王亮

新生兒頭部按摩有助于大腦發(fā)育。按摩不僅是身體的接觸，更是你和寶寶心的交流，它傳遞著愛和關(guān)懷。任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應(yīng)都是你和寶寶共同的心靈語言。

雖然知道對新生兒按摩有很大好處，但是一些新手爸媽覺得寶寶身體軟軟的，不知道應(yīng)該如何進行按摩。其實，只要細(xì)心一點、耐心一點，再掌握正確的手法，就可以對寶寶進行正確的按摩了。

面部按摩

1.撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴。重復(fù)20次，可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

2.分推眼眶，兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次，先上后下，一圈為兩次，共做20次?？梢韵劬Φ钠?，預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

3.推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹，重復(fù)20次。可以使鼻息通暢，也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點。

4.分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時，兩手指略向上方輕挑，重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

5.輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結(jié)實，不易松弛。

6.輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左，重復(fù)20次。可以防止頸部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。

以上是適合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在閑暇時間按摩。按摩時，手法要輕柔，節(jié)奏要和緩，不要用力摩擦。

頭部按摩

1.用你的手輕輕捧起寶寶的臉，同時以平靜、輕柔的聲音和他說話。說話時，眼睛看著寶寶，用雙手從兩側(cè)向下?lián)崮殞毜哪?。這會使你和寶寶獲得一種親密無間的感覺。

2.手向?qū)殞毜哪槂蓚?cè)滑動，滑向后腦。用手腕托起頭部的同時，雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部，包括囟門。

3.用拇指撫摩寶寶的耳朵。用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂。

4.用其余四個手指從頸部撫摩到肩部。從小指開始，用四個手指尖依次按摩。

5.手向下?lián)崮Φ綄殞毤绨蛏厦?。休息片刻?/p>

注意：在頭部按摩的整個過程中，雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。如果寶寶太小，頭部必須得到全方位的支撐。