李　娜（內(nèi)蒙古師范大學(xué) 民族藝術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010022）

試析音樂對大學(xué)生心理的影響

李娜
（內(nèi)蒙古師范大學(xué) 民族藝術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010022）

當(dāng)下由于社會的高速發(fā)展，大學(xué)生在心理健康狀況上也會出現(xiàn)新的問題，學(xué)習(xí)壓力、社交困難、戀愛等都對大學(xué)生造成較大的心理壓力，而音樂欣賞與教育可以讓學(xué)生在增加音樂知識的同時，更好地抒發(fā)內(nèi)心的不良情緒，對生活有更多新的良性認(rèn)識，調(diào)整不良的心理狀況，達(dá)到情緒的宣泄與安撫。

音樂；大學(xué)生；心理

一、大學(xué)生心理現(xiàn)狀

大學(xué)階段，他們表現(xiàn)出更多的積極性，激情高漲、情感豐富，有較高的積極人生目標(biāo)與情操，精力充沛，對于未來有美好的期望，接受新事物的能力較強(qiáng)，對個人的綜合素養(yǎng)提升有較高的渴望。另一方面，學(xué)生在心理狀態(tài)上處于成熟與未成熟的臨界點，在心智上趨于成熟，但是對社會的了解程度和對人生的理解上缺乏足夠的經(jīng)驗和深入的了解。他們自由開放，缺乏約束力，但是又缺乏對人與社會的全面認(rèn)識，因此當(dāng)遇到一些困境時會缺乏足夠的應(yīng)對能力，無論是學(xué)業(yè)、情感還是人際矛盾等，在處理不當(dāng)?shù)那闆r下都會產(chǎn)生一定心理壓力，但是也因為這些問題而促進(jìn)了其心理的逐步成熟。

二、音樂對大學(xué)生心理的作用

（一）抒發(fā)與促動情感。音樂可以表達(dá)學(xué)生的內(nèi)心情感，從而進(jìn)行心靈的凈化與調(diào)節(jié)，在情感上會有共鳴感。學(xué)生沉浸在音樂中可以讓個人在身心上處于一種放松和舒適的狀態(tài)，可以有利于學(xué)生放開內(nèi)心進(jìn)行自我的心理修復(fù)和調(diào)節(jié)。音樂具有旋律起伏，有不同節(jié)奏感，音色會有不同轉(zhuǎn)換，在不同程度上會與學(xué)生不同情況下產(chǎn)生的內(nèi)心情緒、情感有所吻合，因此會隨著音樂的變換發(fā)展而達(dá)到心理的療養(yǎng)，讓個人能呈現(xiàn)出積極向上的生命狀態(tài)。不同的音樂在情感促動上的效果不一致，可以讓壓力得到釋放，讓內(nèi)心潛在的感情得到宣泄，讓內(nèi)心情感得到安撫和共鳴，對事物的理解有更多的體會和提升，調(diào)整不良情緒對個人心理造成的壓力，讓情感得到更加積極正面的引導(dǎo)。在一定程度上，音樂的運(yùn)用得當(dāng)可以用于輔助進(jìn)行大學(xué)生心理問題的治療與預(yù)防。

（二）提升學(xué)生精神文化品味。音樂可以為學(xué)生提供心理上的滋養(yǎng)，同時也是精神文化的表現(xiàn)，有助于學(xué)生提升精神文化品味。音樂是一種集體性、民族性、世界性的文化和情感表達(dá)，屬于精神文化的領(lǐng)域。對音樂的欣賞可以讓學(xué)生有更高的精神提升，對音樂作者的背景了解，對音樂內(nèi)涵的深入了解，可以讓學(xué)生對生活、人生有更深的了解，對于個人有更高的品格追求。例如貝多芬在失聰?shù)那闆r下，仍然不對命運(yùn)低頭，鐘愛自己的音樂，并創(chuàng)造出更多優(yōu)秀的音樂作品；莫扎特經(jīng)受眾多磨難，但是仍然對自身的音樂夢想持之以恒，無論環(huán)境如何惡劣，都不放棄自己的追求。這些音樂的欣賞在學(xué)生中的促動可以讓他們在生活的磨難面前，更高地提升自身的品格和對生活的熱情。

三、音樂心理影響作用的設(shè)置

音樂能夠發(fā)揮其作用，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇和引導(dǎo)。學(xué)生因為學(xué)習(xí)情況、情感經(jīng)歷、生活環(huán)境的差異而呈現(xiàn)出不同的心理狀態(tài)，因此要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合適心情的音樂選擇，從而讓音樂達(dá)到心情的調(diào)適作用，讓自身可以快速地從不良情緒的困頓中解脫出來。如果個人情緒緊張、抑郁，可以通過對舒緩柔和音樂的欣賞來讓內(nèi)心情緒、壓力得到慢慢的舒緩穩(wěn)定，對焦躁情緒進(jìn)行安撫，同時也可以通過其他事物來進(jìn)行個人注意力分散，從而讓心理狀態(tài)呈現(xiàn)放松狀態(tài)。精神狀態(tài)在隨著音樂得到松弛后可以減少其關(guān)注事物過于集中而產(chǎn)生的壓力。如果個人工作效率低，缺乏意志，就可以選擇激昂的音樂來進(jìn)行精神振奮，讓個人對生活有更多的斗志，避免消極情緒對個人生活效率的磨損。

音樂欣賞還需要進(jìn)行適度的更換，不要長期地進(jìn)行單曲循環(huán)，這樣會導(dǎo)致審美疲勞，不僅不會產(chǎn)生音樂的療養(yǎng)作用，而且會讓個人產(chǎn)生厭煩情緒。因此音樂的選擇要時常進(jìn)行更換，無論是流行音樂、古典音樂，不同的音樂對心理的療養(yǎng)效果會有一定差異性。

古典音樂可以讓人感覺到人際交往的和睦狀態(tài)，以及對人的體諒；浪漫情懷的歌曲可以讓學(xué)生思維活躍、心情豁然開朗，有助于情感溝通交流。但是并不是所有的音樂都可以達(dá)到療養(yǎng)作用，好的音樂可以達(dá)到情緒舒緩和減壓作用，但是如果選擇不健康、消極、低迷的音樂內(nèi)容，對學(xué)生并不能起到積極作用，反而會起到相反的作用，讓人精神萎靡、意志消沉。因此，音樂的選擇非常重要，而現(xiàn)存的音樂作品魚龍混雜，讓學(xué)生難以有效區(qū)分，教師在選擇問題上要做較好的引導(dǎo)，讓學(xué)生多接觸優(yōu)秀音樂，而盡可能少地接觸粗俗、不健康價值觀的音樂。

[1]黃端一.充分發(fā)揮音樂欣賞在大學(xué)生心理調(diào)適中的作用[J].中國校外教育（下旬刊），2014(21).

[2]李婧，李強(qiáng).音樂治療對大學(xué)生心理創(chuàng)傷恢復(fù)的可行性研究[J].文藝生活·文藝?yán)碚摚?013(9).

[3]李菊香.音樂審美教育在促進(jìn)大學(xué)生心理發(fā)展中的運(yùn)用[J].文學(xué)教育（中），2014(11).

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李娜（1982-），女，蒙古族，內(nèi)蒙古興安盟突泉縣人，內(nèi)蒙古師范大學(xué)碩士，內(nèi)蒙古師范大學(xué)民族藝術(shù)學(xué)院，助教，研究方向：音樂。