摘 要：在貧瘠的文化中以豐滿為美，在物質(zhì)富裕的文化中是以瘦為美，以瘦為美是目前國際社會的主流審美觀，無論是一個攝影師還是通常人們在生活拍照、旅游拍照，總會面臨如何把對象拍得更瘦一些的挑戰(zhàn)，本文從機位和姿勢、化妝、采光和布光、道具遮擋、鏡頭畸變的應(yīng)用等方面針對人臉顯瘦的拍攝技巧進行了較為全面的介紹。

關(guān)鍵詞：攝影；肖像；胖；瘦；布光

人像攝影作為攝影的一個主要門類，越來越多地滲透到我們生活的各個領(lǐng)域。隨著人像攝影理論的豐富和發(fā)展，很多人對攝影師通過人像攝影表現(xiàn)自我及其對藝術(shù)的追求有了深入的研究，本文僅從技術(shù)的角度對人像攝影中人臉顯瘦的攝影技巧進行研究和探索。

1 研究前提：當今社會“以瘦為美”審美取向的普遍性

中國唐朝以胖為美，當今社會除湯加王國、毛里塔尼亞、斐濟等少數(shù)地方肥胖作為衡量“美”的標準，越胖越美?！安弊右蹋硪?。全球主流審美觀都是以瘦為美。

1906年，被譽為“革命家”的服裝設(shè)計師保羅波烈期望解脫女性軀體，設(shè)計了更為舒適的內(nèi)衣取代緊身衣，但這個發(fā)明解除了胸部肉體上的禁錮，卻提高了人類追求身材完美比例的熱情。“瘦”的從貴族階層向平民階層擴展。隨著比基尼的出現(xiàn)——服裝越來越貼身，讓女性身體本來的線條更加暴露。由于不再借助束腰來塑造體形，女性為了迎合主流的審美觀，都不希望變肥。

2005年在杭州電子科技大學的陳靜和陳志相老師對女大學生形體審美取向的調(diào)查與分析提到“女大學生追求形體美的愿望十分強烈，然而不論哪個年級的女生，相對于實際形體狀態(tài)來說，在做自我評價時大多數(shù)人都認為自己偏胖或胖，審美取向為瘦。同時發(fā)現(xiàn)，隨著年齡及年級的增長，與社會交往越多，希望瘦的愿望愈加強烈，大三、大四學生尤為突出”。

現(xiàn)實中主流的審美觀迎來的可能也顯示豐滿的臉龐，通過拍攝技巧將使拍攝結(jié)果符合主流審美觀就越來越重要了。

2 人臉顯瘦的拍攝技巧

2.1 機位及姿勢

（1）機位選擇。在平視情況下如不能獲得滿意的效果可以考慮將機位適當加高，此機位可避免拍了雙下巴，并可以拍出清晰的下頜輪廓，加上近大遠小的透視原理，可將下巴及兩腮拍得更小。用此方法拍攝時要注意不能將機位調(diào)得太高，否則會造成變形，強烈的俯視使拍出的人物會顯得更矮，臉更短。如拍攝對象為圓臉或較為肥胖，還可以從選擇合適的拍攝角度拍出瘦的相片，一般可半側(cè)面像，最好是3/4側(cè)面，配合斜側(cè)光，視平機位，一般可獲得較好的拍攝效果。如果模特顴骨過高，造成外輪廓不美則避免采用這種方式。

（2）姿勢調(diào)整。如用高機位拍攝效果不理想，但模特有雙下巴時可輔助一些小動作來避免，最有效而簡單的方法就是將下巴微微前伸，這個姿勢雖有點不舒服，但可以避免出現(xiàn)雙下巴，而且可以表現(xiàn)一種高傲的氣質(zhì)，出片效果很好。身體后仰或背靠道具，腳往前伸，臉部離鏡頭盡量遠一些，也能利用近大遠小的透視原理將臉拍得小一點，達到顯瘦的目的。

