據(jù)美國媒體近日報道，進入信息時代，人腦現(xiàn)在每天要處理大約9盤DVD容量的數(shù)據(jù)。身處這樣一個信息過載的時代，如何才能保持思路清晰？

大腦可同時處理3件事 這一數(shù)據(jù)來自“紐約時報暢銷書”《有組織的大腦》，作者是加拿大麥吉爾大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家、心理學(xué)家丹尼爾·列維京?！八^信息過載，指的是獲取的信息量超過了大腦所能處理的能力”，列維京說。

“我們過去相信人可以同時關(guān)注5件到9件事情，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)這不可能，僅僅是過高估計自己。其實，當(dāng)我們大腦清醒，大概可以同時處理3件事情。當(dāng)嘗試同時兼顧更多的事情時，我們會損傷一些腦力。”列維京說。

如何判斷自己是否處于信息過載的狀態(tài)？列維京表示，如果我們忙著決定一大堆雞毛蒜皮的小事，那就是信息過載了。比如當(dāng)你收到一封電郵，你想著，是馬上就讀還是等會、要不要歸檔、要不要轉(zhuǎn)發(fā)、要不要再多獲取些信息、以及要不要放進垃圾箱。這樣的情況下，人們雖然也決定了不少事情，但其實根本沒有什么意義。

決定小事并不少費腦力 此外，信息過載還會導(dǎo)致所謂的“決策疲勞”。根據(jù)列維京的解釋，人們在做決定時需要腦中神經(jīng)細胞的幫助。這些細胞也要新陳代謝，需要葡萄糖來維持工作，但它們在幫人們做決定時卻不會區(qū)分事情是否重要。結(jié)果，不管是處理大事還是小事，我們都耗費了同樣多的精力和營養(yǎng)，當(dāng)然得不償失。

這也就解釋了，為什么一些天才人物，比如照片中的愛因斯坦幾乎都是一身灰色西裝，喬布斯老是穿著黑色圓領(lǐng)套衫，而扎克伯格也總是離不開那件標(biāo)志性的灰色T恤。他們都不希望把寶貴的精力浪費在決定穿什么衣服，以及類似的瑣碎事情上。

摘自《信息時報》