熊鷹 玲子

百歲老人已經(jīng)成為美國(guó)人口數(shù)量增長(zhǎng)最快的一個(gè)小團(tuán)體。根據(jù)美國(guó)人口普查局的最新統(tǒng)計(jì)，目前大約有7萬(wàn)名美國(guó)人已經(jīng)跨過了難以逾越的百歲門檻，預(yù)計(jì)這個(gè)數(shù)字到2050年會(huì)增加到60萬(wàn)。

到底是什么因素促使這些人比同年代出生的人多活幾十年呢？據(jù)《美國(guó)新聞網(wǎng)》網(wǎng)站報(bào)道，針對(duì)這7萬(wàn)名百歲人群的分析研究顯示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃藥等因素決定了他們長(zhǎng)壽。

長(zhǎng)壽與基因有關(guān)

研究者揭示了能讓人們壽命達(dá)到3位數(shù)的一些先天方面的規(guī)律。

1、女性有明顯的優(yōu)勢(shì)。百歲老人中有85%的人是女性。

2、一個(gè)人在什么時(shí)候出生也會(huì)決定他的壽命長(zhǎng)短。與在春季出生的嬰兒相比，在秋季出生的嬰兒活到百歲的可能性會(huì)稍微增高。研究者推測(cè)了人們?cè)谏缙陔A段所接觸到的環(huán)境因素導(dǎo)致了這樣的差異。孕婦在冬季攝取的營(yíng)養(yǎng)元素不是很全面，接觸到的陽(yáng)光較少，人體內(nèi)合成的維生素D也就較少，這些因素給春季出生的嬰兒健康帶來(lái)了一些長(zhǎng)期的不利影響。

前不久，美國(guó)一些科學(xué)家進(jìn)行了有關(guān)“嬰兒最佳出生時(shí)間”的專題研究。他們通過對(duì)10余萬(wàn)名不同民族、年齡、經(jīng)濟(jì)狀況、文化背景的男女公民的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，證實(shí)精神病患者出生于1-2月的差不多占了三分之一，而6月出生者極少。這是因?yàn)椋?月的氣溫溫暖但又不炎熱，特別有利于大腦皮層關(guān)鍵時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育（即出生后一個(gè)月）。在盛夏季節(jié)（7-8月）出生的嬰兒患哮喘者的比例最大，有趣的是：僅僅早一個(gè)月，即6月出世者比例又是最小。

目前，科學(xué)家們對(duì)這一令人驚訝的現(xiàn)象還無(wú)法作出滿意的科學(xué)解釋。一種理論認(rèn)為：6月份出生的嬰兒的母親約在前一年的9月懷孕，當(dāng)時(shí)氣溫宜人，出生時(shí)又正值不冷不熱的初夏，而懷孕初期和后期對(duì)嬰兒健康地在母胎中發(fā)育特別重要。另一種理論認(rèn)為，剛出世的嬰兒面臨“完全陌生”的新世界，因而6月適宜的氣溫?zé)o疑為嬰兒的正常生長(zhǎng)提供了良好的保證。

3、擁有一個(gè)長(zhǎng)壽家庭。波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授托馬斯·波爾斯研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人中有一半的人其直系親屬或祖父母（外祖父母）也是高齡老人。

除了先天和基因方面，研究者提醒百歲老人千萬(wàn)不能放棄已經(jīng)養(yǎng)成的良好生活方式和習(xí)慣，否則就會(huì)前功盡棄。這些老人能夠長(zhǎng)壽的確有基因在起作用，但認(rèn)為能活到百歲完全是靠基因也是一種誤區(qū)。

生活方式的選擇至關(guān)重要

1、不吸煙。夏威夷地區(qū)的一位長(zhǎng)壽學(xué)家布拉德利·威爾考克斯，他是世界上為期時(shí)間最長(zhǎng)的百歲人群調(diào)查項(xiàng)目的醫(yī)學(xué)部門主任。他的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：不吸煙會(huì)讓活到百歲的可能性增加7倍。

2、保持苗條的身材。減少肥胖意味著各種慢性病風(fēng)險(xiǎn)的降低。

3、擁有幸福的婚姻生活，有利于保持心態(tài)的健康。

4、樂天派，并且心胸寬廣。大部分老壽星都能熟練地排解工作和生活中的壓力，也能找到迅速解決問題的辦法;煩心事很快從他們腦海中排除，也不會(huì)為小事斤斤計(jì)較;他們?cè)谇榫w上更穩(wěn)定，性格外向，認(rèn)真勤奮，在社區(qū)活動(dòng)中表現(xiàn)積極。

對(duì)于大部分體內(nèi)沒有長(zhǎng)壽基因的普通人來(lái)說(shuō)，生活方式的選擇至關(guān)重要。研究者認(rèn)為，選擇正確的生活方式能解釋普通人長(zhǎng)壽75%—80%的原因，而基因解釋了其余部分。

對(duì)百歲老人的研究還帶來(lái)了一個(gè)好消息，即高齡并不一定意味著完全喪失了生活自理能力。百歲老人中有43%的人活到80歲時(shí)還沒生過什么大病。

波爾斯總結(jié)道：“并不是活得歲數(shù)越大就越病怏怏，我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)老人越是高壽，他們反而越健康?！?/p>