在瑞典，食品安全不僅是來自政府嚴(yán)格的把關(guān)，還來自慢食文化、從小做起的食育以及保護(hù)環(huán)境意識(shí)的高漲，這些相互關(guān)聯(lián)的飲食觀念成為瑞典人尊重生活的態(tài)度。

走在瑞典的街頭，看不到流動(dòng)餐車，小吃攤寥寥可數(shù)，傳統(tǒng)菜市場(chǎng)也難得一見。這些缺乏食物選擇的景況，可能會(huì)讓來自世界其他地方的人大失所望，但對(duì)瑞典人來說，除了天氣的限制之外，這是關(guān)于一種生活態(tài)度的選擇。

不信任攤販

瑞典人享受自己煮

大多數(shù)的瑞典人并不信任非固定店面的外食，他們認(rèn)為這類流動(dòng)的外食既不衛(wèi)生也難以確保食物的品質(zhì)，且通常營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。

政府對(duì)于餐車和小吃攤的營(yíng)業(yè)有種種嚴(yán)格的限制，以致于小吃攤并不盛行。事實(shí)上，流動(dòng)餐車的概念在2013年之前并不存在于瑞典，前執(zhí)政黨溫和黨在2013年5月引進(jìn)流動(dòng)餐車的概念，才開始陸續(xù)核發(fā)20張營(yíng)業(yè)執(zhí)照。直至目前為止，整個(gè)斯德哥爾摩城市共有100部流動(dòng)餐車。這些數(shù)量并不多的餐車，個(gè)個(gè)都必須登錄在網(wǎng)站上，且接受政府每年一次衛(wèi)生、食物品質(zhì)與廢棄物處理的嚴(yán)格檢驗(yàn)控管。

不像亞洲那么盛行的外食文化，瑞典人雖然還是會(huì)和三五好友一起上餐館，但對(duì)他們來說，真正的享受卻是在家中花許久時(shí)間烹煮一道菜，并享受烹飪過程中的互動(dòng)。常常聽到身邊的瑞典朋友們說，周末的休閑活動(dòng)不是上館子打牙祭，而是邀請(qǐng)朋友到家中一起煮菜和喝酒。也許一頓晚餐下來要花上三四個(gè)小時(shí)。這樣結(jié)合烹飪的慢食文化是從小開始，根深蒂固的存在每個(gè)瑞典家庭里。

不單教食品營(yíng)養(yǎng)

也談消費(fèi)與環(huán)境

瑞典的食育從小做起，孩童們?cè)?2歲至15歲之間，必須在學(xué)校接受“家庭與消費(fèi)者知識(shí)”約每周一小時(shí)的必修課程，這項(xiàng)課程的主題包括三方面：一、食品、飲食與健康;二、消費(fèi)與經(jīng)濟(jì)知識(shí);三、環(huán)境與生活方式。 學(xué)生們?cè)谡n程中學(xué)習(xí)的內(nèi)容包括：烹調(diào)和保存食物的知識(shí)、食物卡路里的計(jì)算、不同人對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)需求、食品制造與運(yùn)輸過程，食品制造與傳輸方式如何影響環(huán)境和健康、食物的基本成本與選擇，并學(xué)習(xí)低成本食物未必總是最佳的選擇。

其他還包括如何有效利用食材、不同食物的文化與背后的意義，并教導(dǎo)學(xué)生以健康的方式烹調(diào)出健康的料理。因而，大部分的瑞典人，不論男女，都能煮出一兩樣自己的拿手菜，甚至是一桌好菜，常常讓我們驚艷不已。

食物來歷

看標(biāo)簽就知道

不僅從小就扎根食育，瑞典也相當(dāng)尊重消費(fèi)者食方面的權(quán)利。雖然沒有便利和多樣化的食物選擇，尊重消費(fèi)者知的權(quán)利和健康的選擇權(quán)卻實(shí)踐在日常生活之中。

在超級(jí)市場(chǎng)，隨處可見標(biāo)示“KRAV”的產(chǎn)品，從生鮮蔬果、肉類到干貨一應(yīng)俱全。KRAV標(biāo)志是在1985年創(chuàng)立，指的是在自然生長(zhǎng)的條件下，以有機(jī)且對(duì)環(huán)境友善方式生產(chǎn)的食品。這類的產(chǎn)品沒有任何額外添加的化學(xué)物質(zhì)，以最天然和原始的方式生長(zhǎng)。

有機(jī)食物雖然仍比一般食品平均貴上兩倍，消費(fèi)者在日常生活中卻是唾手可得，不需要特地跑到專賣有機(jī)食品的商店。筆者在超市訪問到一位英格麗德·埃里克森女士，她只購買有機(jī)蔬果，因?yàn)樗龘?dān)心非有機(jī)食物可能殘留對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)。

不僅如此，瑞典人對(duì)食物的選擇，除了有機(jī)之外，還關(guān)注生產(chǎn)動(dòng)物的福利并揭露完整的生產(chǎn)履歷。舉例來說，雞蛋上的密碼為2SE00558，第一個(gè)數(shù)字“2”代表的意思為生產(chǎn)的母雞可以在戶外自由的活動(dòng);“1”代表母雞享有最高的福利，“3”代表母雞可以在室內(nèi)活動(dòng)，“4”代表母雞被鎖在牢籠里。SE代表生產(chǎn)國(guó)，之后的數(shù)字代表生產(chǎn)的農(nóng)場(chǎng)。

吃什么樣的食物

代表你是什么樣的人

在瑞典，對(duì)于有機(jī)食物的選擇，不僅是個(gè)人消費(fèi)的選擇，更是一種政治信仰的選擇。在斯德哥爾摩城里，像是南島（Sodermalm）這種聚集了左派思潮的文人和藝術(shù)家之地，很多餐廳更是標(biāo)榜僅提供有機(jī)食物。對(duì)于信仰綠色政黨和女性主義政黨等左派的瑞典人認(rèn)為，有機(jī)食品除了幫助人們更健康之外，也能幫助地球環(huán)境永續(xù)發(fā)展。

瑞典環(huán)境保護(hù)的意識(shí)高漲，為了響應(yīng)減碳排放的國(guó)際潮流，瑞典國(guó)家食品部及國(guó)家環(huán)境保護(hù)署于2009年6月共同研擬出一份《友善環(huán)境食物選擇指南》，建議瑞典國(guó)民減少肉類、米及其他食物的食用以降低溫室氣體排放量。南部大城馬爾默也為了發(fā)展“永續(xù)城市”，在2012年要求各級(jí)學(xué)校、醫(yī)院、老人之家等全面供應(yīng)有機(jī)午餐，以做為達(dá)成2020年溫室氣體減量40%的方法之一。（編輯/唐馨）