文/曹根庭

近年來，越來越多的電子產(chǎn)品被廣泛使用于人們的日常生活中，我們用各式各樣的電子產(chǎn)品來進行閱讀、通訊和休閑娛樂。數(shù)碼設(shè)備已經(jīng)改變了我們接收和處理信息的方式，當(dāng)我們適應(yīng)這種方式時，就會大大增加這些數(shù)碼設(shè)備的應(yīng)用，數(shù)碼時代，我們的眼睛承受了更大的壓力。這些數(shù)碼設(shè)備源源不斷地發(fā)射出短波高能的光線，研究表明，尤其是波長在415～455nm范圍內(nèi)的藍光對視覺健康影響最大，整個視光學(xué)行業(yè)面臨著日益增多的數(shù)碼設(shè)備對眼睛的舒適與健康的挑戰(zhàn)。

什么是藍光

藍光是在可見光光譜波長范圍內(nèi)刺激眼睛較強峰值的藍色部分的光，其波長范圍從380～500nm。美國視光學(xué)協(xié)會首席執(zhí)行官邁克·戴利在《數(shù)碼眼疲勞的報告》中指出，藍紫光可能最傷害視網(wǎng)膜細胞的波長范圍為415～455nm。

藍光的危害

1.引起視覺模糊，引發(fā)眩光，導(dǎo)致視覺疲勞

隨著科技的進步，人們越來越頻繁地使用手機、筆記本電腦、平板電腦、電視、電子閱讀器、視頻游戲機等數(shù)碼設(shè)備，使用時間也越來越長。長時間注視這些數(shù)碼設(shè)備，使得眼睛長期暴露在藍光源下，藍光射入眼底經(jīng)過聚焦后，焦點落在視網(wǎng)膜與晶狀體之間，加劇色差和視覺模糊度?？梢姽饩€在眼內(nèi)聚焦點不同，這就增大了光線在眼內(nèi)聚焦的色差距離，所以藍光的射入會加劇色差的視覺模糊度，使眼睛干燥，從而導(dǎo)致視疲勞，同時也會引起頭部、頸部和背部疼痛。這一點在美國視光學(xué)協(xié)會首席執(zhí)行官邁克·戴利《數(shù)碼眼疲勞的報告》中得到證實。

2.影響人的睡眠質(zhì)量和健康

不少人習(xí)慣于在睡前使用數(shù)碼電子產(chǎn)品，越來越多的研究表明，這些數(shù)碼電子產(chǎn)品在黑暗中所釋放的短波長光線（即人造光）會延長入睡時間，并嚴(yán)重影響人的睡眠質(zhì)量。美國科學(xué)院、哈佛大學(xué)聯(lián)合科學(xué)實驗證明，暴露在這樣的光線下人體會產(chǎn)生應(yīng)激機制，從而影響褪黑素的形成，進而影響人體生物鐘。從生物學(xué)的角度，通過對比試驗，發(fā)現(xiàn)試驗人員花費更多時間才能入睡，褪黑素生成也有所減少，推遲生物鐘，同時也會影響翌日清晨的反應(yīng)力和判斷力。實驗結(jié)果顯示，夜晚暴露在數(shù)碼設(shè)備光線下會顯著推遲人體正常生物鐘，嚴(yán)重抑制人體褪黑素的自然形成，這可以幫助我們更好地理解當(dāng)下的發(fā)光電子產(chǎn)品對于人類睡眠、反應(yīng)能力、健康和安全所帶來的影響。通過試驗，還證明了夜間暴露在光照下的確會習(xí)慣性影響褪黑素的分泌以及同樣與夜間活動聯(lián)系緊密的心臟病、結(jié)腸癌，以及發(fā)病率不斷增長的前列腺癌，世界衛(wèi)生組織也將褪黑素分泌的長期被抑制劃分為致癌原因之一。

眾所周知，藍光是通過抑制褪黑激素的分泌從而干擾生物鐘的，對神經(jīng)細胞（視神經(jīng)）與大腦細胞造成傷害，神經(jīng)反應(yīng)減弱；干擾生物鐘；減緩新陳代謝，影響免疫系統(tǒng)的正?；謴?fù)。藍光可刺激大腦，抑制褪黑素分泌，并提高腎上腺皮質(zhì)激素的生成，從而破壞激素分泌平衡。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足或睡眠質(zhì)量低的人免疫功能、反應(yīng)力、記憶力和協(xié)調(diào)能力明顯下降，患糖尿病、心臟病、癌癥、肥胖、消化不良、便秘、抑郁癥等疾病的幾率增大。

