張延慧

（北京服裝學(xué)院，北京100029）

情緒管理類(lèi)繪本
——兒童的情緒互動(dòng)媒介

張延慧

（北京服裝學(xué)院，北京100029）

情緒類(lèi)繪本對(duì)兒童的情緒發(fā)展有很大的幫助。繪本中通常描述了現(xiàn)實(shí)生活中的事物，兒童在閱讀時(shí)，與繪本中的主人公產(chǎn)生互動(dòng)，聯(lián)想到自身的情緒問(wèn)題，學(xué)習(xí)主人公的解決方法，有效調(diào)節(jié)自身情緒。

兒童；情緒管理；繪本

通常情況下，兒童們的哭鬧玩樂(lè)行為是大人們所不能完全理解的，兒童經(jīng)常有生氣、畏懼、害羞、不自信、注意力不集中等情緒的表現(xiàn)。如果長(zhǎng)期得不到健康的引導(dǎo)，會(huì)對(duì)孩子的性格成長(zhǎng)造成不良影響。繪本是以圖說(shuō)畫(huà)，強(qiáng)調(diào)圖與文內(nèi)在關(guān)系的一種獨(dú)立的圖書(shū)形式，讓孩子帶著好奇、興奮的心情，融入繪本故事情境，感同身受。培養(yǎng)孩子各方面的能力，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。而情緒管理類(lèi)繪本是在上述功能的前提下，關(guān)注兒童的情感并做出正確的輔導(dǎo)，與孩子共同成長(zhǎng)，更加細(xì)膩的幫助孩子正確認(rèn)識(shí)情緒、科學(xué)管理情緒，極大地促進(jìn)了兒童的健康成長(zhǎng)。情緒管理類(lèi)繪本是兒童成長(zhǎng)期間重要的互動(dòng)媒介，它是兒童情緒調(diào)節(jié)和性格培養(yǎng)的奠基石。

一、對(duì)兒童情緒管理的理解

兒童情緒管理就是讓他們做自己情緒的主人，更好地控制自己的情緒，不被自己的情緒淹沒(méi)，能夠更好的表達(dá)悲傷、喜悅、害怕等種種情緒，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)和欣賞他人，培養(yǎng)良好的性格。

二、兒童情緒管理的重要性

兒童教育學(xué)研究表明，0-6歲的情感經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響人的一生，如果孩子在這一階段常常注意力無(wú)法集中，容易生氣、暴躁等，如果這些負(fù)面的情緒長(zhǎng)期得不到正確疏導(dǎo)，會(huì)對(duì)他們今后的心智培養(yǎng)方面造成很大的阻礙，進(jìn)而影響身心以及社交能力的發(fā)展。所以，父母應(yīng)盡早引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)和控制情緒，學(xué)會(huì)寬容，有效地做好自身情緒管理，不僅有助于孩子的身心健康，還能有效的提高解決問(wèn)題的能力，讓孩子形成良好的心理品質(zhì)。

三、合理利用繪本，有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

兒童情緒繪本用其精美的圖畫(huà)、有趣的故事和生動(dòng)的角色，為兒童搭建了一個(gè)情緒互動(dòng)的平臺(tái)，在這個(gè)純凈而又美好世界里，獲得心靈的安定。實(shí)踐證明情緒繪本是兒童疏導(dǎo)負(fù)面情緒的一個(gè)重要途徑。

