伊淑霞，史 琳，王淑芬

（河北工程技術(shù)高等?？茖W(xué)校，河北省滄州市浮陽(yáng)南大道6號(hào) 061001）

初入大學(xué)校園的新生，由于學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生了變化，會(huì)產(chǎn)生心理不適。而此時(shí)的新生在經(jīng)歷了升學(xué)前過(guò)重的壓力和學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，心理會(huì)相對(duì)脆弱；進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自于社會(huì)、家庭和自己的過(guò)高期望值，以及周圍環(huán)境的變化，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。本文主要從新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施等幾個(gè)方面進(jìn)行論述。

1 大學(xué)新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1 學(xué)習(xí)問(wèn)題

在大學(xué)新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題中，學(xué)習(xí)問(wèn)題是最為重要的一個(gè)［1］。與高中階段被動(dòng)單一的學(xué)習(xí)環(huán)境相比較，大學(xué)教育凸顯出更加開(kāi)放、寬松和自主的教學(xué)風(fēng)格和學(xué)習(xí)方式，對(duì)此，大學(xué)新生會(huì)感到十分不適應(yīng)。通過(guò)觀察和深入了解，大學(xué)新生存在的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要集中在以下幾方面。

1.1.1 學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確

在高中階段，父母和老師強(qiáng)化了學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是考上大學(xué)。當(dāng)大學(xué)新生們經(jīng)過(guò)高考的拼搏，如愿以償進(jìn)入大學(xué)后，就容易產(chǎn)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、大功告成，終于可以歇歇的消極心態(tài)。而此時(shí)對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)卻不清晰甚至出現(xiàn)迷茫，再加上大學(xué)不像中學(xué)一樣身邊總有老師與家長(zhǎng)的督促，學(xué)生可以自由安排時(shí)間，這樣就容易使中學(xué)時(shí)壓抑得太久的玩樂(lè)行為盡可能地在大學(xué)里出現(xiàn)。

1.1.2 學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)

在中學(xué)時(shí)代，學(xué)生處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，獲取知識(shí)的方式主要是以教師的課堂授課為主，加之題海戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生對(duì)教師的依賴性較強(qiáng)。而大學(xué)期間則是主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)科目多、變化快，學(xué)習(xí)內(nèi)容涉及廣泛。教學(xué)方式強(qiáng)調(diào)啟發(fā)式教學(xué)，課堂講授時(shí)間相對(duì)少，要求學(xué)生獨(dú)立思考、自學(xué)提高。所以，大學(xué)新生若不及時(shí)調(diào)整在中學(xué)養(yǎng)成的被動(dòng)學(xué)習(xí)的心理依賴性，就會(huì)造成學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。

1.1.3 專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑

大學(xué)的學(xué)習(xí)是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的學(xué)習(xí)。它在一定程度上決定了一個(gè)人的前途與命運(yùn)，因此大學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)定向是很關(guān)注的。然而剛經(jīng)歷“十年寒窗”的大學(xué)新生，多在填報(bào)志愿前夕才知道專業(yè)名字，無(wú)法對(duì)專業(yè)有較深的了解；而家長(zhǎng)們也未必真正了解所報(bào)專業(yè)的真實(shí)方向。有調(diào)查分析表明：現(xiàn)今高校存在很大程度的大學(xué)新生職業(yè)期待與本校同專業(yè)畢業(yè)生實(shí)際流向錯(cuò)位的現(xiàn)象。而這種錯(cuò)位現(xiàn)象直接影響大學(xué)新生的專業(yè)定位，從而產(chǎn)生專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑甚至厭倦。

1.2 生活環(huán)境問(wèn)題

現(xiàn)在的大學(xué)生都是90后，大部分為獨(dú)生子女。從小到大倍受家人關(guān)愛(ài)，尤其中學(xué)階段，為迎接高考，除了學(xué)習(xí)，所有事情家長(zhǎng)代勞。上大學(xué)后，一切親力親為，一些獨(dú)立性差、依賴性強(qiáng)的新生就會(huì)難以自理和自立，經(jīng)常被孤獨(dú)無(wú)助、焦慮等情緒所困擾，進(jìn)而嚴(yán)重影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)和生活［2］。

大學(xué)新生來(lái)自各地，要和五、六個(gè)同學(xué)在一個(gè)宿舍生活。由于語(yǔ)言、飲食、生活習(xí)慣的差異，難免會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)，特別是現(xiàn)在的學(xué)生多為獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)很強(qiáng)，難以適應(yīng)這種集體生活，每逢節(jié)假日就會(huì)特別想家、想同學(xué)，產(chǎn)生孤獨(dú)感。

