依依

義工，也稱志愿者，他們不索取報酬，為改善社會、促進社會進步而服務(wù)，社會上有很多這樣的人。以往我們對義工的認識可能只是對社會有益這方面，最新的研究表明，做義工對本人的健康也有幫助。

瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果一個人有穩(wěn)定的工作，再去做義工，他們就會更加健康，更能平衡工作與生活。

科學(xué)家對實驗收集到的746份問卷進行了統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)1/3的人在做義工。而這些人比沒有義工生活的人滿意度更高，因為他們普遍覺得生活由自己做主，更能控制自己的時間。

科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，如果做義工的時候心態(tài)是積極的，很享受做義工的過程，就更可能有幸福感和滿足感;如果做義工并不情愿、過程也不快樂，義工工作反倒會讓他們產(chǎn)生更多的抱怨，影響情緒，進而影響身體健康。