姚靜

摘 ? ?要： 本文運(yùn)用文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)淮南市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、每周參與體育鍛煉次數(shù)、參與體育鍛煉的項(xiàng)目、體育鍛煉的動(dòng)機(jī)及影響中學(xué)生參加體育鍛煉的因素等進(jìn)行調(diào)查，通過(guò)研究得知中學(xué)生參與體育鍛煉的愿望比較強(qiáng)烈，但由于各方面因素的影響，實(shí)際情況有一定偏差，學(xué)生體育鍛煉的普及程度有待提高。中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重、鍛煉場(chǎng)所不足、缺乏科學(xué)鍛煉方法等成為限制中學(xué)生參加體育鍛煉的主要影響因素，并對(duì)影響因素提出合理建議和對(duì)策，從而有利于學(xué)生樹(shù)立良好的體育鍛煉習(xí)慣，達(dá)到增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞： 淮南市 ? ?課外體育鍛煉 ? ?中學(xué)生

在中國(guó)傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式下，學(xué)生面臨升學(xué)負(fù)擔(dān)，教師面對(duì)考核的壓力，體育課被無(wú)情地變成自習(xí)課或被其他文化課老師占用已習(xí)以為常，長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)生忽視體育鍛煉，沒(méi)有自發(fā)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。如今參加體育鍛煉有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，有利于體育技能的掌握，有利于提高體育運(yùn)動(dòng)的興趣，將直接影響一個(gè)人一生的健身習(xí)慣。本研究從實(shí)際出發(fā)得出中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與結(jié)論，提出合理的有利于中學(xué)生鍛煉的建議與對(duì)策，從而提高其綜合能力與素質(zhì)。

1.研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容和目的，在吉林體育學(xué)院圖書(shū)館查閱相關(guān)方面的期刊十余篇，為本研究的進(jìn)行提供可靠的理論依據(jù)。

1.2問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)淮南市3所中學(xué)的200名學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，其中男生為107人，女生93人，收回有效問(wèn)卷195份，回收率為97.5%。

1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)SPSS軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，以及相關(guān)分析。

2.結(jié)果與分析

2.1中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

表1 ? ?中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜歡情況（n=195）

表1表明，非常喜歡體育鍛煉選項(xiàng)的人數(shù)占中學(xué)生總數(shù)的17.8%，喜歡體育鍛煉的選項(xiàng)人數(shù)占58.7%，不喜歡體育鍛煉選項(xiàng)的人數(shù)占23.5%，通過(guò)研究得知中學(xué)生參與體育鍛煉的愿望比較強(qiáng)烈。

從女生的情況看，非常喜歡體育鍛煉的女生人數(shù)占總數(shù)的25.8%，喜歡體育鍛煉的占35.4%，不喜歡體育鍛煉的占38.8%，說(shuō)明女生對(duì)參加體育鍛煉存在不同程度的抵觸心理，這年齡段男生正是貪玩、愛(ài)動(dòng)的時(shí)候，總的來(lái)說(shuō)男生參加體育鍛煉的愿望明顯比女生強(qiáng)烈。

表2 ? ?中學(xué)生實(shí)際參加體育鍛煉的頻率（n=195）

從表2可知，在所有調(diào)查人數(shù)中，中學(xué)生每周基本不參加體育鍛煉的為30人，占15.4%;每周1～2次者100人，占51.4%;每周活動(dòng)頻率3～4次的，基于中等強(qiáng)度的有47人，占24.1%;而每周5次以上的、經(jīng)常參加體育鍛煉者有18人，占總?cè)藬?shù)的9.2%。

2.2中學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的參與程度

表3 ? ?中學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的參與程度統(tǒng)計(jì)表（n=195）

表3表明，男生參與程度較高的項(xiàng)目為足球（30人）、籃球（26人）、羽毛球（14人），女生參與程度較高的項(xiàng)目為羽毛球（23人）、乒乓球（15人）、跳繩和跑步（均為12人）。從以上統(tǒng)計(jì)可以看出，男生參與程度較高的項(xiàng)目具有對(duì)抗激勵(lì)、運(yùn)動(dòng)量大等特點(diǎn)，女生參與程度較高的項(xiàng)目具有身體接觸少、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大等特點(diǎn)?？傮w來(lái)說(shuō)，中學(xué)生參與程度較高的項(xiàng)目分別為：足球、籃球、乒乓球、跳繩、跑步、羽毛球，而這些項(xiàng)目共同的特點(diǎn)是鍛煉內(nèi)容與形式不豐富，學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的興趣很難持久，進(jìn)而影響學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)的初衷。由于部分項(xiàng)目因?yàn)閳?chǎng)地不足、器材短缺，學(xué)生即使想鍛煉而心有力不足，如乒乓球、體操等項(xiàng)目。

