劉律廷

主持人語(yǔ)：

早在20世紀(jì)20年代，著名教育家楊賢江便極力提倡幼兒體育。他說(shuō)：“體育的目的，是在使感覺(jué)靈敏、姿態(tài)優(yōu)美、筋肉發(fā)達(dá)、內(nèi)臟完整、動(dòng)作敏捷、精神充實(shí)，是要使天然的一架‘人間機(jī)器’，能運(yùn)用得法而且充分；能常保光澤而且結(jié)實(shí)。總結(jié)一句話：造成強(qiáng)健而美的體格和體質(zhì)?！苯裉?，我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)？如何培養(yǎng)孩子從幼年開始具有公平競(jìng)爭(zhēng)、樂(lè)于合作、積極進(jìn)取、持之以恒的體育精神？讓他們?cè)诹骱古c歡笑中擁有健康的體質(zhì)，度過(guò)愉快的童年？

挺拔的身姿，陽(yáng)光的性格

（周女士，35歲，高級(jí)?？谱o(hù)士）

由于熱愛(ài)體育鍛煉，我當(dāng)醫(yī)生的祖父70歲高齡時(shí)還能給病人做手術(shù)。同樣因?yàn)闊釔?ài)體育鍛煉，我父親退休后還經(jīng)常被請(qǐng)去指導(dǎo)手術(shù)，他眼不花、手不顫、思路敏捷，比年輕人還有耐力。在我們這個(gè)熱愛(ài)體育的家庭中，家人們都很注重對(duì)孩子進(jìn)行體育訓(xùn)練。

我兒子從滿月那一天開始，就每天做“被動(dòng)體操”，他爸幫他蹬腿，越蹬越快，像騎腳踏車一樣。兒子會(huì)爬后，我也用“玩具誘餌”引誘他提高爬行速度。

寶寶走路后，家人達(dá)成一致：他跌倒了要自己爬起來(lái)（沒(méi)受傷的情況下）。漸漸地，寶寶越來(lái)越皮實(shí)，不嬌氣。3歲后，寶寶愛(ài)上了“田徑”。外公每天帶他去跑步，如果下雨了，就改成爬樓梯。我們夫妻到了周末則常帶寶寶爬山、投籃、扔沙袋或跳格子。

在做各種運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們會(huì)用秒表、皮尺等工具進(jìn)行“監(jiān)控”，培養(yǎng)寶寶自我超越的意識(shí)，以及意志堅(jiān)定、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的品質(zhì)。所以，兒子從小就有“鍛煉”的意識(shí)。如果大人想偷個(gè)懶，他還會(huì)很生氣地問(wèn)大人為什么不陪他運(yùn)動(dòng)。我兒子從小到大幾乎沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院，若偶感風(fēng)寒，吃片維生素C，喝點(diǎn)水，再加物理降溫就能康復(fù)。

為讓兒子“站如松，坐如鐘”，我家沒(méi)有“兒童沙發(fā)”和“軟床”，我選的餐凳、床墊、爬行墊都偏硬，我還從古董市場(chǎng)淘了一輛老式木質(zhì)嬰兒車。平日里，我們不許他躺著看書、玩iPad，更不許他弓背哈腰、歪著身子或蹺二郎腿。所以，兒子坐有坐相，站有站相，身材勻稱標(biāo)準(zhǔn)，習(xí)慣于正頭挺胸。

兒子4歲半時(shí)，我們?nèi)乙泼竦郊幽么蟆．?dāng)?shù)貙W(xué)校對(duì)體育成績(jī)極為重視，一個(gè)孩子能否加入兒童球隊(duì)，加入球隊(duì)后取得的成績(jī)?nèi)绾?，將關(guān)系到他未來(lái)是否能進(jìn)入著名中學(xué)，是否能融入精英學(xué)生行列。

我兒子從5歲起，就加入了社區(qū)學(xué)前兒童（4到7歲）足球隊(duì)。我兒子本來(lái)體能很好，球技也不錯(cuò)，但由于語(yǔ)言障礙和教練對(duì)亞洲人體能的偏見(jiàn)，他只能長(zhǎng)期做“板凳球員”。成人世界的競(jìng)爭(zhēng)和功利化，也充斥于孩子們中間。在一次社區(qū)友誼賽中，家長(zhǎng)們因質(zhì)疑裁判而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至大爆粗口，孩子們則紛紛效仿，幾乎打起來(lái)……

