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        蒸魚常犯的錯(cuò)

        2015-05-30 10:48:04
        中老年健康 2015年10期

        清蒸魚肉香味美,營養(yǎng)流失少,加之操作方法簡單,非常適合家庭烹飪。然而,大家做清蒸魚時(shí)常犯一些錯(cuò)誤,影響了烹飪效果。

        錯(cuò)誤一:殺魚后馬上進(jìn)行蒸制。很多人認(rèn)為魚在處理后馬上上鍋蒸,魚肉會(huì)更鮮嫩。其實(shí),魚肉和豬肉一樣,在死之后兩小時(shí)內(nèi),處于排酸期,不適合烹調(diào)。因此,將魚肉放置兩小時(shí)左右(10℃下)再上鍋蒸,魚肉會(huì)更加鮮美。

        錯(cuò)誤二:沒有剔除魚腥線。魚腥線是魚腥味的主要來源,如果不剔除,蒸出來的魚腥味就會(huì)很大。具體做法是在魚鰓及魚尾處各切一刀,用刀背輕輕拍打魚的身體,然后將兩側(cè)的白色魚腥線輕輕抽出即可。

        錯(cuò)誤三:水未開就上鍋蒸。要想把清蒸魚做得鮮嫩,要有足夠的蒸汽壓力。水未燒開就上鍋蒸魚,蒸汽壓力不足,即使熟了,肉的口感也不夠緊實(shí),香氣也不足。因此,蒸魚前,要先將蒸鍋內(nèi)的水燒至沸騰,然后再放入魚。這樣魚體外部因突遇高溫而立即收縮,內(nèi)部鮮汁不外流,熟后味更鮮美。

        錯(cuò)誤四:蒸魚前就放鹽。這樣做雖然魚肉比較入味,但鹽會(huì)造成魚肉中的蛋白質(zhì)變性凝固,使肉質(zhì)變硬。蒸出來的魚肉會(huì)發(fā)柴,影響口感。正確的做法是,蒸前先將魚洗凈,在盤子里放上一雙筷子,將魚放在上面,在魚身的切口內(nèi)放進(jìn)香菇片、姜片等。出鍋后撒上蔥絲、姜絲,再淋上蒸魚豉油提味。

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