呂斌

在科學(xué)技術(shù)的推動下，人類的生產(chǎn)進(jìn)入了信息時代。如今，已有越來越多的人從以往繁重枯燥的體力勞動中解放出來，坐在電腦屏幕前用電腦進(jìn)行操作，長此以往，他們的職業(yè)病譜也不知不覺發(fā)生了新變化。但可惜的是，這些新發(fā)生的“職業(yè)病”卻很難享受醫(yī)療賠償，需要你自己關(guān)心自己。

A 鼠標(biāo)手與鍵盤腕

小劉是國內(nèi)某知名網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)編輯，最近，他用來點鼠標(biāo)左鍵的食指感覺不太好。起初是食指關(guān)節(jié)處隱隱有些酸疼，后來疼痛感越來越強(qiáng)烈，直到最后，他每按一下鼠標(biāo)右手食指就鉆心地疼一下。為了工作，小劉不得不用中指取代了食指的位置。

其實小劉不知道，他患上了“腕管綜合征”。這種病是指人體的正中神經(jīng)以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，主要會導(dǎo)致食指和中指僵硬、疼痛、麻木以及拇指肌肉無力感?，F(xiàn)代越來越多的人每天長時間地使用電腦，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度活動，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。這種病癥正迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病，俗稱“鼠標(biāo)手”。

不單單是腕部，由于使用鼠標(biāo)時肘肩部有一定外展角度，前臂旋轉(zhuǎn)扭曲，長時間的操作，也會導(dǎo)致肩頸和手臂的疲勞不適。

與鼠標(biāo)手致病原理類似，“鍵盤腕”也屬于信息時代產(chǎn)生的一種新興職業(yè)病。其主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內(nèi)半側(cè)完全正常。如果你將兩手?jǐn)R在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，一分鐘后即出現(xiàn)食指和中指的麻木狀況，那你可得小心了，你可能已經(jīng)患上了“鍵盤腕”這種新恙。

B 電腦眼和屏幕臉

長期從事電腦操作的人員，工作時間久了容易產(chǎn)生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降，眼睛干澀發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光，有的還伴有頭痛、腰痛和關(guān)節(jié)痛。這組癥狀醫(yī)學(xué)上稱之為“電腦眼病”。許多人由于長時間注視熒光屏上的閃爍圖像和字句，視線一旦離開熒光屏，竟會把白色的墻壁看成是淡紅色，看人的形象也覺模糊。這是因為過度用眼和電腦微波的影響，眼內(nèi)保護(hù)晶狀體透明度的一種物質(zhì)抗壞血酸和谷胱甘肽減少，輕則晶狀體受損，重則可因微波作用引起白內(nèi)障。

長期面對電腦，也會讓整張臉顯得“麻木不仁”，從而形成“屏幕臉”。其實，“屏幕臉”更多的是一種心理上的疾病，長時間的人機(jī)對話，會讓人不知不覺中生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。

成人痘、痤瘡和色素沉淀，則是長期面對電腦的美眉們認(rèn)為的“屏幕臉”。因為皮膚長時間暴露在干燥的辦公環(huán)境下、有輻射的電腦屏幕前，進(jìn)而造成毛孔堵塞，引起成人痘以及各種粉刺。如果急著除掉這些痘痘，未痊愈閉合的皮膚又會被灰塵污染。即使是沒有痘痘煩惱的中、干性皮膚，時間長了，也會因灰塵造成色素沉著而生色斑。所以醫(yī)學(xué)專家特別提醒那些愛美人士，在用完電腦后，上床睡覺前一定記得再洗一把臉。

C 玻璃胃與老頭腰

王先生剛畢業(yè)就進(jìn)入了一家知名的公關(guān)公司，工作非常賣力，幾乎每天都加班，吃飯很不規(guī)律。作為公關(guān)，陪客戶喝酒應(yīng)酬也少不了。過了沒兩年，王先生就發(fā)現(xiàn)自己的胃越來越脆弱：“前兩天我和朋友吃火鍋，就喝了一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，晚上竟上吐下瀉。去醫(yī)院一查，急性腸胃炎，輸了三天液才好?！?/p>

常言道：人老先老腿，現(xiàn)在可以換成人老先老胃?，F(xiàn)代人生活壓力大，生活節(jié)奏越來越快，導(dǎo)致人們的飲食越來越?jīng)]有規(guī)律，胃也就越來越弱，對腸胃產(chǎn)生慢性損害，最終導(dǎo)致胃動力不足，成了“玻璃胃”。

其實，對于白領(lǐng)來說，還有比胃老得更快的地方，就是他們的腰！正常人體的脊柱、腰部向前凸，而骶骨（尾龍骨）則向后凸，形成正常的生理彎曲。然而，辦公室一族的坐姿多是聳肩、含胸，再加上使用電腦時雙手向前伸以及伏案等姿勢，都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。

