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        環(huán)球旅行最值得帶回的健康手信

        2015-07-04 22:52:28
        女友·花園 2015年3期

        新西蘭New Zealand

        保持地球原始風(fēng)貌的新西蘭,無(wú)數(shù)電影都在這里取景,雄偉壯麗的自然景觀無(wú)法取代。借獨(dú)特植物資源和純凈環(huán)境,有很多獨(dú)特的健康食材。所以新西蘭的特產(chǎn)也以自然的恩惠為核心,同時(shí)將原住民毛利人的智慧發(fā)揚(yáng)光大。

        麥盧卡蜂蜜 Manuka Honey

        新西蘭的“國(guó)寶級(jí)”蜂蜜。麥盧卡本是一種天然茶樹(shù),其樹(shù)葉及樹(shù)皮是新西蘭毛利人數(shù)百年來(lái)的天然草藥,可制成鎮(zhèn)痛解熱劑、感冒藥及消毒水。最初人們并不喜歡這種顏色濃郁、風(fēng)味獨(dú)特的蜂蜜。當(dāng)時(shí)的養(yǎng)蜂人就把麥盧卡蜂蜜低價(jià)賣給牧場(chǎng)主作為奶牛的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。一段時(shí)間后牧場(chǎng)主們驚奇地發(fā)現(xiàn),飲用過(guò)麥盧卡蜂蜜的奶牛比單純飲用紅糖補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的奶牛更能夠抵抗多種疾病的侵?jǐn)_。麥盧卡蜂蜜這才引起人們的關(guān)注。當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),活性麥盧卡蜂蜜具有強(qiáng)大而獨(dú)特的抗菌及抗氧化能力,能摧毀細(xì)菌,更好地治療機(jī)體創(chuàng)傷,促進(jìn)傷口自然愈合,尤其對(duì)胃腸道的調(diào)養(yǎng)表現(xiàn)出色。

        購(gòu)買和食用要注意:

        市面上的蜂蜜很多,但只有麥盧卡蜂蜜才具有以上所說(shuō)的健康功效;保健功能根據(jù)UMF 活性程度分為5+、10+、15+ 不等,數(shù)值越高保健效果越強(qiáng),價(jià)格自然更高。根據(jù)個(gè)人需求來(lái)選擇等級(jí),普通人選用UMF 10+ 即可滿足需求。麥盧卡蜂蜜不同于別的蜂蜜,它色澤偏褐,質(zhì)地濃稠。飲用時(shí)建議用木勺盛出,涂抹面包或用溫水沖飲皆可,避免蜂蜜與不銹鋼或鐵質(zhì)器皿接觸而影響品質(zhì);將蜂蜜保存在涼爽干燥的地方,無(wú)需放入冰箱。

        如何攜帶?

        非玻璃外包裝,攜帶方便,一般無(wú)數(shù)量限制,比較重,建議托運(yùn)。

        加拿大Canada

        加拿大購(gòu)物的關(guān)鍵詞就是大氣、不拘小節(jié)。體現(xiàn)在購(gòu)物細(xì)節(jié)上就是贈(zèng)品很多,退換貨很流暢。去加拿大玩,可以邊欣賞生態(tài)美景邊購(gòu)物。加拿大的購(gòu)物中心一般設(shè)置在公共交通沿線,商場(chǎng)里賣的商品品種繁多,購(gòu)物中心內(nèi)通常都有餐廳,銀行和大型的超市,因?yàn)樯唐妨魍ǖ乃俣瓤欤悦啃瞧诙加姓劭?,逛的人比肩接踵?h3>楓糖 Maple Syrup

        在糖楓的樹(shù)干上鉆孔,樹(shù)液便源源流出,這種汁液熬制出的便是楓糖。據(jù)說(shuō)能養(yǎng)顏美容,還能減肥,深受歡迎。這是“楓葉之國(guó)”最具代表性的天然食用糖。據(jù)了解,全世界百分之七十的楓糖制品集中在魁北克。這種從超過(guò)40年樹(shù)齡的糖楓中所采集的汁液非常珍貴,平均40公升的楓樹(shù)漿只能提煉出1公升的楓糖漿。相比蔗糖來(lái)說(shuō),楓糖含有更為豐富的礦物質(zhì)和維生素,尤其是鋅和錳。楓糖的熱量比蔗糖、蜂蜜都要低。在加拿大,每年3月都會(huì)舉行傳統(tǒng)的楓糖節(jié),人們盛裝出席,品嘗大自然的甜蜜饋贈(zèng)。一些農(nóng)場(chǎng)還專門保留著舊時(shí)印第安人采集楓樹(shù)液和制作楓糖的器具,沿用古法制作,客人們可以親口品嘗剛出鍋的楓糖漿。

        購(gòu)買和食用要注意:

