潘海珍

編著者：韋渡

出版社：中國華僑出版社

出版年：2012-05

定 價：32.00元

從教20多年來，常常有老師跟我抱怨：工作那么繁瑣，學生那么難管，可我們的工資卻那么少，生活真是艱難……追求幸福生活的權利，人人皆有，無可厚非。但我認為，擁有“錢多事少離家近”的工作不是幸福生活的全部。生活，其實更需要品悟。

正如《參透人生便是禪》一書所說：“多多體會簡單的東西，那些能給你滿足的事物就在你的身邊。美麗的風景不應該只是一種擺設，心中的事業(yè)也不該是折磨人的重擔。隨著歲月增長的不是年齡，而是更多歡樂的機會、更加豐富的見聞、更為平和的心境?！?/p>

由此可見，幸福是一種心態(tài)，一種“不以物喜，不以己悲”的從容心態(tài)。然而，生活是順境和逆境的結合體。在這樣的前提下，我們該如何追尋幸福？我們可以在《參透人生便是禪》一書中找到答案。該書講述了一個又一個富含哲理的故事，這些故事單獨來看，每一個都有深刻的意蘊，組合起來讀，它們又共同說明一個道理：生活需要品悟，無論是轟轟烈烈，還是平平淡淡，無論是充滿坎坷，還是一路坦途，你都需要以一顆平常心去體驗、感受。唯有如此，你才能穿透重重迷霧，找到生活的真諦，擁有真正的幸福。

這不是一本“心靈雞湯”，而是一本讓你在浮躁塵世收獲安然的頓悟之書！這是一本能提高自身修養(yǎng)的心靈手冊，它告訴我們，你無需追求沒有艱難險阻的生活，也不必強求擁有參透萬事的智慧，只要懂得如何調(diào)整自己，如何品悟生活，便有了幸福的資本。因為，世事無常，順境也許會變成逆境，歡樂也可能轉眼變成失落，一顆平常之心，能讓你坦然面對多變的生活。

這本書就像一把鑰匙，開啟了讀者心靈之窗，更像一面鏡子，鑒照著人生的種種狀態(tài)。于我而言，它就是我的福音。我把它放在了客廳最顯眼的位置，站著、坐著、躺著我都可隨手翻閱。這樣的書，我更想分享給每一個教育界的同行，甚至是每一個人，希望它能指引你找到真正屬于自己的幸福生活。

品悟生活，不是一句口號，它既需要感性器官的感知，也需要理性思維的分析，需要我們掌握科學的情緒調(diào)節(jié)方法?！秾ふ宜官e諾莎》講述了作者通過科學儀器對人類的情緒和感受進行科學統(tǒng)計、研究的過程。書中針對我們?nèi)绾斡行д{(diào)節(jié)負面情緒，提出了相應的方式方法，有助于我們以更積極的心態(tài)應對生活。（[美]達馬西奧著，孫延軍譯，教育科學出版社2009年1月出版，定價32.00元）

掌握一定的心理學知識，能幫助我們更有效地解決常見的心理問題。因此，廣大教師可以讀一讀《每天學點實用心理學》一書。該書講述了許多與心理學有關的生活常識和故事，旨在幫助讀者快速汲取有用的心理學知識，以有效調(diào)節(jié)自身的負面情緒。該書具有內(nèi)容豐富、指導性強、便于攜帶等特點，無論是在悠然的午后，還是在寧靜的夜晚，都方便隨時閱讀。（《經(jīng)典讀庫》編委會編著，江蘇美術出版社2015年5月出版，定價29.80元）

《尋找快樂的圣境》一書的題材全部來自日常生活，沒有波瀾壯闊的圖景，有的是作者對一些平凡事件的哲學思考，以及作者對這些日常事件的品讀和感悟。書中文章篇幅短小，但意蘊深刻，是一本能幫助我們感悟生活的好書。（安諒著，文匯出版社2010年9月出版，定價28.00元）endprint