2.2 化妝

化妝是攝影前的準備工作，也是攝影的一部分，是攝影師必須參與的活動，攝影師要根據(jù)模特的體態(tài)特點和拍攝風格需要與化妝師溝通。如果是大臉或胖臉可通過化妝得到視覺矯正，如在臉及鼻子的兩側(cè)打上陰影，鼻梁、額頭打上高光可以達到顯瘦的效果。一般情況下不建議濃妝，特別是千人一面完全認不出本人的濃妝，很多婚紗攝影都會出現(xiàn)這一問題。

2.3 采光和布光

（1）典型顯瘦光。總的原則要有主光及輔光，最好相差兩檔以上，以主光照射面為測光區(qū)，自然光和人造光的原理都是一樣的，只是在棚拍時模特可以不動，燈光移動，而自然光只能調(diào)整模特角度有相機位置，如在室內(nèi)可采用房門或窗戶的光線作為側(cè)光，臉部的那一面朝向鏡頭，這樣給人的視覺效果臉部的寬度為受光面的大小，看起來尖削一點，而且更有立體感與氣氛。

（2）雙側(cè)逆光。從模特身后兩側(cè)安排兩個側(cè)逆光，光質(zhì)為硬光，前面可用柔光，以前面柔光照射區(qū)為測光區(qū)，兩個側(cè)逆光加2～4檔，感光照射區(qū)形成過曝。視覺了造成輪廓內(nèi)收，起到顯瘦效果。

（3）背景過曝法。在棚拍中，用硬光將背景光指數(shù)調(diào)高，造成背景曝光過度，背景反射的光線在輪廓處出現(xiàn)光的衍射現(xiàn)象，從視覺上輪廓線與背景同一色，造成輪廓線內(nèi)收的假象，顯瘦效果較為理想。如果在自然光的復件下，很難符合這樣的條件，如嘗試直接用逆光拍攝，有同效。

2.4 道具遮擋

（1）頭發(fā)遮擋法。頭發(fā)是自帶的道具，當然也可以用假發(fā)，目的是頭發(fā)遮住兩邊臉頰，頭發(fā)必須有一定的長度，如中分的蓬松卷發(fā)是一款讓人臉顯瘦的發(fā)型，如額頭太寬的話可考慮用齊齊的劉海修飾遮擋。

（2）手遮擋法。手是靈活度更大的道具，可用單手或雙手輕輕放在臉頰兩邊，遮擋過寬或過胖的兩腮，顯瘦效果很好。拍攝時注意模特的手輕輕接觸到臉部就可以了，太重了會造成接觸部位凹陷，影響美觀。

（3）其他道具遮擋法?？捎蒙茸?、衣領(lǐng)、圍巾、門框、花草樹木等輔助動作，不但效果好，而且畫面更生動，更有故事性。

2.5 鏡頭畸變的應(yīng)用

廣角鏡頭四周成像的畸變是目前沒有辦法解決的問題。因此，人像攝影中一般不采用廣角鏡頭，但只要利用好畸變效果，通過構(gòu)圖將臉放在畫面中適當位置，可將臉拉長，達到顯瘦目的。拍全身像時可結(jié)合姿勢將腿放在畫面底部，頭在畫面中央，機位放底，可造成拉長腿部縮小頭部增加身高達到顯瘦目的。

3 結(jié)語

每個人都有最美的角度，只是攝影師有沒有發(fā)現(xiàn)。以上所述的各種方法在實際拍攝中往往用單一不能獲得很好的效果，要多嘗試，積累經(jīng)驗，以后拍攝時可同時應(yīng)用多種方法，另外模特形態(tài)千差萬別，要根據(jù)不同的對象選用不同的方法，便能做到舉一反三，靈活運用。

參考文獻：

[1] 蔡憶龍，盧小根.商業(yè)攝影與技法[M].暨南大學出版社，2011.

[2] 陳靜，陳志相.女大學生形體審美取向的調(diào)查與分析[J].體育成人教育學刊，2005（3）.

[3] 唐·馬（美）.自然光人像攝影指南[M].人民郵電出版社，2011.

作者簡介：胡家瑩（1971—），男，江西上猶人，江西環(huán)境工程職業(yè)學院教師，研究方向：廣告設(shè)計。