娜娜

英國凱特王妃生女后不到10個小時就出院，這讓大家震驚壞了。據(jù)報道，當(dāng)時倫敦氣溫僅為10度，但王妃光著腿，露著胳膊，踩著高跟鞋，就這么出來了。對此，許多人大跌眼鏡，難道王妃不用坐月子么？

相比之下，中國人對坐月子非常重視。產(chǎn)婦不僅要坐月子，在月子里還有很多禁忌。同樣生活在一個地球下，難道是我們太小題大做了？為什么外國人就不用坐月子呢？下面我們就為大家介紹其中的奧秘。

要不要坐月子引網(wǎng)友激辯

威廉王子夫婦居住的肯辛頓王宮在微博發(fā)表聲明說，英國劍橋公爵夫人凱特王妃于當(dāng)?shù)貢r間5月2日上午8時34分順利產(chǎn)下一名女嬰，體重8磅3盎司（約3.7公斤），英國媒體及民眾一片歡騰。在生產(chǎn)完公主不到10個小時后，凱特王妃抱著小公主與劍橋公爵威廉王子，離開位于西倫敦的圣瑪麗醫(yī)院時在門前站了一會，向等候的民眾和媒體人揮手問好。候在醫(yī)院外的媒體和民眾借此機(jī)會目睹了這位英國王室新成員的風(fēng)采。

不過中國網(wǎng)民更在意的是：凱特為什么不坐月子！其實，凱特王妃不坐月子已經(jīng)不是第一次了——生下喬治小王子第二天，她也是穿著短袖在室外與媒體見面！在一直強(qiáng)調(diào)“坐月子”重要性的中國網(wǎng)友看來，凱特這樣在室外吹風(fēng)、站立，樣樣都是錯，以后肯定落下“月子病”。但也有網(wǎng)友認(rèn)為，凱特王妃這是給大家做出“不用坐月子”的示范。

其實，將坐月子與不坐月子極端化都是不對的。醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)婦經(jīng)歷過十多個小時的生產(chǎn)過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產(chǎn)后一段時間進(jìn)行休養(yǎng)和保養(yǎng)。產(chǎn)婦在分娩后身體出現(xiàn)了一些變化，適當(dāng)?shù)男菹⑤o以合理的飲食和鍛煉，是有助于身體復(fù)原的。據(jù)英國媒體稱，凱特王妃在產(chǎn)后預(yù)計將返回娘家住至少6周，并沒有我們想象的那般馬上就投入工作或娛樂休閑中。所以，產(chǎn)后一段時間進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)是符合科學(xué)道理的。

“坐月子”得按照傳統(tǒng)來？

老人們常常會說“你不好好坐月子，別看現(xiàn)在沒事，以后就知道厲害了”，這讓很多產(chǎn)婦不敢不從，生怕落下什么“月子病”。月子中產(chǎn)婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風(fēng)、出門、不能吃生冷食物、不能下床運(yùn)動，即使炎熱的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，導(dǎo)致產(chǎn)婦身體不適?，F(xiàn)在提倡科學(xué)合理地坐月子，畢竟生活條件在不斷地改善，我們絕不應(yīng)該因為迷信而把自己搞得一團(tuán)糟。

東西方為何差異這么大

難道是東西方人種不同的原因？俗話說“一方水出養(yǎng)一方人”，長年累月不同的生活習(xí)慣和環(huán)境，導(dǎo)致人體的某些機(jī)能在適應(yīng)能力方面有些差別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節(jié)也很粗，他們驅(qū)除寒氣的能力很強(qiáng)，所以他們不是太怕寒邪。這種體質(zhì)，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。

再看我們中國人，自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細(xì)膩，毛孔很小，骨節(jié)也特別細(xì)密。有中醫(yī)認(rèn)為：一般情況下，中國人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時，風(fēng)寒就容易乘虛而入 ，通過張開的骨節(jié)進(jìn)入人體內(nèi)。月子結(jié)束時，產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復(fù)到正常的閉合狀態(tài)。那么，在月子期間體內(nèi)若進(jìn)入寒邪，就會被閉鎖在體內(nèi)，從此留下嚴(yán)重的后患。

從人類生理結(jié)構(gòu)角度來說，女性懷孕期身體的調(diào)節(jié)和變化是相同的，因此生完孩子都必須休養(yǎng)調(diào)理身體。因為西方人常年高蛋白攝入、運(yùn)動量較大，身體體質(zhì)也比中國人強(qiáng)壯些，所以西方婦女不注重月子的調(diào)養(yǎng)。

但這不等于西方人不坐月子就一點事都沒有。相關(guān)資料顯示，很多西方女性步入中年之后各種婦科疾病的患病概率比我國女性大，尤其是乳腺癌的比例。這些都間接證明了，產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)期的休息與保養(yǎng)正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關(guān)。

TiPS： 科學(xué)“坐月子”

保持安靜。產(chǎn)婦與寶寶休息時，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動作。

保持空氣流通。產(chǎn)婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿，導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁，容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。

坐月子不等于臥床一月。產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時候就可以起床做輕微的活動，這有利于加速血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動，使大小便通暢。

衣著干凈舒適。產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細(xì)菌繁殖，引發(fā)多種感染，因此產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。

正常刷牙。月子里也要健康刷牙、漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩，建議用軟毛質(zhì)地的牙刷，避免冷水刺激，應(yīng)用溫水刷牙、漱口。動作要輕柔，避免損傷牙齦。

正常洗頭。月子里適當(dāng)?shù)南搭^和梳頭對身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免被涼氣吹。頭發(fā)未干之前，不能立刻入睡，會導(dǎo)致濕邪入侵襲導(dǎo)致頭疼、頸部不適。

正常洗澡。產(chǎn)后24小時后可以擦拭身體局部。產(chǎn)后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水溫，調(diào)整好浴室內(nèi)的溫度，把握好洗澡時間，可不太長，10分鐘左右為宜。注意未愈合的會陰及腹部傷口處不要沾水。

飲食適度。飲食可以少量多餐，食物干稀搭配，葷素搭配。

保持愉悅心情。產(chǎn)后身體內(nèi)分泌激素變化較大，容易影響產(chǎn)婦情緒，應(yīng)注意保持開朗情緒，避免煩心事。