摘 要：在貧瘠的文化中以豐滿為美，在物質(zhì)富裕的文化中是以瘦為美，以瘦為美是目前國際社會的主流審美觀，無論是一個攝影師還是通常人們在生活拍照、旅游拍照，總會面臨如何把對象拍得更瘦一些的挑戰(zhàn)，本文從機位和姿勢、化妝、采光和布光、道具遮擋、鏡頭畸變的應(yīng)用等方面針對人臉顯瘦的拍攝技巧進行了較為全面的介紹。

關(guān)鍵詞：攝影；肖像；胖；瘦；布光

人像攝影作為攝影的一個主要門類，越來越多地滲透到我們生活的各個領(lǐng)域。隨著人像攝影理論的豐富和發(fā)展，很多人對攝影師通過人像攝影表現(xiàn)自我及其對藝術(shù)的追求有了深入的研究，本文僅從技術(shù)的角度對人像攝影中人臉顯瘦的攝影技巧進行研究和探索。

1 研究前提：當今社會“以瘦為美”審美取向的普遍性

中國唐朝以胖為美，當今社會除湯加王國、毛里塔尼亞、斐濟等少數(shù)地方肥胖作為衡量“美”的標準，越胖越美?！安弊右?，腰身要粗。全球主流審美觀都是以瘦為美。

1906年，被譽為“革命家”的服裝設(shè)計師保羅波烈期望解脫女性軀體，設(shè)計了更為舒適的內(nèi)衣取代緊身衣，但這個發(fā)明解除了胸部肉體上的禁錮，卻提高了人類追求身材完美比例的熱情。“瘦”的從貴族階層向平民階層擴展。隨著比基尼的出現(xiàn)——服裝越來越貼身，讓女性身體本來的線條更加暴露。由于不再借助束腰來塑造體形，女性為了迎合主流的審美觀，都不希望變肥。

2005年在杭州電子科技大學(xué)的陳靜和陳志相老師對女大學(xué)生形體審美取向的調(diào)查與分析提到“女大學(xué)生追求形體美的愿望十分強烈，然而不論哪個年級的女生，相對于實際形體狀態(tài)來說，在做自我評價時大多數(shù)人都認為自己偏胖或胖，審美取向為瘦。同時發(fā)現(xiàn)，隨著年齡及年級的增長，與社會交往越多，希望瘦的愿望愈加強烈，大三、大四學(xué)生尤為突出”。

現(xiàn)實中主流的審美觀迎來的可能也顯示豐滿的臉龐，通過拍攝技巧將使拍攝結(jié)果符合主流審美觀就越來越重要了。

2 人臉顯瘦的拍攝技巧

2.1 機位及姿勢

（1）機位選擇。在平視情況下如不能獲得滿意的效果可以考慮將機位適當加高，此機位可避免拍了雙下巴，并可以拍出清晰的下頜輪廓，加上近大遠小的透視原理，可將下巴及兩腮拍得更小。用此方法拍攝時要注意不能將機位調(diào)得太高，否則會造成變形，強烈的俯視使拍出的人物會顯得更矮，臉更短。如拍攝對象為圓臉或較為肥胖，還可以從選擇合適的拍攝角度拍出瘦的相片，一般可半側(cè)面像，最好是3/4側(cè)面，配合斜側(cè)光，視平機位，一般可獲得較好的拍攝效果。如果模特顴骨過高，造成外輪廓不美則避免采用這種方式。

（2）姿勢調(diào)整。如用高機位拍攝效果不理想，但模特有雙下巴時可輔助一些小動作來避免，最有效而簡單的方法就是將下巴微微前伸，這個姿勢雖有點不舒服，但可以避免出現(xiàn)雙下巴，而且可以表現(xiàn)一種高傲的氣質(zhì)，出片效果很好。身體后仰或背靠道具，腳往前伸，臉部離鏡頭盡量遠一些，也能利用近大遠小的透視原理將臉拍得小一點，達到顯瘦的目的。