我意識(shí)到，在球隊(duì)復(fù)雜的環(huán)境中，孩子需要理解體育精神。他爸經(jīng)常陪他看球，引導(dǎo)他明白，真正的好球員，既能服從教練，又要團(tuán)結(jié)隊(duì)友，進(jìn)球時(shí)不標(biāo)榜自己，出錯(cuò)時(shí)不諉過(guò)于人。他還陪兒子看《進(jìn)球》《真情電波》《達(dá)針達(dá)人》等體育勵(lì)志類電影，分析男主角如何從單打獨(dú)斗的英雄，成長(zhǎng)為極具合作性的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖。從中，我們教孩子尊重裁判，即使裁判出現(xiàn)了誤判，也要控制自己的脾氣，態(tài)度溫和地與裁判溝通。我們還教孩子體諒隊(duì)友，保持一顆接納的心，多對(duì)隊(duì)友說(shuō)鼓勵(lì)的話。

孩子的外公喜歡籃球，很欣賞NBA華裔球星林書豪。他以林書豪成績(jī)優(yōu)異、畢業(yè)于哈佛大學(xué)的經(jīng)歷，給外孫勵(lì)志——希望他“四肢、頭腦都發(fā)達(dá)”；外公還從林書豪“做板凳球員時(shí)積極服務(wù)他人”的經(jīng)歷，教外孫服務(wù)隊(duì)友們。

在家人的積極引導(dǎo)下，我兒子度過(guò)了最難熬的時(shí)光，懂得了團(tuán)隊(duì)的意義。當(dāng)小隊(duì)友的表現(xiàn)出色時(shí)，他能真誠(chéng)地叫好。即使沒(méi)資格上場(chǎng)，他仍以自己是集體的一員為榮。漸漸地，他和幾個(gè)球友成了朋友。

7歲起，我兒子獲得了越來(lái)越多的上場(chǎng)機(jī)會(huì)。雖然社區(qū)球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)平平，但他打輸后不會(huì)沮喪，也不會(huì)責(zé)怪別人，而是更加認(rèn)真地訓(xùn)練。

現(xiàn)在，我兒子就讀于安大略省的公立小學(xué)，已上二年級(jí)。學(xué)校的每門課程都重視對(duì)合作精神的培養(yǎng)。比如：音樂(lè)課老師鼓勵(lì)大家每人學(xué)一樣樂(lè)器，組成樂(lè)團(tuán)進(jìn)行演出；社會(huì)課老師讓孩子們模擬省選，分成不同黨派，出海報(bào)，拉選票，統(tǒng)計(jì)出評(píng)選結(jié)果；數(shù)學(xué)課，老師讓7個(gè)人為一個(gè)“數(shù)學(xué)細(xì)胞組”，討論7種測(cè)量人體皮膚面積的方法，并就每種方法的誤差做比較……這種團(tuán)隊(duì)式的學(xué)習(xí)模式，是很多中國(guó)孩子難以適應(yīng)的。

我家寶寶卻極快融入。思考原因，一方面，幼兒時(shí)期的體育訓(xùn)練磨礪了他的意志，讓他不怕失敗和吃苦；另一方面，他在球隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，教他很快融入團(tuán)隊(duì)。寶寶如此描述這個(gè)過(guò)程：“樂(lè)隊(duì)、模擬黨派、數(shù)學(xué)細(xì)胞組，都跟球隊(duì)差不多；搞發(fā)明、機(jī)器人制作比賽、學(xué)生會(huì)競(jìng)選，都跟球賽差不多。只要能積極訓(xùn)練、欣賞同伴、維護(hù)集體榮譽(yù)、樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，就可以玩得很快樂(lè)！”

不該犯的錯(cuò)誤

（方女士，34歲，全職媽媽）

我奶奶年輕時(shí)跳芭蕾，參演過(guò)《紅色娘子軍》。在她的熏陶下，我兒子周健從小就愛(ài)芭蕾。路過(guò)舞蹈班的落地窗時(shí)，他癡癡地看里面的“小天鵝”翩翩起舞，我卻潑冷水：“你脖子短，后背粗，不是練芭蕾的材料……”