        按照加拿大聯(lián)邦政府的規(guī)定,楓糖漿可按顏色、透明度和口味分成以下幾個(gè)等級(jí):

        ●一級(jí) AA(Canada No.1 AA),呈金黃色,口味比較清淡,適合直接吃。

        ●一級(jí)A(Canada No.1 A),呈金咖啡色,口味香濃,適合烹飪時(shí)代替砂糖使用。

        ●二級(jí)(Canada No.2 Amber),呈淡咖啡色,擁有強(qiáng)烈的楓樹(shù)的氣息,可以在烘焙時(shí)增加香味,加入果汁、酸奶、面包、沙拉中隨餐食用。

        ●三級(jí) (Canada No.3 Dark) ,呈咖啡色,味道最為濃烈,帶有類似焦糖的味道,只能用于烹飪,不建議直接食用。

        購(gòu)買前注意觀察楓糖的生產(chǎn)日期,選擇有信譽(yù)的品牌,如產(chǎn)自魁北克的Heritage Yamaska。

        如何攜帶?

        楓糖大多為玻璃瓶,要仔細(xì)包裹,防止破碎,建議托運(yùn)。

        意大利Italy

        如果要給意大利下一個(gè)定義就實(shí)在太難了,古典與時(shí)尚并存并不能完全概括他,只有你身臨其境才會(huì)感覺(jué)得到。在意大利購(gòu)物是一大樂(lè)事,你可以一面參觀旅游景點(diǎn)一面購(gòu)物,享受知性之旅的同時(shí)也能血拼。但是,意大利的賊數(shù)不勝數(shù),錢包和重要的證件等最好別全放在一個(gè)籃子里,尤其遇到吉卜賽人,要特別小心!

        巴薩米克香醋?

        Balsamico Vinegar

        歐洲很早就有了“法定產(chǎn)區(qū)”的概念,最早由法國(guó)開(kāi)始,現(xiàn)在西歐各國(guó)已經(jīng)為他們這些美食珍寶構(gòu)建了保護(hù)制度,包括產(chǎn)區(qū)范圍、原料、制法、培養(yǎng)、分級(jí)等等細(xì)節(jié)都列入法定產(chǎn)區(qū)的生產(chǎn)法之中,讓真正的傳統(tǒng)美味不會(huì)在商業(yè)需求主導(dǎo)一切而流行周期越來(lái)越短的時(shí)代完全失去珍貴的傳統(tǒng)特色,也讓一窩蜂的仿冒品無(wú)所遁形,意大利的巴薩米克香醋就是受保護(hù)的珍寶之一。

        傳統(tǒng)巴薩米克香醋產(chǎn)自意大利的美食之鄉(xiāng)摩德納(Modena),只用這里種植的特雷比雅諾葡萄(Trebbiano)釀制。巴薩米克香醋與一般的醋不一樣,它比較濃稠,呈深紅棕色,釀造這種香醋需要在木桶中進(jìn)行發(fā)酵和成熟。巴薩米克香醋含有豐富的花青素。經(jīng)過(guò)多年的木桶存放后,每一滴都堪稱是限量的精華。

        購(gòu)買和食用要注意:

        巴薩米克香醋根據(jù)成熟期的不同按年份分,比如5 年份、12 年份、25 年份,甚至50 年份的。年份越久,濃度越高,香味越濃郁。為了保持巴薩米克香醋的獨(dú)特口感和香味,不建議加熱烹飪,最好是最后直接倒入菜品或者醬汁中調(diào)味。

        如何攜帶?

        多為玻璃瓶包裝,需避免強(qiáng)烈撞擊,建議小心包裝后托運(yùn)。

        南非South Africa

        來(lái)到南非,我們除了能夠欣賞到好望角的美麗風(fēng)光,還能夠追尋曼德拉的真理,同時(shí)你還能買到一些神奇的專屬特產(chǎn)。南非的土壤孕育著超過(guò)一千五百種以上的耐風(fēng)寒原生植物種群,因?yàn)楫?dāng)?shù)乜諝馇逍隆㈥?yáng)光普照,造就了許多專屬特產(chǎn),并且這些產(chǎn)品從種植到加工的工藝過(guò)程都較為原生態(tài),所以保證了專屬特產(chǎn)的天然性、完整性。

