很多人并不知道，你的“腎”能決定你的“命”。腎臟是人體清除代謝廢物的重要器官，地位與心臟等同，它一旦出現(xiàn)問題，身體其他部位也跟著遭殃。中國工程院院士陳香美憂心地表示：“目前我國腎臟病高發(fā)，慢性腎臟病患者已多達(dá)1.3億人，也就是說在大約每10名成年人中，就有1人存在某種形式、不同程度的腎臟受損。”

陳香美說，腎臟病的發(fā)病比較隱匿，在慢性腎病早期，出現(xiàn)水腫、血尿的幾率還不到一半，有些患者會出現(xiàn)，但也是一過性的，往往幾天、一周左右就自行消失，因此很容易被忽視。當(dāng)腎臟的功能被破壞超過75%時，患者才會出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、腹脹、厭食、高血壓、皮膚發(fā)暗和頭發(fā)焦枯等癥狀，此時再去看病，往往已經(jīng)到了疾病晚期，治療效果大打折扣。

陳香美表示，重視健康查體最為重要。如果年齡超過40歲，且患有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)，或長期口服解熱鎮(zhèn)痛藥物并伴有系統(tǒng)性疾病，應(yīng)定期進(jìn)行腎臟病檢查。老年人要積極治療慢性病，如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等;定期檢查腎功能和尿常規(guī)，及早發(fā)現(xiàn)和治療腎臟病;慎重用藥，尤其注意抗菌素、止痛劑的使用，盡量避免使用可能損害腎臟的藥物。

要保護(hù)腎臟，首先，要保持健康的生活方式，適當(dāng)運(yùn)動、減輕體重，避免熬夜、作息規(guī)律，戒煙忌酒，適量飲水，不憋尿，飲食勿過咸，少吃高蛋白、高糖、高脂食物，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。其次，嚴(yán)防感染。細(xì)菌和其他病原微生物可以直接由尿路上升進(jìn)入腎臟，導(dǎo)致腎臟感染發(fā)病，因此要注意保持會陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生。第三，切忌濫用藥。最常見的易對腎臟造成損傷的藥物包括各類止痛藥、感冒藥、某些抗菌素等，這些藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。最后，重視“腎臟體檢”，包括尿常規(guī)、腎功能、超聲等，以便及早發(fā)現(xiàn)病情。