Milk在外企做文秘，長期的伏案工作讓她的脊椎、后腰苦不堪言。Milk坦言，她只要腦袋向后一仰，后脖頸定會酸疼。后腰的情況更糟，有一回拖地拎水桶，一下腰就直不起來了。她開始以為只是把腰閃了，養(yǎng)養(yǎng)就能好，可一連好幾天都不見好。她到醫(yī)院一查，竟然得了腰肌勞損，醫(yī)生撂給她一句話：“你的腰齡比你實際年齡大了10歲?！?/p>

D 工作相關(guān)疾病難有賠償

上述疾病雖然和白領(lǐng)們的職業(yè)有關(guān)，但卻不能獲得職業(yè)保險。迄今為止，根據(jù)各個國家的職業(yè)醫(yī)學(xué)實踐，可以將所研究的疾病區(qū)分為兩大類。

一類為具有賠償性質(zhì)的職業(yè)病，稱之為法定職業(yè)病。涉及我國目前規(guī)定的10大類、115種職業(yè)病，具有病因明確、職業(yè)病危害因素與臨床表現(xiàn)之間存在明確的因果關(guān)系、職業(yè)病危害因素作用于人體所產(chǎn)生的危害存在劑量效應(yīng)關(guān)系或劑量反應(yīng)關(guān)系等特征。

第二類是以預(yù)防為主要手段的職業(yè)病，稱之為工作相關(guān)疾病。其主要特征是職業(yè)病危害因素是疾病發(fā)生、發(fā)展的諸多因素之一，但不是唯一的直接病因。頸椎病、鼠標(biāo)手、職業(yè)性骨關(guān)節(jié)疾病、職業(yè)緊張所導(dǎo)致的高血壓和心血管疾病、過勞死等，這些“白領(lǐng)”易罹患的疾病，均屬于工作相關(guān)疾病的范疇。依據(jù)有關(guān)規(guī)定，目前我國工作相關(guān)疾病并不享有工傷賠償及工傷醫(yī)療保險待遇。

因此提醒大家，自己的健康要自己操心，別讓這些新出現(xiàn)的“職業(yè)病”擾動了你健康的“奶酪”。

網(wǎng)絡(luò)職業(yè) ，想說愛你不容易

天真得不真實

最近工作有點忙，一直點鼠標(biāo)，可能同一個動作做多了吧！右胳膊酸溜溜地疼了好幾天，而且越來越嚴(yán)重，現(xiàn)在疼痛擴(kuò)張到了肩膀、頸椎，火辣辣地痛啊。右肩部靠近脖子地方的肌肉長年都疼。由于長期面對電腦，本人臉部的皮膚不太好，胃口也不好，晚上睡覺容易失眠。我不到30歲就一身毛病，以后該怎么辦呢？這屬于職業(yè)病嗎？能得到相應(yīng)的勞動補(bǔ)償嗎？

王員外1

每天對著電腦，不是腰疼，腿疼，胳膊疼，就是肩疼，輻射不說了吧，視力還下降，唯一增長的是打字速度和搜索水平。除了辭職，還有誰能治療這種疼痛呢？而且現(xiàn)在的法定職業(yè)病目錄上，似乎沒有這個病。

鵬媽2

長期面對電腦伏案工作，不僅頸部肌肉長期得不到放松，容易僵硬疼痛，頸椎的生理彎曲也會發(fā)生改變，曲度變直，甚至反方向成角（頸椎病初期癥狀）。對頸椎間盤的壓力也會發(fā)生變化，逐漸導(dǎo)致椎間盤的膨出，甚至突出，所以不能忽視。

懸壺濟(jì)世3

1.首先到醫(yī)院就診，認(rèn)真檢查各個疼痛部位（不要怕麻煩，找準(zhǔn)病根才能有效治愈）。 2.必須強(qiáng)制離開電腦（如條件不允許可每45分鐘起來活動10～15分鐘，走走逛逛，領(lǐng)導(dǎo)管得嚴(yán)就稱上廁所，如果是因為玩游戲用電腦就果斷刪號吧，那些都是浮云。） 3.治療+康復(fù)煅練+良好生活習(xí)慣才是王道。

白大褂4

久坐的危害，主要有生理性和心理性兩種，也就是我們常說的“身心疲倦”。這些病癥常常被"疲勞"的假象所遮蓋，許多人覺得睡個覺就沒事了，其實可能會因為這樣的忽視而導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。抓住導(dǎo)致白領(lǐng)們感覺累的背后元兇，是及早防治職業(yè)病的最好方法。

翡翠魚5

使用個人計算機(jī)的職員聲稱得了職業(yè)病，并要求相當(dāng)數(shù)額的勞動賠償金，這好像不太現(xiàn)實，普通人就算是休息時間，也會玩電腦、手機(jī)的吧。建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。

QTWIN6

我也是，最近坐在椅子上就渾身難受，一開電腦就郁悶，咋辦？中午吃飯的時候，拿筷子都痛，好害怕會得肩周炎、頸椎病什么的，聽說這是典型的職業(yè)病。