        博士茶Rooibos Tea

        雖說(shuō)是茶,但其實(shí)是一種產(chǎn)自南非瑟達(dá)柏地區(qū)的芳香草本植物,這種植物只在南非可以找到。博士茶被稱為“南非國(guó)寶茶”,在南非當(dāng)?shù)嘏c黃金、鉆石并稱三大國(guó)寶。博士茶含豐富的抗氧化劑——黃酮類化合物資源,因此對(duì)健康有極多的益處。當(dāng)?shù)厝嗣刻於紩?huì)喝一杯Rooibos茶,用它來(lái)改善睡眠,舒緩皮膚的不適。因?yàn)椴缓Х纫蚝筒菟幔袐D和兒童都可以放心大膽飲用。媽媽們會(huì)用Rooibos茶的茶湯敷在嬰兒皮膚上來(lái)治療尿布疹。博士茶分六個(gè)等級(jí):細(xì)葉、優(yōu)等、超優(yōu)等、極品、經(jīng)典極品、特技極品。級(jí)別不同,價(jià)格不一樣,這就是為什么市面上價(jià)格不一的原因。

        購(gòu)買和食用要注意:

        最好能買到有機(jī)認(rèn)證的博士茶,品質(zhì)更佳。飲用方法與紅茶類似,熱水沖泡后直接飲用即可,也可以依據(jù)個(gè)人口味加入牛奶和糖。

        如何攜帶?

        多為紙包裝,需要避免潮濕,放在較為干燥的地方保存。

        日本Japan

        總之沒(méi)見(jiàn)過(guò)去日本能控制住錢包的人,三步一店的高密集店鋪設(shè)計(jì)也是醉了。不管是遍布街頭的便利店還是動(dòng)輒好幾十層的百貨大廈,所銷售的產(chǎn)品全部都分門別類,井然有序。一些獨(dú)具特色的產(chǎn)品,從產(chǎn)品創(chuàng)新的設(shè)計(jì)到大膽的用色都體現(xiàn)出了制造者的心思,確保你買到手的都是精品。

        黑糖 Muscovado Sugar

        我們常吃的紅糖和沖繩黑糖都是以近乎相同的方法制作出來(lái)的糖,黑糖之所以是黑色,因?yàn)樗奶幚硪琅f保留傳統(tǒng)制作方法,不經(jīng)漂白,非精制白糖,所以呈現(xiàn)黑色。沖繩是個(gè)狹長(zhǎng)的島嶼,來(lái)此旅行的人們經(jīng)常坐在旅行車上從一個(gè)觀光地趕往另一處觀光地,在路上時(shí)常能看到大片大片的甘蔗地。沖繩黑糖產(chǎn)量特別少,但質(zhì)素卻是最高的。因?yàn)樗砷L(zhǎng)期較長(zhǎng),貯存在甘蔗內(nèi)的糖分更高,口味天然。島上產(chǎn)糖莊園都保持傳統(tǒng)制糖方法,沖繩人本身也把它視為健康食品,平日直接用來(lái)當(dāng)糖吃的。所以去到?jīng)_繩島,黑糖是不可錯(cuò)過(guò)的健康手信。這種顏色較深、沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉的食用蔗糖,除了提供熱能外,還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,尤其是鈣和鉀。

        購(gòu)買和食用要注意:

        建議購(gòu)買制成塊狀、獨(dú)立包裝的黑糖。用來(lái)泡水喝,或者沖調(diào)咖啡和紅茶都很不錯(cuò)。日本沖繩的黑糖和其他黑糖不同,味道濃醇,可以當(dāng)成調(diào)味料,使用黑糖時(shí)可減少醬油和鹽的用量。

        如何攜帶?

        多是精致的紙盒包裝,為了確??诟懈茫欢ㄒ⒁鈹y帶時(shí)避免高溫。

        伊朗Iran

        伊朗旅游,處處都充滿了新奇,神秘的伊斯蘭國(guó)家讓人神往,購(gòu)物體驗(yàn)更是讓人大嘆不可思議。由于伊朗國(guó)內(nèi)貨幣貶值,所以經(jīng)常會(huì)看到當(dāng)?shù)厝死淮笙涞腻X買東西,讓人忍俊不禁。每個(gè)人來(lái)到伊朗的人,都免不了要帶點(diǎn)當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)回家,除了手工藝品、飾品、掛毯之外,魚子醬也極受歡迎。

        魚子醬Caviar

        魚子醬是一種稀有美食,名列世界三大最昂貴食品(另兩種是藏紅花干粉、黑松露)。伊朗的里海出產(chǎn)世界上品質(zhì)最佳的魚子醬。早在19世紀(jì)初,伊朗就開(kāi)始了魚子醬加工業(yè)。魚子醬是海里的黑珍珠,真正的魚子醬只能是鱘魚的魚卵,用鹽腌漬而成。魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和omega-3脂肪酸,是一種已經(jīng)流傳了幾個(gè)世紀(jì)的催情食物。

        購(gòu)買和食用要注意:

        挑選魚子醬一定要看清鱘魚的品種,這影響到魚子醬的品質(zhì),由Belouga鱘魚魚卵制成的魚子醬最為稀有珍貴,魚卵顆粒大,口感柔軟滑潤(rùn);Ossietra 鱘魚魚卵顆粒中等,口感較為緊實(shí);Sevrouga 鱘魚魚卵最為普遍,顆粒小,口感綿軟,爆裂感不強(qiáng)。如果能看到魚子醬實(shí)物,一定要挑選色澤光鮮,魚卵顆粒完整飽滿的品種。魚子醬開(kāi)罐,最好一次吃完,確保最佳風(fēng)味。吃魚子醬一定不要用金屬勺,木勺、塑料勺都可以,因?yàn)轸~子醬會(huì)跟金屬發(fā)生氧化作用,讓魚子帶上金屬的味道。直接食用,或搭配面包、雞蛋都很美味。

        如何攜帶?