2.3體育鍛煉伙伴的選擇

表4 ? ?體育鍛煉伙伴的選擇（n=195）

在與誰(shuí)一起運(yùn)動(dòng)這一問(wèn)題上，表4表明，選擇自己鍛煉的占11.3%;選擇和父母陪同的占12.8%;選擇和朋友一起體育鍛煉的占54.4%，不確定體育鍛煉伙伴的占21.5%;有很少一部分中學(xué)生喜歡自己鍛煉，他們不喜歡與他人一起，可能因?yàn)楠?dú)生子女或者性格內(nèi)向，也可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)天賦不好怕別人笑話等因素，一個(gè)人參加體育鍛煉是他們最喜歡的方式;中學(xué)生大部分不喜歡和自己的父母在一起運(yùn)動(dòng)，主要是代溝問(wèn)題;大部分學(xué)生愿意和朋友一起運(yùn)動(dòng)，他們有共同愛(ài)好，有共同語(yǔ)言;也有一部分中學(xué)生在體育鍛煉伙伴選擇時(shí)是不確定的，他們基本不刻意選擇體育鍛煉伙伴，這部分中學(xué)生大都性格開(kāi)朗、交際圈比較廣泛。

2.4中學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

表5 ? ?體育鍛煉的動(dòng)機(jī)（n=195）

通過(guò)表5可以看出，中學(xué)生（65人，占33.3%）參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)依次是增強(qiáng)體質(zhì)（65人，占33.3%）、喜好（53人，占27.2%）、應(yīng)試和減壓（各25人，各占12.8%），最后是減肥和其他，說(shuō)明中學(xué)生在思想上是愿意參與體育鍛煉的，而且從增強(qiáng)體質(zhì)和自身喜好為出發(fā)點(diǎn)，但有部分中學(xué)生參與體育鍛煉是為了應(yīng)試和其他原因，實(shí)際情況與理想仍有一定偏差，中學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)的純粹性有待增強(qiáng)。

2.5阻礙中學(xué)生參加體育鍛煉的因素分析

表6 ? ?阻礙中學(xué)生參加體育鍛煉的因素（n=54）

從表6可以看出，眾多因素阻礙了中學(xué)生的體育鍛煉，這些因素對(duì)其積極的體育鍛煉活動(dòng)或多或少有影響。在問(wèn)卷的5個(gè)選項(xiàng)中，學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，進(jìn)而沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的有19人，占35.2%;有14人認(rèn)為缺少場(chǎng)地和器材的原因阻礙他們正常參加體育鍛煉，占25.9%，可見(jiàn)場(chǎng)地和器材不足的客觀存在、不可忽視的影響學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的因素，學(xué)校在體育場(chǎng)地和器材方面補(bǔ)充應(yīng)引起足夠的重視;沒(méi)人指導(dǎo)、怕別人笑話、怕影響學(xué)習(xí)這三個(gè)選項(xiàng)分別有9人（占16.7%）、7人（13%）和5人（9.2%），因此學(xué)校應(yīng)在提供體育鍛煉場(chǎng)所的同時(shí)，增加體育鍛煉的指導(dǎo)教師，使學(xué)生鍛煉，并進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，避免走彎路和造成運(yùn)動(dòng)損傷，尤其通過(guò)體育教師的技術(shù)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)消除運(yùn)動(dòng)能力不好的學(xué)生對(duì)體育鍛煉的恐懼感，叫學(xué)生懂得適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能勞逸結(jié)合，使文化課學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果?？梢?jiàn)體育教師的指導(dǎo)和引導(dǎo)對(duì)學(xué)生體育鍛煉有不可忽視的作用。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1男生參加體育鍛煉的愿望明顯比女生強(qiáng)烈，多數(shù)中學(xué)生實(shí)際參加體育鍛煉的頻率不夠。

3.1.2中學(xué)生中男女生參與程度較高的項(xiàng)目特點(diǎn)鮮明，且鍛煉內(nèi)容與形式不夠豐富，難以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的長(zhǎng)期興趣。

3.1.3中學(xué)生在思想上是愿意參與體育鍛煉的，大多數(shù)喜歡與朋友一起作為體育鍛煉伙伴，但仍有一些影響中學(xué)生體育鍛煉的因素存在。

3.2建議

3.2.1學(xué)校應(yīng)重視體育教師對(duì)學(xué)生體育鍛煉的技術(shù)指導(dǎo)和思想上的引導(dǎo)作用，從而使學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉、安全鍛煉、科學(xué)鍛煉的習(xí)慣。

3.2.2學(xué)校體育場(chǎng)地和器材應(yīng)進(jìn)行必要補(bǔ)充，場(chǎng)地與器材盡可能全面地、不限時(shí)地對(duì)學(xué)生開(kāi)放。

3.2.3家長(zhǎng)要從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，讓孩子們多參加體育活動(dòng)，開(kāi)闊視野、了解社會(huì)，以培養(yǎng)孩子對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。

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