Jessie

方駿宇

是繼上海車(chē)手馬青驊后，F(xiàn)1（世界一級(jí)方程式錦標(biāo)賽FIA Formula 1 World Championship）第二次出現(xiàn)中國(guó)賽車(chē)手。方駿宇生于1990年3月2日。2013年贏得Audi R8 LMS 杯年度總冠軍，成為該賽事中最年輕總冠軍。

不了解賽車(chē)的人會(huì)覺(jué)得賽車(chē)只需反應(yīng)快，其實(shí)F1賽車(chē)會(huì)耗費(fèi)車(chē)手許多體能。一般成人正常心跳速率是每分鐘60至100下，賽車(chē)時(shí)急轉(zhuǎn)彎，心跳可以高達(dá)每分鐘190以上，比急速跑步高很多。本期，F(xiàn)1儲(chǔ)備車(chē)手方俊宇為我們分享更多關(guān)于賽車(chē)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

考驗(yàn)一

身心挑戰(zhàn)

方俊宇說(shuō)他們平時(shí)都要做體能訓(xùn)練，如鍛煉心肺功能是基本功，心臟夠強(qiáng)，才能在轉(zhuǎn)彎時(shí)供血上腦，還會(huì)針對(duì)脖頸、背脊、前臂、小腿肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，甚至臀部肌肉也要練，因?yàn)橘愜?chē)時(shí)要100%控制到自己身體，特別是轉(zhuǎn)彎時(shí)，要hold住身體和方向盤(pán)，差一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重意外。還要練速度、手與眼的協(xié)調(diào)、平衡力。亦要有高EQ，極高專(zhuān)注力。除了鍛煉肌肉，抗熱能力也很重要，方俊宇說(shuō)賽車(chē)手的裝備，除了頭盔，還要穿三層防火衣、防火鞋、防火襪、手套，與保護(hù)脖頸的HANS（Head And Neck Support）。開(kāi)賽車(chē)就像舉重一樣，加上車(chē)手長(zhǎng)期處于高溫中，絕對(duì)是對(duì)身心的最大挑戰(zhàn)。

考驗(yàn)二

習(xí)慣過(guò)程

方俊宇15歲正式嘗試開(kāi)方程式，但初期時(shí)，想讓車(chē)走直線都很難，因?yàn)殚_(kāi)方程式車(chē)時(shí)，車(chē)手的頭是凸出來(lái)的，風(fēng)會(huì)很猛烈地撞向頭盔，再加速時(shí)，頭盔被風(fēng)向上扯，不僅視線模糊，還會(huì)讓呼吸困難。方俊宇用了一年時(shí)間，才勉強(qiáng)完成一場(chǎng)比賽。

考驗(yàn)三

時(shí)間成本

方俊宇當(dāng)時(shí)每逢星期四都要去珠海練車(chē)，學(xué)校不喜歡他總是請(qǐng)假，但他得到爸爸支持，可以繼續(xù)堅(jiān)持。一年后，他16歲就參加了人生第一個(gè)比賽：中國(guó)雷諾方程式錦標(biāo)賽。自此之后方俊宇多次比賽。上年年中，他被F1沙巴（Sauber）車(chē)隊(duì)邀請(qǐng)到西班牙試車(chē)。而當(dāng)時(shí)方俊宇亦成為第一位開(kāi)F1賽車(chē)的儲(chǔ)備車(chē)手，與蓮花F1車(chē)隊(duì)簽約。

車(chē)手要穿很厚的衣物，而引擎和散熱器等會(huì)讓車(chē)內(nèi)溫度升高，加上開(kāi)車(chē)會(huì)消耗很多體力，所以方俊宇說(shuō)每次開(kāi)完車(chē)都覺(jué)得自己好像立即沒(méi)了肚腩。

14歲時(shí)，方俊宇和爸爸去珠海國(guó)際賽車(chē)場(chǎng)參加保時(shí)捷所舉辦的活動(dòng)日，接觸到方程式賽車(chē)，之后他便開(kāi)始練習(xí)。

上年方俊宇有機(jī)會(huì)去到西班牙試車(chē)，并獲得FIA Super License資格，他說(shuō)真是沒(méi)想過(guò)自己會(huì)去到這個(gè)位。而現(xiàn)在小有成績(jī)，真是很開(kāi)心，會(huì)好好珍惜所有機(jī)會(huì)。