        購(gòu)買魚子醬一定要留下發(fā)票,因?yàn)閺囊晾蕯y帶魚子醬出境需要出示發(fā)票。

        阿根廷Argentina

        保持地球原始風(fēng)貌的南半球,憑借獨(dú)特植物資源和純凈環(huán)境,有很多獨(dú)特魅力的物產(chǎn)資源。來(lái)阿根廷購(gòu)物很多人會(huì)選擇皮制品,因?yàn)榘⒏⑹鞘澜缰匾钠じ锍隹趪?guó),皮革質(zhì)地柔軟細(xì)膩,而且價(jià)格也比歐美低得多。 馬黛茶是阿根廷的另一大特產(chǎn), 甚至有人說(shuō),不喝馬黛茶就不算來(lái)到了阿根廷。

        馬黛茶 Mate Tea

        這種翠綠色碎末狀的馬黛茶與咖啡、茶(紅茶、綠茶等)并稱為“世界三大茶”。因?yàn)樗卸喾N營(yíng)養(yǎng)成分,不僅可以清除膽固醇、降低血脂,還能促進(jìn)血液循環(huán)、提神醒腦等等。馬黛茶的喝法還有一定的講究,不是像喝一般的茶或咖啡,是要先用特制的吸管、勺子、過(guò)濾器三合為一的工具,放進(jìn)沖了水的茶里先吹一口氣,然后再慢慢地吸,可以輕輕拌一下,但不可經(jīng)常攪拌,喝起來(lái)有點(diǎn)像苦丁茶的味道。為了改善苦澀的味道,一般會(huì)加入草莓、蘋果、檸檬、橙子等不同的水果味。早在印加帝國(guó)時(shí)代,馬黛茶就是南美洲人民在日常生活中常喝的茶。經(jīng)常喝馬黛茶能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘,還有安神的作用。

        購(gòu)買和食用要注意:

        選購(gòu)阿根廷原裝的、大品牌出產(chǎn)的馬黛茶可以保證質(zhì)量。直接泡飲,但避免用剛煮沸的水沖泡,而是將沸水放5 分鐘待溫度稍微降下來(lái)后再?zèng)_泡。

        如何攜帶?

        攜帶時(shí)注意其次注意溫度濕度,防止異味。另外不要受到擠壓,防止壓碎影響品質(zhì)。

        芬蘭Finland

        有“千湖之國(guó)”之稱的芬蘭,以嚴(yán)峻的氣候條件及特殊的地理位置和歷史,形成了極富北歐特色的民族性格和文化。芬蘭成為世界上的長(zhǎng)壽國(guó)家之一,黑麥功不可沒(méi)。用黑麥粉做成的黑面包和黑麥片粥是芬蘭人餐桌上必不可少的主食。芬蘭美食是傳統(tǒng)與自然風(fēng)味的結(jié)合,很多烹調(diào)特色都是源自民間世代相傳的手法,材料取自周圍山林田野,讓人品嘗時(shí)還能體會(huì)到這個(gè)國(guó)家樸實(shí)的民風(fēng)和大自然的清純。

        有機(jī)黑麥片?

        Organic Rye Flakes

        黑麥碳水化合物含量高,含少量蛋白、鉀和B族維生素。黑麥片口感扎實(shí)飽含纖維素,健康又能在寒冬提供足夠熱量和營(yíng)養(yǎng),國(guó)家當(dāng)年在窮苦打仗時(shí),這正是負(fù)擔(dān)得起又足以維生的好食物,延續(xù)到現(xiàn)在仍是芬蘭人的最愛(ài)。用裸麥、黑麥、燕麥制成的麥片粥,加上幾匙鮮莓或冷凍莓醬,就是家家戶戶都吃的國(guó)民餐。

        購(gòu)買和食用要注意:

        最好選用通過(guò)芬蘭Evria有機(jī)認(rèn)證的品牌;低溫熟化,即沖即食,保存時(shí)避免陽(yáng)光直曬。

        如何攜帶?

        一般來(lái)說(shuō)燕麥片的包裝都具備防潮、阻氣的作用。所以唯一需要注意的是攜帶時(shí)不要讓包裝袋破損。

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