與中學(xué)時(shí)代緊張忙碌的學(xué)習(xí)相比較，大學(xué)自由支配的時(shí)間較多。面對(duì)空閑時(shí)間大部分新生都深感不適，不知如何合理支配時(shí)間，于是在新生中就產(chǎn)生了“睡覺(jué)派”“打牌派”“網(wǎng)絡(luò)游戲派”“上網(wǎng)聊天派”等。面對(duì)浪費(fèi)的時(shí)間，新生一方面會(huì)產(chǎn)生自責(zé)感和愧疚感，而另一方面卻是對(duì)合理利用時(shí)間的迷茫。

1.3 人際關(guān)系問(wèn)題

大學(xué)生來(lái)自五湖四海，其風(fēng)俗習(xí)慣、家庭背景、語(yǔ)言和性格等方面的差異引發(fā)了新生的人際關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題［3］。

首先，一些新生習(xí)慣在進(jìn)入大學(xué)之后，面對(duì)來(lái)自不同家庭、不同社會(huì)背景的同學(xué)，不知如何交往，感到無(wú)所適從，覺(jué)得大學(xué)的人際關(guān)系很復(fù)雜。他們認(rèn)為大學(xué)校園就是個(gè)“小社會(huì)”，周圍的人都是不可信任、不好交往的，甚至無(wú)端地猜忌和懷疑別人，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，常常陷入孤獨(dú)無(wú)助的境界；有的新生則認(rèn)為自己處于一個(gè)“高手如云”的環(huán)境中，過(guò)高地估計(jì)別人的能力，懷疑或低估自己的能力，以致不敢與他人接觸、交往，造成交際范圍狹窄，人際交往陷入困境。

其次，作為獨(dú)生子女、90后這一特殊群體，從小習(xí)慣了以自我為中心，過(guò)分關(guān)注自己在人際交往中的地位和感受，忽略別人的存在和需要，缺乏對(duì)他人的關(guān)心和理解，表現(xiàn)在人際交往中常常會(huì)出現(xiàn)自命不凡或過(guò)于敏感的現(xiàn)象；有的新生性格內(nèi)向、孤僻，缺乏與人溝通和交流的主動(dòng)性，從而導(dǎo)致閉塞、孤獨(dú)，他們經(jīng)常埋怨自己、抱怨別人，甚至?xí)x擇逃避［4］。

此外，有些新生在與異性交往的過(guò)程中，過(guò)早沉溺于二人世界，有的則一廂情愿地陷入單相思而不能自拔，由此產(chǎn)生情緒困擾和情感沖突。

2 籍人文素養(yǎng)教育提高學(xué)生心里素質(zhì)

2.1 引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確人生觀

入學(xué)教育是新生進(jìn)入大學(xué)后的第一堂課，因此，做好入學(xué)教育工作對(duì)幫助學(xué)生適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)和生活具有極其重要的作用［5］。

注意引導(dǎo)大學(xué)新生聯(lián)系自己的思想以及行為，并且在實(shí)踐中不斷檢查自己，自覺(jué)進(jìn)行自我完善和修正，認(rèn)識(shí)到自我完善的長(zhǎng)期性。因此，在培養(yǎng)大學(xué)新生馬克思主義的正確人生觀的實(shí)際生活以及學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)盡量避免知行脫節(jié)。

2.2 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理角色定位［6］

步入大學(xué)之后，每個(gè)新生都被社會(huì)、家人以及自身賦予了很高的期望值。這種期望值與現(xiàn)實(shí)往往會(huì)存在一定的差距，而新生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)總是習(xí)慣性地根據(jù)周圍人的期望而不是自己的實(shí)際情況，所以，這些新生容易高估自己，產(chǎn)生自負(fù)的心理。當(dāng)這種高期望值與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突時(shí)，這些新生則會(huì)有巨大的落差感，有可能導(dǎo)致自卑。因此，要解決這個(gè)問(wèn)題最根本的方法就是要客觀、全面的認(rèn)識(shí)和了解自己，適當(dāng)?shù)亟档蛯?duì)自己的期望值，能夠接受“不完美”的自己，悅納自我，同時(shí)認(rèn)清自己的實(shí)力和潛力，從而樹(shù)立自信心。

