初見長腿姐姐吳薇，從來沒有哪個(gè)人能準(zhǔn)確猜出眼前的她的真實(shí)身份和年齡。作為社交App“我的”創(chuàng)始人之一，她是時(shí)髦范兒十足的都會(huì)女郎，卻不時(shí)流露出活潑灑脫的一面。

難以想象的是，如今被譽(yù)為女神的吳薇，也曾經(jīng)是一個(gè)長期不修邊幅的路人，她的經(jīng)歷用她自己的話說是“突然覺醒并自強(qiáng)不息，卻不經(jīng)意地修煉成一小撮人眼中的女神”。關(guān)于減肥的經(jīng)歷，她自嘲走上勵(lì)志大齡女青年的坎坷之路。以健康、積極的心態(tài)健身，正在考取ACE健身教練資格的她笑稱：“該少女在公司創(chuàng)業(yè)初期已38歲高齡，暫時(shí)擔(dān)任產(chǎn)品形象代言人?！?/p>

大學(xué)畢業(yè)后的吳薇進(jìn)入了證券公司，因?yàn)椤疤e”跳槽到了加班到昏天黑地的游戲公司，卻因此讓原本穩(wěn)定的感情亮起紅燈。購物是大多數(shù)女孩兒在心情不好時(shí)的好藥方，吳薇也不例外。和當(dāng)時(shí)的未婚夫分手后，原本并不對(duì)穿著打扮上心的她，開啟了瘋狂shopping模式?！爱?dāng)時(shí)除了上班，幾乎所有的時(shí)間我都在商場購物。”一次偶然的機(jī)會(huì)，她力、了張價(jià)格昂貴的健身年卡?！耙?yàn)橘F，總想著不要浪費(fèi)，就每天逼自己去上課?！睆?007年開始，只練了半年，吳薇原本腿長的優(yōu)勢(shì)就發(fā)揮出來，“衣服從原先的男裝L換成女裝S，穿著小吊帶、露臍裝，買買買更起勁了。”

作為愛美的天秤座，吳薇就這樣徹底激發(fā)了自己的健身小宇宙。輪番嘗試了拳擊、SPINING、杠鈴等，吳薇找到了最適合自己的健身方法，也找到了有計(jì)劃的理想生活。在有意思的工作之外，吳薇的生活也變得更為豐富。在上海陰冷的冬天，不習(xí)慣戶外運(yùn)動(dòng)的她還是“滿肚子臟話地出門”，但很快總能被運(yùn)動(dòng)的酣暢淋漓之感“爽”到不行。

雖自嘲為“高齡少女”，吳薇卻與80后、90后們毫無代溝，不論在工作還是生活中，不論心智還是外形，她都能與他們打成一片。她在社交網(wǎng)絡(luò)勇敢秀出自己的好身材，更積極參加各種線下活動(dòng)。有意思的是在跑團(tuán)活動(dòng)中結(jié)識(shí)了比她小9歲的男友，面對(duì)如此年齡懸殊的姐弟戀，吳薇坦然笑言：“多給自己一點(diǎn)機(jī)會(huì)又何妨？”

Q：現(xiàn)在你每周的健身頻率如何？

A：最近被抽中了10月的芝加哥馬拉松，所以近半年的訓(xùn)練計(jì)劃都會(huì)以跑馬為主，比如每周安排3-5次跑，周跑量從30-50km不等；另外會(huì)穿插每周3-4次的網(wǎng)球、瑜伽和負(fù)重訓(xùn)練作為交叉訓(xùn)練。當(dāng)然，現(xiàn)在工作很忙，我會(huì)在時(shí)間安排上花點(diǎn)心思，比如從公司跑步回家，或者跑到網(wǎng)球中心等等，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。

Q：面對(duì)眼下那么多渴望馬甲線的女生，你有何實(shí)用的健身小tlps？

A：健身初期一定要找一個(gè)好教練，姿勢(shì)的穩(wěn)定性和靈活性對(duì)于后期的運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。健身的過程并不輕松，找到適合自己并能長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式也很重要。另外，我建議找些外在激勵(lì)，比如XS號(hào)的女神長裙、露臍裝等等。哪怕無傷大雅，你也不該在這些小事上放縱自己！一些看似無害的習(xí)慣可能會(huì)影響到你未來5年到10年的生活。老生常談的這些方法若好好實(shí)踐起來，就能為你的將來做好打算。

1.你嘴上說的自己，就是你自己。每天從自己嘴巴里說出的話擁有很大的威力，面對(duì)工作和問題，永遠(yuǎn)只說“好的！”“沒有問題！…‘一定會(huì)有辦法！”不要懷疑，只管這樣去做。

2.養(yǎng)成看書的習(xí)慣。認(rèn)真地挑幾本可以提升自己的書買回家閱讀，不管是名著還是理財(cái)方面的或是勵(lì)志方面的，選擇閱讀一本好書，勝過一個(gè)優(yōu)秀的輔導(dǎo)師。

3.讓美貌成為你的資本。既有美麗的外表又有智慧的內(nèi)在才是優(yōu)秀的女人，請(qǐng)女孩們合理地利用自己的美貌，千萬不要因?yàn)樽约憾虝旱拿烂捕屪约撼翜S。

4.與有思想的人交朋友。社會(huì)中的人脈非常的重要，而你選擇加入的朋友圈也會(huì)對(duì)你的人生有著很大的影響，如果你的朋友都是一些積極向上樂觀的人，你也會(huì)被他們感染的。

5.遠(yuǎn)離泡沫偶像劇。偶像劇會(huì)影響人們對(duì)社會(huì)的判斷能力。