人體就是這么奇妙，會自主散發(fā)體內(nèi)過多的熱量，排泄多余的代謝廢物——對了，出汗就是最好方式之一。

“醫(yī)生，我的孩子總愛出汗是什么原因？是盜汗么？是體虛么？”

“醫(yī)生，寶寶夜間睡著后總是一頭汗，是不是有佝僂??？”

這是兒保時家長們常問我的問題，對此，我的回復(fù)向來是：“愛出汗不是病，但愛出汗容易病。”

在西醫(yī)的醫(yī)學(xué)詞典里，出汗不是一個病名，即使與疾病有關(guān)聯(lián)，也不過是某個疾病的一種現(xiàn)象而已，比如低血糖時，可伴有手足冰涼、出冷汗等。按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，汗可以辨證，但不可以辨病，其觀點(diǎn)與西醫(yī)基本相似。因此，不論西醫(yī)還是中醫(yī)，都不會將出汗診斷為疾病。既然出汗不是一個疾病，就請各位家長不要因為瞎擔(dān)心而誤作為了。

那么，孩子為什么愛出汗呢？其實(shí)，愛出汗對于一個孩子而言再正常不過了。孩子的新陳代謝比成人旺盛，既然代謝快，體內(nèi)產(chǎn)熱就多，產(chǎn)生的代謝廢物也隨之增多。怎么辦？人體就是這么奇妙，會自主散發(fā)體內(nèi)過多的熱量，排泄多余的代謝廢物——對了，出汗就是最好方式之一。因此，從這種角度來看，孩子愛出汗，不僅不是件壞事，還是大大的好事，家長應(yīng)該為此感到高興，而不應(yīng)視為洪水猛獸，過度擔(dān)憂和恐懼。

同時依然要提醒家長的是，對于一個平日不愛出汗的孩子，如果突然汗多，則應(yīng)該提高警惕，密切觀察有無其他的異常現(xiàn)象出現(xiàn)，必要時可帶孩子看看醫(yī)生，以便尋找突然汗多背后的真正原因。

雖然孩子愛出汗不是病，家長不必過于擔(dān)心，但我要強(qiáng)調(diào)，對于一個愛出汗的孩子來講，家長可千萬別太大意。這又是為什么呢？

道理很簡單，有汗的孩子很容易感冒。

我們都知道，不管是孩子還是大人，只要是處在出汗的狀態(tài)下，汗毛孔就是開放的，這時如果遇風(fēng)一吹，很容易受涼感冒，這就是中醫(yī)所說的外感風(fēng)寒的原因。

因此，我建議家長應(yīng)該將重點(diǎn)放在愛出汗的護(hù)理上。首先，勤擦汗，勤換衣服。愛出汗的孩子，大人要跟著孩子的后面勤擦汗，尤其孩子玩得渾身熱汗后，必須先擦干才能進(jìn)入空調(diào)房；對于衣服已經(jīng)被汗?jié)裢傅暮⒆?，要及時更換干爽衣服，否則被風(fēng)一吹就很容易得病。其次，愛出汗的孩子體內(nèi)熱量大，故而非常怕熱，千萬別誤以為孩子“虛”而多加衣，如果給他穿太多或蓋太厚，容易捂出更多的汗，這時稍不注意沒及時擦汗，或夜間孩子被熱得亂蹬被子，就更容易傷風(fēng)感冒了。最后，愛出汗的孩子，尤其是在夏天，體內(nèi)很容易缺水，所以要多喝白開水，而不是飲料。喝水不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。

愛出汗不是病，別總給孩子貼標(biāo)簽后補(bǔ)這個藥材那個保健品；而當(dāng)孩子病了，首先要反省的是自己的護(hù)理是否科學(xué)準(zhǔn)確，也許，正是因為我們疏于照料，才讓感冒有機(jī)可乘。

尤三力

兒科副主任醫(yī)師，深圳市蛇口人民醫(yī)院退休后，受聘于深圳遠(yuǎn)東婦兒醫(yī)院，以花甲之齡四次受邀進(jìn)藏，擔(dān)任公益醫(yī)療工作。