李其忠

冬季來臨，氣溫下降，尤其是冷空氣受寒潮的影響，形成了低溫和霜凍的嚴(yán)寒天氣，對人體極為不利。那么，我們應(yīng)該關(guān)注哪些冬季的特殊氣候，又該如何保護(hù)好自己呢？

南北氣候差異大

冬季是最寒冷的季節(jié)，即使是在溫帶，氣溫也可能降到0℃以下。在冬季，冷空氣活動頻繁，每次冷空氣的到來都會出現(xiàn)一次明顯的降溫、刮風(fēng)和雨雪過程，而后又轉(zhuǎn)晴，并逐漸轉(zhuǎn)暖回升，形成“三日寒，四日暖”的寒暖交替的天氣變化。

從太陽輻射的角度來說，我國幅員遼闊，領(lǐng)土南北距離約為5500公里，南北跨越的緯度近50度。緯度位置不同導(dǎo)致太陽輻射不同，南方太陽輻射強(qiáng)度強(qiáng)于北方，日照時間長于北方。光照強(qiáng)度大，時間長，地面接受太陽輻射的熱量就多，同時向空氣釋放的熱量也多，氣溫就高。反之，氣溫則低。

從氣候上來說，冬季，北方經(jīng)常受蒙古西伯利亞的冷高壓影響，經(jīng)常有冷空氣南下形成寒潮，使氣溫大幅度降低;南方則受來自海洋的暖濕氣流影響，冬季大多是溫和的。

從地形上來說，東西走向的山脈（比如秦嶺），阻擋了冷氣團(tuán)的南下，使南方氣溫偏高而北方氣溫偏低，南北溫差自然變大。

在太陽輻射、氣候、地形等地理因素的綜合作用下，我國南北溫差冬季比夏天還大。

冷鋒過境疼痛多

冬季氣流受低溫潮濕的影響，使人體熱量的散發(fā)加大、加快，易受涼感冒。兒童、中小學(xué)生身體發(fā)育尚不健全，更易遭受寒邪侵襲，冬季感冒也更為多見。

冬季時有冷鋒過境，氣溫、氣壓、降水、風(fēng)向、風(fēng)速突然變化。按氣候規(guī)律，我國大陸各地冷鋒過境的次數(shù)均很多，時段也很長，四季之中，尤以冬季最為頻繁。有文獻(xiàn)表明，冷鋒過境除易引發(fā)心腦血管疾病外，對于關(guān)節(jié)病變及過敏性疾病也有明顯影響。約75%的關(guān)節(jié)炎患者，在冷鋒過境前12小時，疼痛開始加劇;冷鋒通過時，疼痛最甚。過敏性鼻炎、支氣管哮喘等病癥，都隨著冷鋒的逼近而加劇。所以，有這些疾病的患者，要提前做好防護(hù)，同時注意防寒保暖。

霧霾侵害呼吸系統(tǒng)

冬季是霧霾天氣的多發(fā)期。霾和霧很相似，區(qū)別在于水汽含量的大小，當(dāng)水汽含量達(dá)到90%以上叫霧，低于80%叫霾。霾是由懸浮在大氣中的煙、塵?；蚱渌?xì)小顆粒物構(gòu)成的。霾，實(shí)際上就是空氣遭受污染的產(chǎn)物，對健康危害很大。因?yàn)樘貏e細(xì)小的微?？芍苯忧秩肴梭w呼吸系統(tǒng)，并進(jìn)入血液，引發(fā)哮喘、心腦血管病和其他疾病。兒童、青少年呼吸系統(tǒng)較為脆弱，免疫功能不甚健全，所以，霧霾天氣對兒童、青少年身體不利的影響較之于成人會更大。所以，霧霾嚴(yán)重時，有呼吸和心腦血管疾病的患者和兒童、青少年要盡量減少外出，必須外出時，可以戴口罩做好防護(hù)。

凍雨降落小心凍傷

當(dāng)較強(qiáng)的冷空氣南下遇到暖濕氣流時，過冷的水滴與溫度低于0℃的物體碰撞，立即凍結(jié)降水，稱為“凍雨”。凍雨天氣對人體健康大為不利。凍雨的形成，表明近地層空氣溫度低于0℃，低溫容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管方面的疾病。凍雨降落時，容易直接導(dǎo)致臉、手的凍傷。所以，凍雨天氣發(fā)生時，我們在室外行走，一定要戴好帽子和手套，穿在最外面的那層衣服最好具有較強(qiáng)的防水防風(fēng)功能。

雪后當(dāng)心雪盲癥

在雪后天晴、氣溫較低的白天，太陽光中的紫外線經(jīng)雪地反射到角膜，可引起角膜損傷，出現(xiàn)畏光、流淚、奇癢、刺痛、水腫、異物感等癥狀，即為“雪盲癥”。一般休息數(shù)天后，視力會逐漸恢復(fù)。得過雪盲癥的人，若不注意，會再次發(fā)作，癥狀會更嚴(yán)重，所以切不能馬虎大意。多次雪盲癥，會逐漸使人視力衰弱，引起長期眼疾，嚴(yán)重時甚至永遠(yuǎn)失明。

我國北方冬季降雪較為頻繁，融雪較慢，須積極預(yù)防雪盲，可以配戴防紫外線的太陽眼鏡，并補(bǔ)充維生素A、維生素B群、維生素C和維生素E等。若是發(fā)生了雪盲癥，可以用眼罩、干凈的紗布覆蓋眼睛，不要勉強(qiáng)用眼，并盡快就醫(yī)。