3.藍光對視網(wǎng)膜產(chǎn)生危害

在一定的波長范圍內(nèi)，視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷的敏感性隨著光波波長的縮短而呈對數(shù)關(guān)系上升。在藍光中以415～455nm的短波高能藍光對視網(wǎng)膜的損傷最為嚴(yán)重，其會導(dǎo)致視網(wǎng)膜退化，易破壞視網(wǎng)膜功能甚至視網(wǎng)膜脫落，引發(fā)多種疾病。美國紐約哥倫比亞大學(xué)Janet R. Sparrow教授等人試驗表明，人視網(wǎng)膜色素上皮細胞過多暴露在藍光下易被損傷和破壞，這可能是導(dǎo)致視網(wǎng)膜疾病的重要原因之一。美國視光學(xué)會首席執(zhí)行官邁克·戴利在研究報告中指出，視網(wǎng)膜負責(zé)處理光和色彩的強度，如果損壞就不能再生或更換。一旦發(fā)生損傷，眼睛將越來越多地暴露在藍光和其他有害的環(huán)境因素中，從而增加長期的視覺障礙的風(fēng)險。新研究表明，隨著時間的推移，眼睛暴露在各種藍光源下，這種累積的和恒定的藍光會損害視網(wǎng)膜細胞。這種緩慢的惡化可能導(dǎo)致長期的視力問題，如年齡化黃斑病變（AMD）和白內(nèi)障。大量未過濾的藍光會加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細胞氧化，是引起白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑病變(AMD)的主要原因之一。

藍光的防護——康耐特先進的UV++系列鏡片技術(shù)

許多人都有數(shù)碼眼疲勞癥狀，但不知道如何防護藍光、保護眼睛以及如何保護長期的視力健康。上?？的吞毓煞萦邢薰炯屑夹g(shù)力量，率先研究開發(fā)了先進的UV++系列鏡片及成鏡技術(shù)，不但可以限制藍光透過眼睛，同時也防止長時間使用數(shù)碼設(shè)備造成的視覺疲勞。鏡片設(shè)計可以減少長時間使用數(shù)碼設(shè)備時的眩光或藍光輻射，讓人眼得到放松。

目前康耐特所開發(fā)的鏡片有反射（AR）型和吸收型兩種，反射型可降低室內(nèi)外照明光源的反射與眩光，這些鏡片可以結(jié)合藍光阻斷能力，達到更好的阻隔藍光的效果。吸收型遮擋藍光鏡片可以吸收眩光和阻擋大多數(shù)數(shù)碼設(shè)備發(fā)出的有害藍紫光，避免其通過角膜到達后面的眼睛，這些鏡片是通過添加黑色素或藍光吸收劑達到阻隔藍光的效果。目前公司已開發(fā)了1.50UV++、1.56UV++、鏡片、1.60UV++鏡片、1.67UV++ 鏡片、HIVEX防藍光鏡片等（T%≈95%，τ（380～500nm）≤ 85%。）。

結(jié)束語：

當(dāng)今社會科技日新月異，高科技產(chǎn)品給人們的生活帶來了翻天覆地的變化，尤其是電子數(shù)碼產(chǎn)品實現(xiàn)了人類“地球村”的夢想。然而，它們在帶來便捷的同時，卻悄悄地增加了人類身體健康受到未知傷害的風(fēng)險。電子數(shù)碼產(chǎn)品使用頻率與范圍有多大？危害在哪里？美國視光學(xué)會《2015數(shù)碼眼疲勞報告》中統(tǒng)計分析了全美電子數(shù)碼產(chǎn)品的人群及比例、使用后帶來的不適癥，并警示人們關(guān)注這個日趨嚴(yán)重的問題，同時呼吁視光行業(yè)的創(chuàng)新，要從物理防護方面減緩甚至消除人造藍光對人體的傷害。人造藍光的危害到底有多大？1.3LUX（相當(dāng)于一只蠟燭在1米外照射到人體的強度）的藍光對人體就有影響甚至傷害，而多數(shù)電子數(shù)碼產(chǎn)品發(fā)出的人造藍光強度接近于中午的陽光。美國哈佛大學(xué)網(wǎng)站《藍光也有黑暗的一面》中論證了藍光對人類睡眠的影響及防護措施。美國國家科學(xué)院院刊《夜間使用電子設(shè)備閱讀對于人類睡眠、新陳代謝及翌日清晨反應(yīng)狀態(tài)帶來影響的研究》一文中詳細論述了電子數(shù)碼產(chǎn)品對睡眠、新陳代謝等的影響，甚至將影響人們的長期健康。近年來，國內(nèi)外越來越多的學(xué)術(shù)論作都涉及到了藍光對人體的傷害機理與防護效果。

人造藍光對人體的傷害遠比我們預(yù)想的要嚴(yán)重得多！開發(fā)推廣防藍光產(chǎn)品已刻不容緩！