一想到兒子學(xué)芭蕾要繃腳尖，穿絲襪褲，我和愛(ài)人就擔(dān)心他被“娘化”。后來(lái)，奶奶想出一個(gè)變通的辦法——練體操。周健特別喜歡，天天在家練。

看他壓腿、折腰、拉韌帶，我好心疼。有人說(shuō)“練體操會(huì)影響身高”，網(wǎng)上說(shuō)“高強(qiáng)度訓(xùn)練傷害身體”……種種因素促使我打起了退堂鼓。

我用“智力比體育更重要”的觀念說(shuō)服家人：“做運(yùn)動(dòng)員要吃多少苦??？拿金牌的是少數(shù)，基層運(yùn)動(dòng)員飽受傷痛之苦還賺不到錢，咱知識(shí)分子的小康家庭，不能讓孩子吃那碗飯！”我丈夫也對(duì)奶奶說(shuō)：“咱們還是隨大流，讓周健學(xué)畫畫、英語(yǔ)。至于體育，您帶他跑步跳繩不就成了？”

一個(gè)周期的體操課后，我沒(méi)給周健續(xù)費(fèi)。老師希望我們慎重考慮，周健拼命哭，一定要我說(shuō)出原因。我用身體因素說(shuō)服他：“你下身和上身比例不協(xié)調(diào)。再說(shuō)，練體操要小個(gè)子。你比同齡的孩子高半頭……你想，小猴子做的空翻，長(zhǎng)頸鹿能做到嗎？”

最終，周健接受了“換興趣班”的安排。那段時(shí)間，他正在“幼升小”。忙碌的一年級(jí)生活，沖淡了他對(duì)體操的懷念。不過(guò)，一有空他就看體育頻道的體操比賽，邊看邊模仿，那種充滿渴望的眼神讓我很難受。

一年級(jí)的語(yǔ)文課本上，有首兒歌叫《孩子如果已經(jīng)長(zhǎng)大》。老師課后布置了一項(xiàng)作業(yè)：續(xù)寫課文。周健寫的是：“我如果已經(jīng)長(zhǎng)大，就得告別媽媽，四海為家。我要找一個(gè)沒(méi)人管的體操隊(duì)，練啊，練啊，就像小鳥在天上飛，就像白云飄啊飄……”看到兒子的這個(gè)作業(yè)，我心里波濤起伏。沒(méi)想到，周健內(nèi)心深處竟對(duì)體操癡癡不忘，或許是他幼兒園時(shí)期年齡小，不會(huì)表達(dá)，所以當(dāng)他上學(xué)以后，再來(lái)審視這份熱愛(ài)時(shí)，寫的每個(gè)字都震懾人心。

但是木已成舟。我只能按捺心中的愧疚，繼續(xù)讓他在“專心學(xué)好文化課、畫畫彈琴補(bǔ)英語(yǔ)”的主旋律中生活下去。從小學(xué)四年級(jí)起，隨著課業(yè)難度增加，周健變得“知難就退”，得過(guò)且過(guò)。有一點(diǎn)點(diǎn)超過(guò)課標(biāo)的內(nèi)容他就不愿更深入地探索。

“太難了！”“我不要學(xué)。”“不想動(dòng)腦筋?！鳖愃频脑捤?jīng)常掛在嘴上?？吹剿駛€(gè)小老頭一樣缺乏學(xué)習(xí)的激情，我不禁發(fā)愁。

班主任老師也問(wèn)：“周健好像對(duì)什么都不感興趣，不在乎，為什么呢？”

我知道根源所在，又不好意思點(diǎn)明。我悄悄問(wèn)周?。骸耙粙寢尳o你報(bào)個(gè)體操班吧？”他做出無(wú)所謂的表情。因?yàn)樗纳聿?，真像“中了咒語(yǔ)”一般往“肥胖高大”的路上狂奔。即使再練體操，完全不適合了！

我嘗到了后悔的滋味——我想讓孩子少吃苦，卻扼殺了他的興趣與激情。其實(shí)，我一開始就在用“失敗者”心態(tài)看待孩子——我從未相信過(guò)他能在體操上練出成績(jī)來(lái)！

