陸愛華

前陣子熱播的《武媚娘傳奇》可謂百花齊放，但也無法淹沒周海媚的魅力，年近五十的周海媚，最近在最新單曲《想你的眼睛》中，唱出了自己的愛情滋味，除了愛情，她還有什么保養(yǎng)秘笈呢？本期，周海媚在《鳳凰生活》獨家采訪中透露她的 “青春駐顏法”。

高顏值向心力

周海媚在1985年參選香港小姐，同年進入無線第一期藝員訓(xùn)練班，后來以《流氓大亨》《義不容情》《今生無悔》等電視劇作品讓人記住了她。許多八零后都看著她的電視劇成長，如今還無人能夠超越周海媚版《倚天屠龍記》的周芷若。完美的臉型、一雙大而明亮的眼睛、兩顆可愛小兔牙，讓周海媚在古裝戲中更能顯露出“高顏值”優(yōu)勢，因此，在《武媚娘傳奇》熱播時，讓觀眾更想盯著她的臉部特寫看，觀眾驚呼“完全看不出歲月的破綻”、 “永遠的女神”。

對于如何保持身材的問題，周海媚叮囑各位MM千萬不要絕食減肥，只要控制自己吃得七分飽，合理搭配，就能健康地瘦。周海媚的早餐是用牛奶加玉米片、香蕉或草莓混搭來吃，晚上吃半碗飯與素菜，不吃宵夜能夠瘦得很快。平時有空在家里練瑜伽，有的人屬水腫型肥胖，練瑜伽可以排除身體的多余水分。而且讓自己一直都處于工作狀態(tài)中，不要偷懶，就能一直保持良好的身體狀態(tài)。

除了身材，周海媚還很強調(diào)女性應(yīng)有自己的個性。她覺得現(xiàn)在的女性應(yīng)該多跟社會接觸，不要讓自己落后了，即便是女性結(jié)婚后，有一個安穩(wěn)的家庭，也不能懈怠。因為老公工作需要面對社會，面對很多新鮮的事物，而如果你只是在家里天天買菜、洗衣服、帶孩子，什么都不知道，老公跟你缺少話題，無法深入溝通，時間一長，老公就會對你感到乏味。所以，周海媚強調(diào)：“女人一定要不斷地更新自己，保持一種新鮮感，讓老公也能在自己身上學(xué)習(xí)，相互促進，兩個人才能長久地走下去?！?/p>

活出自己的姿態(tài)

1985年，周海媚參選香港小姐，18歲清澀的年齡和傻妹妹式不拘小節(jié)的表現(xiàn)與香港小姐高貴大方的要求不甚相符，因此被擯在決賽門外。但這并沒有阻礙周海媚的演藝之路，她同年進入無線第一期藝員訓(xùn)練班；1986年，參演吳啟華主演的全年收視冠軍電視劇《流氓大亨》；1991年，和黎明、溫兆倫主演電視劇《今生無悔》。如今已年近五十的周海媚，憑借良好的心態(tài)依然活得一樣精彩。

談起18歲選美時

當(dāng)時媽媽反對我參加選美，但是我爸卻支持我去。因為我爸說每個人只有一次18歲，尤其是女孩子。他說我應(yīng)該在18歲為自己的人生留下一個很好的回憶。但其實我覺得他主要的目的并非如此，我覺得是因為我小時候讀書，就像個男孩子一樣，我會跟男孩子打架，然后被老師罰站。而他覺得我應(yīng)該像個淑女，所以就讓我去參加選美，學(xué)一下怎么當(dāng)個淑女。

我比地球年輕就好

我覺得要保持年輕，心態(tài)很重要。如果你每天對著自己說“我老了”，那你肯定會讓自己越來越老。而如果你每天對著鏡子說，我沒老啊，那就OK啦。從這個地球開天辟地到現(xiàn)在，都已經(jīng)有幾億萬年了，地球還挺有活力的嘛。我才幾十歲，算什么呀。

建議不要一味地追求瘦

這些年走過來，我肯定也有變化，我也有皺紋了，但我肯定也會保養(yǎng)，常常煲湯來喝，這樣會對皮膚好。對于身材，我建議大家不要一味地追求瘦，我曾經(jīng)減肥減到很瘦，但這樣對身體很不好，大家還是以健康為重，有一個好心態(tài)比什么都重要。

忙碌 也要讓皮膚呼吸

作為藝人，我需要經(jīng)常熬夜，工作也非常忙碌，但我也會抽空簡單地敷個面膜，或者清潔后什么都不做，盡量讓皮膚呼吸。我也勸大家可以好好休息，如果不需要熬夜就盡量不要熬夜。

相由“心態(tài)”生

我的個性會有一些像男孩子，小時候就有點淘氣，但也有溫柔的個性。我覺得一個人相貌可能不會被內(nèi)心影響，但氣質(zhì)、氣場肯定是由心生的。

我會希望挑戰(zhàn)的角色

我想要演鄉(xiāng)村婦女，比較質(zhì)樸，不會裝扮得太美艷的角色。

與另一個自己相伴

在采訪過程中，我發(fā)現(xiàn)周海媚很愛笑，而且即便是對于感情問題，她也能夠坦誠地回答，這頗有“射手座”的爽快感。周海媚坦言是為了“建筑師男友”才來北京定居，他們因“一見鐘情”而走到了一起。周海媚喜歡設(shè)計、旅游，與他的男友不謀而合，共同的興趣愛好也是維系他們感情的最關(guān)鍵因素。

提醒他 我們的共同點

首先我覺得兩個人能夠在一起，就肯定有一些共同點，大家覺得是共同相似的地方，共同的興趣，才能夠走在一起。所以我覺得這一點可能是大家相處了日子久了，大家都忘了。那我覺得自己能做的角色就是不斷地提醒他，其實我們是有共同愛好的，我們喜歡到處去旅游，我們喜歡什么東西，提醒他。

放慢腳步 享受愛情

其實我也沒有退出演藝圈，只是腳步放慢，享受愛情。一年拍兩三部戲，現(xiàn)在戲都趕在一起播出了。以前工作蠻忙的，也很累，現(xiàn)在我覺得自己不需要做這么多工作，也放慢了腳步，不去接很多戲，好好享受生活。

選擇伴侶的標(biāo)準(zhǔn)有改變

可能大家在比較年輕時候都會想要帥哥之類的，隨著慢慢成熟，就會覺得善良、責(zé)任感、安全感、適合平穩(wěn)的生活這些更重要。

愛情會讓女人開心

我覺得愛情真的會讓女人開心，讓我感覺又多了一個可以在精神上依靠和信任的人。

對于保持美麗，我想說

心態(tài)美好，就一切都美好。