案例

“ 我一直是一個成績很好的學(xué)霸，從美國讀完碩士回國后就在某知名外企工作，經(jīng)常加班，收入挺高，是外人眼中的精英和羨慕的對象。其實我并沒有太大的野心，兒時夢想的工作是當(dāng)一名幼兒園的老師，只是一路父母老師的激勵，把我變成了女精英。有時想想這樣忙碌的工作生活并不是自己喜歡的，想辭職，去幼兒園找一份工作，我特別喜歡小孩。但是理性思考后，又覺得自己的感覺很可笑，放棄高薪的工作應(yīng)該嗎？我該聽從感覺，還是尊重理性呢？

Q：從心理的角度看，什么樣的工作是好工作，世俗眼光看，這個女孩高薪光鮮的工作還不滿意，有點氣人？

從心理學(xué)的角度出發(fā)，喜歡并且適合的工作就是好工作。因此，此好工作未必與世俗眼中的好工作是一致的。在生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹?，那些具有別人羨慕得不得了的工作、家庭、配偶甚至是人生的人的滿意度并沒有那么高，在外人看來很不解，各種羨慕嫉妒恨油然而生。

Q：如果一直以來都是外界的刺激，讓她努力向上，是不是放大了心理的擰巴，擴(kuò)大了辭職的美感？

“一直以來都是外界刺激”這個描述特別符合身邊很多人的生活狀態(tài)。在心理學(xué)里面把人做事情的驅(qū)動力叫做動機(jī)，動機(jī)分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)，內(nèi)部動機(jī)就是內(nèi)心的愿望、需求和熱愛等，外部動機(jī)就是別人的要求、態(tài)度和評價等。一般來說，內(nèi)部動機(jī)的驅(qū)動力更為持久，動力性也更足一些。舉一個小例子，一個小孩子很喜歡看書，每天都會自己找喜愛的書看，當(dāng)他的家長給他報名參加了一項讀書贏得獎品的活動后，他反而不像原來那么愛看書了。這就是把內(nèi)部動機(jī)轉(zhuǎn)化成為外部動機(jī)后，驅(qū)動力反而減弱的例子。一個人如果是遵從內(nèi)心的想法、完全不理會外界，看上去會很“任性”，一個人如果太在意外界的態(tài)度和要求，那會很“壓抑”，從心理健康的角度出發(fā)，內(nèi)部與外部的關(guān)系并不是非此即彼的，而是應(yīng)該在兩者之間找到一個平衡點。

Q：是否鼓勵她聽從感覺？覺得她如她自己覺得那樣可笑嗎？

在心理咨詢中，我們會鼓勵當(dāng)事人傾聽自己內(nèi)心的聲音，同時也幫助他們理解外在的要求對他們產(chǎn)生了怎樣的影響。她認(rèn)為的可笑，可能是因為她自己心里的那個聲音與外在的評價和審美實在相差甚遠(yuǎn)。在我們看來，這一點也不可笑，反而應(yīng)該并尊重。

Q：其實很多時候，第一感覺的應(yīng)該，和理性思考后的應(yīng)該都不一樣，你怎么看？應(yīng)該鼓勵聽從哪一者？

這種不一致是正常的，人的內(nèi)心常常會有這種和那種沖突，如何解決這些沖突、在沖突中決策和權(quán)衡，是人一生當(dāng)中重要的議題。我認(rèn)為，不該貿(mào)然鼓勵聽從哪一方面，而是應(yīng)該幫助當(dāng)事人對自己有更清晰的了解，了解內(nèi)在的需求與外在的要求，然后依據(jù)自己的真實想法做決定。自己的人生，自己決定，自己的選擇，自己承擔(dān)。