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        生活需要品悟

        2015-10-20 06:31:53潘海珍
        廣西教育·D版 2015年10期
        關鍵詞:情緒生活

        潘海珍

        編著者:韋渡

        出版社:中國華僑出版社

        出版年:2012-05

        定 價:32.00元

        從教20多年來,常常有老師跟我抱怨:工作那么繁瑣,學生那么難管,可我們的工資卻那么少,生活真是艱難……追求幸福生活的權利,人人皆有,無可厚非。但我認為,擁有“錢多事少離家近”的工作不是幸福生活的全部。生活,其實更需要品悟。

        正如《參透人生便是禪》一書所說:“多多體會簡單的東西,那些能給你滿足的事物就在你的身邊。美麗的風景不應該只是一種擺設,心中的事業(yè)也不該是折磨人的重擔。隨著歲月增長的不是年齡,而是更多歡樂的機會、更加豐富的見聞、更為平和的心境?!?/p>

        由此可見,幸福是一種心態(tài),一種“不以物喜,不以己悲”的從容心態(tài)。然而,生活是順境和逆境的結合體。在這樣的前提下,我們該如何追尋幸福?我們可以在《參透人生便是禪》一書中找到答案。該書講述了一個又一個富含哲理的故事,這些故事單獨來看,每一個都有深刻的意蘊,組合起來讀,它們又共同說明一個道理:生活需要品悟,無論是轟轟烈烈,還是平平淡淡,無論是充滿坎坷,還是一路坦途,你都需要以一顆平常心去體驗、感受。唯有如此,你才能穿透重重迷霧,找到生活的真諦,擁有真正的幸福。

        這不是一本“心靈雞湯”,而是一本讓你在浮躁塵世收獲安然的頓悟之書!這是一本能提高自身修養(yǎng)的心靈手冊,它告訴我們,你無需追求沒有艱難險阻的生活,也不必強求擁有參透萬事的智慧,只要懂得如何調(diào)整自己,如何品悟生活,便有了幸福的資本。因為,世事無常,順境也許會變成逆境,歡樂也可能轉眼變成失落,一顆平常之心,能讓你坦然面對多變的生活。

        這本書就像一把鑰匙,開啟了讀者心靈之窗,更像一面鏡子,鑒照著人生的種種狀態(tài)。于我而言,它就是我的福音。我把它放在了客廳最顯眼的位置,站著、坐著、躺著我都可隨手翻閱。這樣的書,我更想分享給每一個教育界的同行,甚至是每一個人,希望它能指引你找到真正屬于自己的幸福生活。

        品悟生活,不是一句口號,它既需要感性器官的感知,也需要理性思維的分析,需要我們掌握科學的情緒調(diào)節(jié)方法?!秾ふ宜官e諾莎》講述了作者通過科學儀器對人類的情緒和感受進行科學統(tǒng)計、研究的過程。書中針對我們?nèi)绾斡行д{(diào)節(jié)負面情緒,提出了相應的方式方法,有助于我們以更積極的心態(tài)應對生活。([美]達馬西奧著,孫延軍譯,教育科學出版社2009年1月出版,定價32.00元)

        掌握一定的心理學知識,能幫助我們更有效地解決常見的心理問題。因此,廣大教師可以讀一讀《每天學點實用心理學》一書。該書講述了許多與心理學有關的生活常識和故事,旨在幫助讀者快速汲取有用的心理學知識,以有效調(diào)節(jié)自身的負面情緒。該書具有內(nèi)容豐富、指導性強、便于攜帶等特點,無論是在悠然的午后,還是在寧靜的夜晚,都方便隨時閱讀。(《經(jīng)典讀庫》編委會編著,江蘇美術出版社2015年5月出版,定價29.80元)

        《尋找快樂的圣境》一書的題材全部來自日常生活,沒有波瀾壯闊的圖景,有的是作者對一些平凡事件的哲學思考,以及作者對這些日常事件的品讀和感悟。書中文章篇幅短小,但意蘊深刻,是一本能幫助我們感悟生活的好書。(安諒著,文匯出版社2010年9月出版,定價28.00元)endprint

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