2.3 引導(dǎo)新生盡早適應(yīng)大學(xué)生活

豐富多彩的校園文化活動(dòng)會(huì)為新生的心理健康成長(zhǎng)、挖掘自身的潛能和塑造良好的個(gè)性提供嶄新的平臺(tái)和有利的機(jī)會(huì)，所以，要鼓勵(lì)大學(xué)新生從自己封閉狹小的空間中走出來(lái)，積極參加校園文化活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，多渠道與大家融合在一起。以緩解心理緊張，增強(qiáng)他們的適應(yīng)能力。

2.4 幫助新生提高獨(dú)立生活能力，建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)新生生活自理能力較差，高校學(xué)生管理者要進(jìn)行深入了解和關(guān)心，采取多種形式幫助他們提高獨(dú)立生活能力。同時(shí)，要特別關(guān)注新生中的弱勢(shì)群體，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，要在實(shí)際中給予切實(shí)的幫助，并給他們更多的尊重、信任、鼓勵(lì)和肯定。

引導(dǎo)學(xué)生在尊重、寬容、理解和信任的基礎(chǔ)上建立良好的人際關(guān)系。首先，新生與別人交往應(yīng)本著誠(chéng)信的原則，以心換心。其次，要善于尋找自己和他人的共同點(diǎn)，了解優(yōu)缺點(diǎn)和性格特點(diǎn)。第三，要學(xué)會(huì)用平等的態(tài)度對(duì)待自己和他人，既要自尊也要尊重別人。第四，要學(xué)會(huì)換位思考，懂得寬容，知道謙讓，能夠主動(dòng)去關(guān)心理解別人。

2.5 籍心理學(xué)手段，提高新生自我調(diào)節(jié)能力［7］

利用各種形式在新生中廣泛進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)宣傳。通過(guò)講座、報(bào)告的形式防患于未然，讓學(xué)生了解自己的心理，知道可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題以及預(yù)防的方法，同時(shí)學(xué)會(huì)一些生活的技巧，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挫折的能力。

采用心理測(cè)評(píng)、調(diào)查問(wèn)卷等形式對(duì)新生進(jìn)行心理問(wèn)題篩查，從而能夠有針對(duì)性地給予關(guān)注與干預(yù)。對(duì)于那些有嚴(yán)重心理問(wèn)題和心理疾病的大學(xué)新生，除進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢和心理治療外，還要及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)建立聯(lián)系，密切關(guān)注。

2.6 培養(yǎng)學(xué)生奉獻(xiàn)精神

社團(tuán)活動(dòng)是豐富校園文化的重要途徑，搞好社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)校園文化底蘊(yùn)，以情動(dòng)人、以理動(dòng)人，去感化影響大學(xué)生的言行，通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)宣傳奉獻(xiàn)精神，鼓舞人心。同時(shí)也要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生社團(tuán)的指導(dǎo)，如愛(ài)心義工協(xié)會(huì)，使團(tuán)體成員團(tuán)結(jié)向上，富有朝氣，在團(tuán)體活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的奉獻(xiàn)精神。

3 結(jié)束語(yǔ)

適應(yīng)，是大學(xué)新生的起點(diǎn)，也是一個(gè)人終身的必修課。大學(xué)新生適應(yīng)具有時(shí)代性和情景特異性，大學(xué)新生心理適應(yīng)會(huì)直接影響到他們的大學(xué)生活以及未來(lái)的發(fā)展。高校學(xué)生管理者在大學(xué)生心理健康教育方面承擔(dān)著義不容辭的責(zé)任，在大學(xué)新生入學(xué)之初，針對(duì)他們適應(yīng)不良的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)找出解決辦法，幫助他們順利渡過(guò)這個(gè)非常時(shí)期，不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)新生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。

［1］ 張瑩.大學(xué)新生常見(jiàn)心理問(wèn)題及適應(yīng)性教育研究［J］.改革開(kāi)放，2013（18）：70.

［2］ 秦莉紅.大學(xué)新生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)解策略［J］.阿壩師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2007（4）：110－112.

［3］ 李振榮，彭志宏，梁杰.大學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練［M］.鄭州：黃河水利出版社，2006.

［4］ 鄭高亮.大學(xué)新生的心理問(wèn)題與輔導(dǎo)方法［J］.教書育人，2009（30）：100－101.

［5］ 郝佳.高師院校師范生人文素養(yǎng)現(xiàn)狀研究［D］.沈陽(yáng)：沈陽(yáng)師范大學(xué)，2013：12－20.

［6］ 林堅(jiān)，黃婷.科學(xué)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)的整合［J］.科普研究，2011（S1）：61－65.

［7］ 王錫耀.高職人才培養(yǎng)中的人文素養(yǎng)教育［J］.教育與職業(yè)，2012（2）：38－40.