我跟班主任老師溝通，她建議我?guī)椭芙ふ乙环N目前適合他的體育項(xiàng)目。她建議我跳出成人對(duì)體育“太難、太苦、不可能成功”等觀念桎梏，尊重孩子的選擇。

于是，我?guī)е芙≡跇I(yè)余時(shí)間將街舞、擊劍、滑板、足球、太極拳等項(xiàng)目“玩”了個(gè)遍，他都感覺(jué)平平，沒(méi)動(dòng)力去學(xué)。

后來(lái)，他在好朋友的熏陶下，喜歡上了滑冰。兩個(gè)男孩每周都去練習(xí)，兩年堅(jiān)持下來(lái)，周健自己提出想學(xué)花樣滑冰的技術(shù)。我給他請(qǐng)了專業(yè)的教練，但他在學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后又鬧著要放棄——他說(shuō)難度太大，自己個(gè)子太高了。

我跟周健促膝長(zhǎng)談。我?guī)缀跏橇髦鴾I向他道歉，表達(dá)當(dāng)初沒(méi)讓他練體操的遺憾。我說(shuō)：“我終于想明白了，不是練體育才會(huì)吃苦，而是學(xué)任何東西都要吃苦，都需要毅力和堅(jiān)持。如果一遇到困難就放棄，你不但玩不了體育，而且會(huì)失去很多美好的東西?！?/p>

我告訴周健，俄羅斯女子體操名將霍爾金娜身高是1.68米。所有人都覺(jué)得她那個(gè)頭練不好體操，但她迎難而上，以刻苦精神勇奪奧運(yùn)冠軍。

在那次聊天中，周健的心扉向我敞開了，最終下定決心，堅(jiān)持練下去。

現(xiàn)在，周健已上初中一年級(jí)。在跨越“心理難關(guān)”后，他越來(lái)越熱愛(ài)花樣滑冰，先后獲得過(guò)市級(jí)比賽的季軍和亞軍。

回顧這七八年來(lái)磕磕碰碰的歷程，我要以身為鑒，勸告家長(zhǎng)朋友們：孩子如果在幼兒時(shí)期迷上了某種體育運(yùn)動(dòng)，一定要以“成功者”的心態(tài)去鼓勵(lì)他！切忌像我一樣畏首畏尾，給孩子潑冷水。其實(shí)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)是一件好事，家長(zhǎng)要抓住契機(jī)，教孩子正確面對(duì)困難、挫折與失敗。無(wú)論他今后是否能成為運(yùn)動(dòng)員，熱愛(ài)體育本身所帶來(lái)的財(cái)富，都將讓孩子終身受益。

回到根底，避開誤區(qū)

（劉教練，國(guó)家一級(jí)健身指導(dǎo)員）

體育重在培養(yǎng)孩子具有颯爽挺拔的英姿、定時(shí)鍛煉的意識(shí)、超越自我的心態(tài)、吃苦耐勞的品格。正如中國(guó)體育啟蒙大師、著名教育家楊賢江所說(shuō)：“要以規(guī)律的生活完成體育的訓(xùn)練，要以快樂(lè)的精神扶持體育的根底?！?/p>

今天，我要談?wù)動(dòng)變后w育中普遍存在的誤區(qū)。

首先，體育的女性化?！?0后”“90后”媽媽們，一般都有健身意識(shí)，因此她們成了孩子體育訓(xùn)練的主力軍和督導(dǎo)者。案例中的方女士，用母性的“過(guò)度保護(hù)”消磨了孩子的意志和興趣。這種做法的后果，就是讓孩子從小學(xué)會(huì)避重就輕，逃避吃苦受累。事實(shí)上，幼兒最好的體育教練是父親。在父親缺席的情況下，媽媽應(yīng)邀請(qǐng)其他男性比如爺爺、男同事或男性教練來(lái)陪孩子鍛煉，并尊重男性對(duì)體育訓(xùn)練的看法。

曾任美國(guó)麻省理工學(xué)院中國(guó)總面試官、養(yǎng)育了三個(gè)優(yōu)秀兒子的蔣佩蓉女士在《豐盈心態(tài)養(yǎng)孩子》一書中寫道：兒子在初學(xué)游泳時(shí)，有些不適，我將他拉出水面?？蛇@時(shí)候先生堅(jiān)持讓他再跳回水里，以克服對(duì)水的恐懼……雖然心疼，但我還是順從了他，敦促兒子返回游泳池，不管他又踢又哭又尖叫的舉動(dòng)。果然，克服了最初的恐懼后，兒子得意洋洋地從水里冒了出來(lái)。從那以后，他一直享受著游泳的樂(lè)趣。

