烏鷺

朋友圈性盲大討論

Saya

一百個(gè)不相信，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)多發(fā)達(dá)，想了解什么兩性知識(shí)獲取不到？就算少年時(shí)候教育有缺失，成年后也都自己補(bǔ)完課了。

玉米叔

蒼井空老師和武騰蘭老師表示不能接受現(xiàn)實(shí)。

無缺

數(shù)字雖然有點(diǎn)炒噱頭，但問題確實(shí)很嚴(yán)重，每次看《性學(xué)大師》我都想，咱們國(guó)家哪天能允許這樣的影視劇制作播出，那才真正是進(jìn)步。

小雅

我記得上次聚會(huì)，幾個(gè)女朋友在一起談到婚內(nèi)自慰的話題，性不性盲的我不好判定，但如果5個(gè)已婚女性，4個(gè)都有這方面的困擾，一定是有問題需要解決的。

“性?！苯叹汃R麗來指點(diǎn)

Q：你怎么看網(wǎng)絡(luò)熱議“性盲”這個(gè)話題？

A：不能單憑一句話下定論，用科學(xué)的態(tài)度去看，統(tǒng)計(jì)了多少人，調(diào)查了哪些問題，當(dāng)時(shí)發(fā)言的語境如何。關(guān)于“性盲”，我把這個(gè)人群分成幾類：一是無知，不了解科學(xué)的性知識(shí);二是盲信，盲目地相信某些知識(shí);三是盲從，不懂得鑒別對(duì)錯(cuò)。

Q：如果“性盲”問題確實(shí)很嚴(yán)重，如何徹底來解決？

A：這是一個(gè)非常龐大的系統(tǒng)工程，不是單從哪一方面著手就可以的。在國(guó)內(nèi)有很多專家已經(jīng)在做不同的努力，馬曉年、方剛、李銀河、胡萍……他們倡導(dǎo)培訓(xùn)性治療師、教老師怎么講授性知識(shí)、開辦青少年夏令營(yíng)、做兒童性教育、關(guān)注少數(shù)人群的性權(quán)利，有很大影響，但相對(duì)十幾億中國(guó)人來說，這仍然差得太遠(yuǎn)。在學(xué)校、社會(huì)允許的尺度下，能多做一點(diǎn)是一點(diǎn)。

Q：你多年來一直做“性福”培訓(xùn)，在第一線的工作中，感受到女性的問題主要集中在哪些方面？

A：對(duì)真正科學(xué)的性知識(shí)獲取不夠充足，不僅僅是生理知識(shí)，也包括心理知識(shí)、身體技巧。比如在性愛的時(shí)候，他突然抱你一下，這是在傳遞什么樣的要求？約會(huì)看電影，他摟過來，是應(yīng)該回應(yīng)，還是應(yīng)該裝淑女？女上位究竟怎么動(dòng)？……

已婚女看這邊

已婚女性的性盲區(qū)

第1類：結(jié)婚5年以后，雙方都進(jìn)入性倦怠。

第2類：自己性需求不大，但把男人對(duì)自己的渴求作為指標(biāo)，由此帶來焦慮、揣測(cè)。

第3類：夫妻生活沒有激情，遇到外來的刺激，在性方面合拍，導(dǎo)致外遇。

第4類：男女雙方性需求的生理高峰期是錯(cuò)開的，當(dāng)女性的欲望開始起步時(shí)，男性已步入下滑期。

突破性盲區(qū)

充分交流找出新鮮元素

熟齡夫妻的性倦怠，問題在于性生活的千篇一律。我的建議是充分交流，最近的哪一次讓你們覺得有新鮮感，這一次跟平時(shí)的那些次有什么不一樣，是喝了點(diǎn)酒，在旅途中，還是……把帶來新鮮的元素找出來，去有意地利用和強(qiáng)調(diào)它。

性幻想和角色扮演有幫助

熟面孔沒有激情？那就假想他是另一個(gè)人，你也是另一個(gè)。我是瑪麗蓮·夢(mèng)露，應(yīng)該發(fā)出什么聲音，身體怎么扭動(dòng)？他是施瓦辛格，應(yīng)該怎么勇猛？帶點(diǎn)游戲，帶點(diǎn)樂趣。情色電影里哪個(gè)片段讓你印象深刻，多看幾遍，在需要的時(shí)候調(diào)出來。

認(rèn)識(shí)雙方的性偏好

想讓性有更多變化和情趣，要有一個(gè)自我察覺。網(wǎng)上有很多不同主題的情色小說，哪個(gè)主題你看到最有反應(yīng)？小說、AV和催性音樂，哪種最適合你？對(duì)于伴侶的性偏好也要有充分的察覺，他希望你穿高跟鞋黑絲襪，如果要求提出后被回絕，也許在你是表達(dá)自己很正經(jīng)，但他在被拒絕后，這種偏好就被隱藏了，也可能就用其他方式去解決了。

大齡單女看這邊

大齡單女的性盲區(qū)

第1類：告訴自己“我不需要”。性需求長(zhǎng)時(shí)間被壓抑，這種狀態(tài)對(duì)身心有損害，容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，婦科疾病的患病率也會(huì)更高，情緒煩躁。

第2類：招惹“爛桃花”。長(zhǎng)期的性不滿足，整個(gè)人散發(fā)的味道，是很容易被情場(chǎng)老手發(fā)現(xiàn)的，而他們多半只是想用低成本來滿足婚外的性需求。

突破性盲區(qū)

自慰安置好欲望

身體有自己的需求，即使你有心去漠視也不能消除。長(zhǎng)期的壓抑損害身心健康，對(duì)于她們來說，自慰是一種值得倡導(dǎo)的方式，它能夠幫助女性安置欲望。女性玩具分哪幾類，每一類怎么用？多試用幾款，找到你最有感覺的那款，就像找一個(gè)最合適的人來談戀愛一樣。除了安置欲望，自慰能幫助你認(rèn)識(shí)自己，在使用玩具的過程中，了解性運(yùn)作的流程，摸索自己的身體，以后可以直接告訴未來的男朋友，在性的磨合過程中能夠更輕松省力。

按摩與撫摸緩解問題

皮膚是最大面積的性器官，每個(gè)人都有被觸摸的欲望。SPA是一種很好的方式，在全身推油的過程中，是可以舒緩掉一部分焦慮的。如果不介意異性按摩，解壓的效果會(huì)更高些。如果觀點(diǎn)能夠接受，偶爾體驗(yàn)一夜性，知道不適合你，也就放下了。

改變“一步到位”的觀點(diǎn)

我在上課的時(shí)候，會(huì)教大家畫一張圖，在這張圖上有很多內(nèi)容，每一種評(píng)分不同。比如語言調(diào)情帶來的滿足是70分;使用性玩具是40分;按摩師是50分……很多女人的問題是對(duì)性要么是0，要么是100，除此以外都不可以。但在0和100之間有很廣闊的灰色地帶，我把它分為10個(gè)層級(jí)，你可以挑戰(zhàn)自己，你的現(xiàn)實(shí)情況可以達(dá)到哪個(gè)層級(jí)，這樣有助于開闊思維。