李　娜（內(nèi)蒙古師范大學(xué) 民族藝術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010022）

試析音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理的影響

李娜
（內(nèi)蒙古師范大學(xué) 民族藝術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010022）

當(dāng)下由于社會(huì)的高速發(fā)展，大學(xué)生在心理健康狀況上也會(huì)出現(xiàn)新的問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力、社交困難、戀愛(ài)等都對(duì)大學(xué)生造成較大的心理壓力，而音樂(lè)欣賞與教育可以讓學(xué)生在增加音樂(lè)知識(shí)的同時(shí)，更好地抒發(fā)內(nèi)心的不良情緒，對(duì)生活有更多新的良性認(rèn)識(shí)，調(diào)整不良的心理狀況，達(dá)到情緒的宣泄與安撫。

音樂(lè)；大學(xué)生；心理

一、大學(xué)生心理現(xiàn)狀

大學(xué)階段，他們表現(xiàn)出更多的積極性，激情高漲、情感豐富，有較高的積極人生目標(biāo)與情操，精力充沛，對(duì)于未來(lái)有美好的期望，接受新事物的能力較強(qiáng)，對(duì)個(gè)人的綜合素養(yǎng)提升有較高的渴望。另一方面，學(xué)生在心理狀態(tài)上處于成熟與未成熟的臨界點(diǎn)，在心智上趨于成熟，但是對(duì)社會(huì)的了解程度和對(duì)人生的理解上缺乏足夠的經(jīng)驗(yàn)和深入的了解。他們自由開(kāi)放，缺乏約束力，但是又缺乏對(duì)人與社會(huì)的全面認(rèn)識(shí)，因此當(dāng)遇到一些困境時(shí)會(huì)缺乏足夠的應(yīng)對(duì)能力，無(wú)論是學(xué)業(yè)、情感還是人際矛盾等，在處理不當(dāng)?shù)那闆r下都會(huì)產(chǎn)生一定心理壓力，但是也因?yàn)檫@些問(wèn)題而促進(jìn)了其心理的逐步成熟。

二、音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理的作用

（一）抒發(fā)與促動(dòng)情感。音樂(lè)可以表達(dá)學(xué)生的內(nèi)心情感，從而進(jìn)行心靈的凈化與調(diào)節(jié)，在情感上會(huì)有共鳴感。學(xué)生沉浸在音樂(lè)中可以讓個(gè)人在身心上處于一種放松和舒適的狀態(tài)，可以有利于學(xué)生放開(kāi)內(nèi)心進(jìn)行自我的心理修復(fù)和調(diào)節(jié)。音樂(lè)具有旋律起伏，有不同節(jié)奏感，音色會(huì)有不同轉(zhuǎn)換，在不同程度上會(huì)與學(xué)生不同情況下產(chǎn)生的內(nèi)心情緒、情感有所吻合，因此會(huì)隨著音樂(lè)的變換發(fā)展而達(dá)到心理的療養(yǎng)，讓個(gè)人能呈現(xiàn)出積極向上的生命狀態(tài)。不同的音樂(lè)在情感促動(dòng)上的效果不一致，可以讓壓力得到釋放，讓內(nèi)心潛在的感情得到宣泄，讓內(nèi)心情感得到安撫和共鳴，對(duì)事物的理解有更多的體會(huì)和提升，調(diào)整不良情緒對(duì)個(gè)人心理造成的壓力，讓情感得到更加積極正面的引導(dǎo)。在一定程度上，音樂(lè)的運(yùn)用得當(dāng)可以用于輔助進(jìn)行大學(xué)生心理問(wèn)題的治療與預(yù)防。

（二）提升學(xué)生精神文化品味。音樂(lè)可以為學(xué)生提供心理上的滋養(yǎng)，同時(shí)也是精神文化的表現(xiàn)，有助于學(xué)生提升精神文化品味。音樂(lè)是一種集體性、民族性、世界性的文化和情感表達(dá)，屬于精神文化的領(lǐng)域。對(duì)音樂(lè)的欣賞可以讓學(xué)生有更高的精神提升，對(duì)音樂(lè)作者的背景了解，對(duì)音樂(lè)內(nèi)涵的深入了解，可以讓學(xué)生對(duì)生活、人生有更深的了解，對(duì)于個(gè)人有更高的品格追求。例如貝多芬在失聰?shù)那闆r下，仍然不對(duì)命運(yùn)低頭，鐘愛(ài)自己的音樂(lè)，并創(chuàng)造出更多優(yōu)秀的音樂(lè)作品；莫扎特經(jīng)受眾多磨難，但是仍然對(duì)自身的音樂(lè)夢(mèng)想持之以恒，無(wú)論環(huán)境如何惡劣，都不放棄自己的追求。這些音樂(lè)的欣賞在學(xué)生中的促動(dòng)可以讓他們?cè)谏畹哪ルy面前，更高地提升自身的品格和對(duì)生活的熱情。

