diào)整。

在我們做的一次活動(dòng)上，她隨機(jī)抽到“放手”這個(gè)話題，說著說著，就開始流淚。她說，我怎么放得了手呢，家里上上下下都需要我，我不放心……

她是很典型的一類女性，找我咨詢的原因主要是孩子有一些問題，描述親子關(guān)系時(shí)，總是不想提及自己的老公，以及夫妻之間的關(guān)系。然而事實(shí)上，一旦婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，隨之而來的就是親子關(guān)系問題。孩子雖然小，卻完全能感受到父母或其他養(yǎng)育人的關(guān)系變化。

不讓你幸福的，是自己

她為什么有一個(gè)緊張、警惕、膽小、過分乖巧的孩子？先要從養(yǎng)育方式說起。

比如，當(dāng)別的孩子搶了女兒的玩具，她其實(shí)想告訴女兒被欺負(fù)的時(shí)候，要保護(hù)自己。但理智又告訴她，這樣顯得太小氣了，趁機(jī)教女兒學(xué)會(huì)分享吧。

和婆婆養(yǎng)育方法出現(xiàn)分歧時(shí)，她不好意思當(dāng)面反駁，就私下里讓女兒按照自己的要求做。聽媽媽的，奶奶就會(huì)不高興，所以孩子不知所措。她總是不放心，對孩子過度呵護(hù)，所以女兒才會(huì)有緊張、警惕、膽小等問題。

和這位媽媽接觸一段時(shí)間后，我從衣著、語言以及身體語言等方面都對她有了深入了解。我似乎更能理解她所有煩惱的根源。

她的衣服幾乎都是黑色、灰色，想傳遞出沉穩(wěn)成熟的氣質(zhì)。只有偶爾戴在頭上的發(fā)飾會(huì)透露她內(nèi)心的期待——雖然那些少女系的發(fā)卡，對她來說，已經(jīng)不太合時(shí)宜。在參加舞動(dòng)治療時(shí)，大家閉著眼隨音樂起舞。她大咧咧地在場內(nèi)走來走去，動(dòng)作幅度很大，時(shí)常會(huì)不小心碰到其他人。

有一次，組織活動(dòng)的老師要求大家穿最能自由展示自己魅力的衣服，“就是穿上它，你會(huì)覺得自己被珍視、被疼愛”，她選了條黑色底帶小碎花點(diǎn)綴的裙子。有人問她，怎么不穿鮮艷一些的衣服，她驚訝：“我怎么能穿那樣的衣服？”我對她說：“你其實(shí)有很多想法?！彼f是。“為什么沒有去實(shí)現(xiàn)？”“我怎么能這么做呢？”

愛自己的女人，才能讓家人幸福

心理學(xué)認(rèn)為，所有外在關(guān)系都是人內(nèi)在的投射。這位媽媽遇到的問題，根源恰恰在自己。

她明明內(nèi)心有很多想法和期待，可總會(huì)有一個(gè)理智的聲音把這些打消，讓她束縛自己。她在舞動(dòng)治療中自由隨意的動(dòng)作，其實(shí)代表她內(nèi)心沒有明晰的邊界感。這是她覺得累的根源。

在任何一種關(guān)系中，她都超出界限地付出，同時(shí)又常常感到委屈，因?yàn)檫@種付出的背后藏著這樣的想法：“我為你做了這么多，你應(yīng)該……”就是說，她的付出是有所求的：你要認(rèn)可和喜歡我，并按照我期待的方式回饋我。

越是在成長過程中被教育要懂事、識(shí)大體的女人，越是要求自己為別人著想，否則就是自私。如果不把自己當(dāng)回事，內(nèi)心覺得自己“不值得”被好好對待，就會(huì)從各種關(guān)系中苛求自己，討好別人。

如果一個(gè)女人對自己有很明確的認(rèn)知，“自我”很明晰，那么她處理任何一段關(guān)系都會(huì)得心應(yīng)手。所以我們要先成全自己，清晰交往界限。尊重自己的每一個(gè)想法，傾聽內(nèi)心的“不”。比如，在自己能承擔(dān)的范圍內(nèi)盡可能滿足自己，喜歡的事就去做。當(dāng)內(nèi)心想拒絕時(shí)，那就不要礙于面子同意。一般來說，當(dāng)你明確地表明自己的態(tài)度3次，別人就會(huì)清楚你的底線。

從姑娘變?yōu)槠拮?，從女兒變成媽媽，每一次身份的轉(zhuǎn)變女人都要不斷成長，這將是家庭幸福的動(dòng)力。同時(shí)，每個(gè)家庭也應(yīng)該給予女人更多疼愛與滋養(yǎng)。