蔣女士勸告媽媽們，母親們本能地會(huì)保護(hù)孩子，讓他們遠(yuǎn)離傷害和苦難，父親們卻傾向于督促孩子接受強(qiáng)度更大的訓(xùn)練，很多媽媽看到孩子的訓(xùn)練過(guò)程會(huì)心疼。但最終，她們會(huì)發(fā)現(xiàn)這種訓(xùn)練的益處。

其次，體育的功利化。很多人將功利化的體育訓(xùn)練與培養(yǎng)孩子的抗逆能力混為一談，就出現(xiàn)了“讓4歲孩子風(fēng)雪中裸跑”“從幼兒期定目標(biāo)沖刺奧運(yùn)金牌”“過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致幼兒受傷”等荒唐事。

案例中周女士的心態(tài)頗值得借鑒。即使是在“體育成績(jī)決定孩子未來(lái)”的環(huán)境中，她也教孩子合作精神重于比賽成績(jī)。她教孩子在體育中服從教練、團(tuán)結(jié)隊(duì)友，進(jìn)球時(shí)不標(biāo)榜自己，出錯(cuò)時(shí)不諉過(guò)于人……這些因素才是真正的抗逆能力培養(yǎng)。

再來(lái)談?wù)劯鞣N體育選拔。很多父母望子成龍，一門心思送孩子參加“選秀”。如果說(shuō)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是孩子熱愛(ài)的，權(quán)衡之后孩子也愿意為之吃苦，那么可以嘗試；如果孩子是被迫參與，那么即使孩子具有天賦和特長(zhǎng)，也很難走得更遠(yuǎn)。在幼兒時(shí)期，我們還是要注重體育的趣味性，不要用枯燥的、過(guò)度的訓(xùn)練扼殺孩子的興趣。

最后說(shuō)說(shuō)體育的膚淺化。很多孩子各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都喜歡，卻不知道如何分配時(shí)間，最后樣樣都學(xué)不精。其實(shí)，隨著孩子入學(xué)之后課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，家長(zhǎng)必須有所取舍。家長(zhǎng)不要妄斷孩子的潛力與特長(zhǎng)，而要咨詢專業(yè)的教練，讓孩子在某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。一般來(lái)說(shuō)，個(gè)人參與的活動(dòng)，比如羽毛球、網(wǎng)球、游泳、田徑等，比起籃球類的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，更容易駕馭，更適合年紀(jì)小的孩子。

“鎖定”一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后，就不要輕言放棄。訓(xùn)練既不能急于求成，也不能隨意任性，要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，科學(xué)地增加強(qiáng)度。在電影《面對(duì)巨人》中，橄欖球教練讓身為隊(duì)長(zhǎng)的那名同學(xué)蒙住眼睛，背著一位體重超過(guò)100公斤的隊(duì)員往前走，隊(duì)長(zhǎng)以為自己只能到達(dá)中線，卻在教練的鼓勵(lì)下穿越了整個(gè)球場(chǎng)。這個(gè)突破鼓勵(lì)了每一位隊(duì)員，大家發(fā)現(xiàn)了自己的巨大潛力，最終從常敗球隊(duì)一躍成為州冠軍。

這部影片所講的故事，值得每位家長(zhǎng)思考：我們是讓孩子安逸舒適地過(guò)一生，還是讓他們過(guò)一種更高貴偉大、妙趣橫生的生活？如果是后者，我們就要讓孩子經(jīng)歷體育精神中的冒險(xiǎn)與開拓，鼓勵(lì)他們從失敗之痛中學(xué)習(xí)和總結(jié)，不許他們輕言放棄、淺嘗輒止。因?yàn)?，一個(gè)孩子的性格品質(zhì)，就像肌肉一樣，只有在不斷克服阻力的過(guò)程中，才會(huì)變得更堅(jiān)韌、更強(qiáng)大。

〔編輯：馮士軍〕