陳晉華

有一個女孩，她給人的感覺就像一顆糖，甜而馨香。她有一個甜蜜的綽號：“糖糖”，她就是唐嫣。

身材高挑的唐嫣在高中時參加了“舒蕾之星”選美大賽，獲得了全國冠軍。正好那一年她高三，有人對她說，你怎么不考中戲、北電呢？唐嫣一聽，來了興趣。她身上有一種初生牛犢不怕虎的氣質(zhì)，她怕黑怕老鼠怕看恐怖片，但是一點(diǎn)都不怕站在大家面前。她報考了中央戲劇學(xué)院。

那時候她根本不知道什么是表演，但是絲毫不怯場：“我當(dāng)時想，大不了就是沒考上嘛，本來也沒想過自己會做演員。”后來老師跟唐嫣說，當(dāng)時你的身上有一種別人沒有的閃光點(diǎn)，一種讓人醉在心頭的自信甜美。

大學(xué)期間，她被推薦為“奧運(yùn)寶貝”候選人。與她一起候選的都來自音樂學(xué)院、中央民族大學(xué)、北京電影學(xué)院和中央戲劇學(xué)院等名校，將近千人。經(jīng)過走臺步、演員的形體、演員整體素質(zhì)考驗層層關(guān)卡，最終，唐嫣被選中，成為了代表中國，在雅典奧運(yùn)會閉幕式上參加“中國8分鐘”演出的14名女孩中的一員。

至今，唐嫣談起這件事還是激動不已，“當(dāng)時在現(xiàn)場演的時候，國外的觀眾紛紛過來和我們合影，14個女孩往那兒一站，所有人的目光都聚集在我們身上。我們演完之后下臺走回休息室還有很長一段路，他們就說，Chinese（中國人），舉著大拇指。第二天我們就上了報紙頭條，上面很大的照片，是我們表演時拍的?！边@件事讓唐嫣收獲了前所未有的自信，“因為曾經(jīng)站在世界的舞臺上過，讓我相信自己沒有什么是做不好的。”

經(jīng)過此番磨煉，唐嫣的演藝生涯就此開始。2008年，先是出演《風(fēng)云2》里的女主角楚楚，然后是《仙劍奇?zhèn)b傳3》里的女媧后人紫萱；2009年，她被周杰倫選中出演了科幻偶像劇《熊貓人》的女主角；2010年她在《夏家三千金》演女一號“夏天美”一角；她馬不停蹄，2012年再次出演電視劇《軒轅劍》，在劇中飾演精靈嬌俏的隋朝郡主獨(dú)孤寧珂。2015年年初，唐嫣主演的大戲《何以笙簫默》開播。

甜心精靈唐嫣還在努力磨煉自己。這顆“糖”，將來絕不止甜美那么簡單，它的味道將越來越豐富。

有這樣一個小故事：一個女孩家境貧寒，相貌平平，因為買了一只美麗的發(fā)卡，她走路也有了精神，臉上掛滿笑容，熱情地和每一個人打招呼。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)發(fā)卡其實還丟在店里時，她才真正領(lǐng)悟到——美麗源自自信！

自信是一個人成長素質(zhì)中的重要因素，是健全人格的重要內(nèi)容。

平時，我們經(jīng)常會看到有的同學(xué)說話小聲、膽怯，上課不敢或很少主動舉手發(fā)言；不敢在眾人面前講話；懼怕參加競賽活動；遇到困難常常害怕、退縮，易放棄……其實，這就是對自己的能力缺乏信心，對自己的活動結(jié)果或過程缺乏自信心的表現(xiàn)。

我們應(yīng)當(dāng)怎樣才能培養(yǎng)自信心呢？下面的一些做法，同學(xué)們不妨試一試。

1.自我暗示，相信自己能行。

“我是最好的，我是最棒的?！眻孕艅e人能做到的，我通過努力一定也可以做到。在床頭、書桌上、筆記本扉頁等最容易看到的地方貼一些自我激勵的座右銘進(jìn)行自我暗示，鼓舞自己的斗志，增強(qiáng)心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。

2.注意儀表，保持精神風(fēng)貌。

端莊得體的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。

3.正視別人，讓眼睛為自己增色。

正視對方會讓對方覺得你的話是出自內(nèi)心，無形中會拉近你們的距離。

4. 加快步速，讓雙腳為自己助力。

懶散的姿勢、緩慢的步伐都是跟不愉快聯(lián)系在一起的。借助步速，可以改變這種心理狀態(tài)。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會感到自信心在增長。

5.善待他人，融洽人際關(guān)系。

與他人交談時，我們要學(xué)會微笑，同時適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)；在生活上、學(xué)習(xí)上主動幫助其他人，這樣，不僅贏得了別人對自己的好感、贊揚(yáng)和幫助，同時自信心也會在不知不覺中得到培養(yǎng)。

6.不懼失敗，自覺磨煉自己。

自信心不足的同學(xué)應(yīng)參加各種集體活動，培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅韌性。

7.體驗成功，主動爭取自信。

體驗成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺到進(jìn)步，更容易體會成功，同時也增強(qiáng)了自信心。比如上課專心聽講，按時完成作業(yè)，定時復(fù)習(xí)功課等。當(dāng)每一個子目標(biāo)完成時，都要對自己說“真棒，我也做到了！”通過一個又一個子目標(biāo)的實現(xiàn)，就會越來越接近成功。

同學(xué)們，自信雖然不是獲得成功的唯一保障，但是，可以肯定地說，沒有自信心的人一點(diǎn)成功的希望都沒有。成功之門永遠(yuǎn)只向那些充滿自信的人打開！