三、音樂(lè)心理影響作用的設(shè)置

音樂(lè)能夠發(fā)揮其作用，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇和引導(dǎo)。學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)情況、情感經(jīng)歷、生活環(huán)境的差異而呈現(xiàn)出不同的心理狀態(tài)，因此要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合適心情的音樂(lè)選擇，從而讓音樂(lè)達(dá)到心情的調(diào)適作用，讓自身可以快速地從不良情緒的困頓中解脫出來(lái)。如果個(gè)人情緒緊張、抑郁，可以通過(guò)對(duì)舒緩柔和音樂(lè)的欣賞來(lái)讓內(nèi)心情緒、壓力得到慢慢的舒緩穩(wěn)定，對(duì)焦躁情緒進(jìn)行安撫，同時(shí)也可以通過(guò)其他事物來(lái)進(jìn)行個(gè)人注意力分散，從而讓心理狀態(tài)呈現(xiàn)放松狀態(tài)。精神狀態(tài)在隨著音樂(lè)得到松弛后可以減少其關(guān)注事物過(guò)于集中而產(chǎn)生的壓力。如果個(gè)人工作效率低，缺乏意志，就可以選擇激昂的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行精神振奮，讓個(gè)人對(duì)生活有更多的斗志，避免消極情緒對(duì)個(gè)人生活效率的磨損。

音樂(lè)欣賞還需要進(jìn)行適度的更換，不要長(zhǎng)期地進(jìn)行單曲循環(huán)，這樣會(huì)導(dǎo)致審美疲勞，不僅不會(huì)產(chǎn)生音樂(lè)的療養(yǎng)作用，而且會(huì)讓個(gè)人產(chǎn)生厭煩情緒。因此音樂(lè)的選擇要時(shí)常進(jìn)行更換，無(wú)論是流行音樂(lè)、古典音樂(lè)，不同的音樂(lè)對(duì)心理的療養(yǎng)效果會(huì)有一定差異性。

古典音樂(lè)可以讓人感覺(jué)到人際交往的和睦狀態(tài)，以及對(duì)人的體諒；浪漫情懷的歌曲可以讓學(xué)生思維活躍、心情豁然開(kāi)朗，有助于情感溝通交流。但是并不是所有的音樂(lè)都可以達(dá)到療養(yǎng)作用，好的音樂(lè)可以達(dá)到情緒舒緩和減壓作用，但是如果選擇不健康、消極、低迷的音樂(lè)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生并不能起到積極作用，反而會(huì)起到相反的作用，讓人精神萎靡、意志消沉。因此，音樂(lè)的選擇非常重要，而現(xiàn)存的音樂(lè)作品魚(yú)龍混雜，讓學(xué)生難以有效區(qū)分，教師在選擇問(wèn)題上要做較好的引導(dǎo)，讓學(xué)生多接觸優(yōu)秀音樂(lè)，而盡可能少地接觸粗俗、不健康價(jià)值觀的音樂(lè)。

[1]黃端一.充分發(fā)揮音樂(lè)欣賞在大學(xué)生心理調(diào)適中的作用[J].中國(guó)校外教育（下旬刊），2014(21).

[2]李婧，李強(qiáng).音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理創(chuàng)傷恢復(fù)的可行性研究[J].文藝生活·文藝?yán)碚摚?013(9).

[3]李菊香.音樂(lè)審美教育在促進(jìn)大學(xué)生心理發(fā)展中的運(yùn)用[J].文學(xué)教育（中），2014(11).

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1007-0125(2015)05-0111-01

李娜（1982-），女，蒙古族，內(nèi)蒙古興安盟突泉縣人，內(nèi)蒙古師范大學(xué)碩士，內(nèi)蒙古師范大學(xué)民族藝術(shù)學(xué)院，助教，研究方向：音樂(lè)。