（一）挑選合適的兒童情緒繪本

兒童通過(guò)閱讀與自我相關(guān)的書(shū)籍，對(duì)自身情緒的發(fā)展有很大的幫助。促進(jìn)兒童心理的成長(zhǎng)，讓兒童能更好地控制自己的情緒。（1）內(nèi)容要貼近生活。繪本的內(nèi)容一定要與生活相關(guān)，應(yīng)選擇與兒童現(xiàn)實(shí)生活中相符合的人、事和物，既能喚起兒童的閱讀興趣，也能讓兒童通過(guò)閱讀故事，聯(lián)想到自己日常生活中發(fā)生的事情；（2）故事情節(jié)要能激起幼兒的情緒反應(yīng)。繪本的故事情節(jié)要吸引兒童，能激起兒童的情緒反應(yīng)，讓他們?cè)陂喿x的過(guò)程中能夠融入故事與主人公產(chǎn)生互動(dòng)。兒童會(huì)認(rèn)同角色并映射到自身，從而有效地釋放自身的負(fù)面情緒。如河北教育出版社出版的一套《兒童情緒管理系列繪本》，繪本非常細(xì)膩地討論了兒童的一些情緒問(wèn)題，它為兒童提供了一個(gè)可以反觀自己的渠道，當(dāng)閱讀繪本時(shí)，孩子可以通過(guò)了解主人公的的情緒感受，更好地解決自身的情緒問(wèn)題；（3）角色的設(shè)定要以兒童為立場(chǎng)。優(yōu)秀的情緒繪本大多是從兒童的角度出發(fā)進(jìn)行敘事，能夠讓兒童融入故事，產(chǎn)生共鳴，聯(lián)想到自己現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)歷，促進(jìn)與他人的情感交流，更好地理解自己和他人的情緒變化。同時(shí)繪本具有積極正面的主題，當(dāng)遇到相同情境時(shí)，也會(huì)效仿主角的做法；（4）繪本中要有示范。繪本的故事情節(jié)中，要有主人公表達(dá)和調(diào)節(jié)自我情緒的行為示范。例如繪本《我不想生氣》中小兔子就給兒童提供了示范，小兔子通過(guò)運(yùn)動(dòng)、向朋友傾訴、深呼吸、讓自己安靜待一會(huì)兒等方法讓自己的消極情緒排解。兒童對(duì)主人公產(chǎn)生認(rèn)同，面對(duì)問(wèn)題也能選擇積極正確的方法去解決。

（二）掌握閱讀繪本的重點(diǎn)

兒童像大人一樣，他們也會(huì)有恐懼、難過(guò)、憤怒等情緒。但是，兒童通常不知道怎樣去表達(dá)，所以常常會(huì)表現(xiàn)出亂打人、發(fā)脾氣和哭鬧等行為，這時(shí)父母在孩子冷靜下來(lái)后，與孩子一起閱讀相關(guān)的情緒繪本，耐心地討論孩子的情緒問(wèn)題，引導(dǎo)孩子能夠以積極樂(lè)觀的態(tài)度解決自身的負(fù)面情緒。

在閱讀繪本時(shí)，需要掌握幾個(gè)重點(diǎn)：（1）描述情緒，接受情緒。讓兒童用語(yǔ)言或繪制圖畫(huà)的形式，描述故事中角色的情緒問(wèn)題。讓孩子知道難過(guò)、害怕、緊張是可以被接受的，不是什么大問(wèn)題，而是保護(hù)自己的一種信號(hào)而已，父母只有認(rèn)同才能有效的克制孩子消極的行為；（2）結(jié)合自身，充分認(rèn)識(shí)。讓兒童指出繪本中角色的情緒并命名，描述情緒的特點(diǎn)，這對(duì)兒童之后準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒很有幫助。當(dāng)兒童感受到繪本中主角的情緒時(shí)，孩子能回憶起自己遇到的類(lèi)似事件，父母也可以說(shuō)說(shuō)自己的一些情緒經(jīng)歷，這不僅能拉近與孩子的距離，也能讓孩子認(rèn)識(shí)到有負(fù)面的情緒并不可怕；（3）情緒的有效控制和疏導(dǎo)。當(dāng)兒童產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，很少能考慮到他人的感受，也無(wú)法了解自己情緒變化的原因。所以，在繪本閱讀的過(guò)程中，父母應(yīng)該先要讓孩子理解自己情緒變化的原因，這樣他們就能接受自己和他人一些情緒反應(yīng)。除此之外，要讓孩子了解負(fù)面的情緒的后果，通過(guò)閱讀繪本中主人公如何消除負(fù)面情緒，從而想到自己的解決方法。

當(dāng)我們覺(jué)察到孩子的情緒，但通過(guò)溝通的形式無(wú)法被孩子接納和理解時(shí)，這個(gè)時(shí)候父母可以嘗試和孩子一起閱讀情緒管理類(lèi)繪本，讓孩子能夠通過(guò)閱讀繪本，以第三者的角度體驗(yàn)一次他人的經(jīng)歷之旅，讓孩子能更好地了解自己的情緒問(wèn)題，并積極去解決。

[1]Trace Moroney.我不想生氣[M].Five Mile Press,2012.

B844.1

A

1005-5312（2015）29-0283-01