2.2 化妝

化妝是攝影前的準備工作，也是攝影的一部分，是攝影師必須參與的活動，攝影師要根據(jù)模特的體態(tài)特點和拍攝風格需要與化妝師溝通。如果是大臉或胖臉可通過化妝得到視覺矯正，如在臉及鼻子的兩側(cè)打上陰影，鼻梁、額頭打上高光可以達到顯瘦的效果。一般情況下不建議濃妝，特別是千人一面完全認不出本人的濃妝，很多婚紗攝影都會出現(xiàn)這一問題。

2.3 采光和布光

（1）典型顯瘦光?？偟脑瓌t要有主光及輔光，最好相差兩檔以上，以主光照射面為測光區(qū)，自然光和人造光的原理都是一樣的，只是在棚拍時模特可以不動，燈光移動，而自然光只能調(diào)整模特角度有相機位置，如在室內(nèi)可采用房門或窗戶的光線作為側(cè)光，臉部的那一面朝向鏡頭，這樣給人的視覺效果臉部的寬度為受光面的大小，看起來尖削一點，而且更有立體感與氣氛。

（2）雙側(cè)逆光。從模特身后兩側(cè)安排兩個側(cè)逆光，光質(zhì)為硬光，前面可用柔光，以前面柔光照射區(qū)為測光區(qū)，兩個側(cè)逆光加2～4檔，感光照射區(qū)形成過曝。視覺了造成輪廓內(nèi)收，起到顯瘦效果。

（3）背景過曝法。在棚拍中，用硬光將背景光指數(shù)調(diào)高，造成背景曝光過度，背景反射的光線在輪廓處出現(xiàn)光的衍射現(xiàn)象，從視覺上輪廓線與背景同一色，造成輪廓線內(nèi)收的假象，顯瘦效果較為理想。如果在自然光的復(fù)件下，很難符合這樣的條件，如嘗試直接用逆光拍攝，有同效。

2.4 道具遮擋

（1）頭發(fā)遮擋法。頭發(fā)是自帶的道具，當然也可以用假發(fā)，目的是頭發(fā)遮住兩邊臉頰，頭發(fā)必須有一定的長度，如中分的蓬松卷發(fā)是一款讓人臉顯瘦的發(fā)型，如額頭太寬的話可考慮用齊齊的劉海修飾遮擋。

（2）手遮擋法。手是靈活度更大的道具，可用單手或雙手輕輕放在臉頰兩邊，遮擋過寬或過胖的兩腮，顯瘦效果很好。拍攝時注意模特的手輕輕接觸到臉部就可以了，太重了會造成接觸部位凹陷，影響美觀。

（3）其他道具遮擋法?？捎蒙茸印⒁骂I(lǐng)、圍巾、門框、花草樹木等輔助動作，不但效果好，而且畫面更生動，更有故事性。

2.5 鏡頭畸變的應(yīng)用

廣角鏡頭四周成像的畸變是目前沒有辦法解決的問題。因此，人像攝影中一般不采用廣角鏡頭，但只要利用好畸變效果，通過構(gòu)圖將臉放在畫面中適當位置，可將臉拉長，達到顯瘦目的。拍全身像時可結(jié)合姿勢將腿放在畫面底部，頭在畫面中央，機位放底，可造成拉長腿部縮小頭部增加身高達到顯瘦目的。

3 結(jié)語

每個人都有最美的角度，只是攝影師有沒有發(fā)現(xiàn)。以上所述的各種方法在實際拍攝中往往用單一不能獲得很好的效果，要多嘗試，積累經(jīng)驗，以后拍攝時可同時應(yīng)用多種方法，另外模特形態(tài)千差萬別，要根據(jù)不同的對象選用不同的方法，便能做到舉一反三，靈活運用。

參考文獻：

[1] 蔡憶龍，盧小根.商業(yè)攝影與技法[M].暨南大學(xué)出版社，2011.

[2] 陳靜，陳志相.女大學(xué)生形體審美取向的調(diào)查與分析[J].體育成人教育學(xué)刊，2005（3）.

[3] 唐·馬（美）.自然光人像攝影指南[M].人民郵電出版社，2011.

作者簡介：胡家瑩（1971—），男，江西上猶人，江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院教師，研究方向：廣告設(shè)計。