關(guān)節(jié)咯咯響，很多時候并不為人重視，比如晨練甩臂時，掰動十指等都會發(fā)出響聲。在很多武俠片中，關(guān)節(jié)發(fā)出響聲可以視為對敵人的挑釁和自我實力的彰顯，受電視劇影響，對于關(guān)節(jié)咯咯響，有些人不以為然，甚至可能以此為樂。那么關(guān)節(jié)咯咯響，到底是否正常呢？

偶爾彈響勿擔心 刻意追求致炎癥

廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院關(guān)節(jié)科副主任醫(yī)師柴生颋表示，這種關(guān)節(jié)的咯咯響，在醫(yī)學(xué)上將之稱為關(guān)節(jié)彈響，這種響聲可以被外界聽見，一般分為生理性彈響和病理性彈響。人體關(guān)節(jié)處有肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)軟骨等，所以在關(guān)節(jié)活動時這些組織會發(fā)生摩擦，從而就會產(chǎn)生彈響。但是大部分人的關(guān)節(jié)響聲非常輕微，難以察覺，只有小部分的關(guān)節(jié)松弛或缺乏鍛煉的人會發(fā)出咯咯響聲。專家表示，如果屬于生理性彈響，則無需過于擔心。

生理性彈響的最主要特點就是偶發(fā)、無痛，且不伴有關(guān)節(jié)功能障礙。日常甩臂或是掰手指等造成的響聲都屬于生理性彈響。但是柴生颋提醒，不要習(xí)慣性地故意活動關(guān)節(jié)弄出響聲，刻意去追求這樣的彈響，專家提醒，頻繁的彈響會對肌腱、滑囊等造成損害，進而產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，甚至發(fā)展為病理性彈響。

多發(fā)肩、膝關(guān)節(jié) 彈響伴痛快就醫(yī)

如果某個關(guān)節(jié)經(jīng)常彈響，日久可能會伴發(fā)疼痛及功能受限，那么可以斷定已經(jīng)發(fā)展為病理性彈響，其特點是彈響頻繁、伴有疼痛，且可能會導(dǎo)致功能障礙。

病理性彈響可以由生理性的發(fā)展而來，可以由很多疾病引發(fā)，且多發(fā)于肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，比如肱二頭肌長頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎、髕股關(guān)節(jié)紊亂癥、半月板損傷、軟骨磨損等。由于各種疾病，使得周圍肌腱發(fā)生水腫、增厚，或滑囊增厚、滑液增多，或關(guān)節(jié)受力不均等，在活動摩擦?xí)r，均會產(chǎn)生響聲。比如很多中老年人上下樓梯或爬山時，膝關(guān)節(jié)前會發(fā)出咯咯響聲，逐漸會伴發(fā)疼痛及無力，進而上下樓梯困難。柴生颋提醒，這些是膝骨關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，中老年人要盡量避免上下樓梯等活動，在沒有發(fā)展為疾病時盡早預(yù)防，而一旦出現(xiàn)疼痛及膝關(guān)節(jié)無力等不適應(yīng)盡快就醫(yī)。

早期休息+熱敷 嚴重封閉小針刀

在關(guān)節(jié)彈響的早期患者通常只需多休息，減少運動量，特別是劇烈運動要禁止，還可以采用局部熱敷。柴生颋表示，這類疾病的治療主要靠平時預(yù)防保健，在工作生活當中不要過于疲勞，注意勞逸結(jié)合。平時要根據(jù)個人情況適量運動，不要造成運動勞損。而一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響并感覺疼痛時應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行生活調(diào)整及治療。

而對于疼痛嚴重的患者，則可以采用局部封閉或小針刀治療。另外如膝關(guān)節(jié)有游離體或髕股關(guān)節(jié)紊亂癥、半月板損傷等引起的彈響疼痛必要時需要采用關(guān)節(jié)鏡治療。

對于關(guān)節(jié)彈響并疼痛時間已久，導(dǎo)致嚴重的膝關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)明顯內(nèi)外翻畸形，柴生颋建議采用人工關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)治療。