熊熊

皮膚是女人身體的底牌和基礎(chǔ)。男人對(duì)皮膚極好的女人，會(huì)像看到了精美藝術(shù)品那樣心動(dòng)。然而秋季空氣溫度和濕度大幅降低，如果小看皮膚護(hù)理，在冬季放縱自己，隨后而來(lái)的肌膚問(wèn)題就會(huì)讓你煩惱不已！為了保住“門(mén)面”，還是趕緊學(xué)學(xué)內(nèi)外兼修的美膚法吧！

溫度驟降了好幾度，固然能讓我們身心感覺(jué)舒爽涼快，但我們的肌膚卻由于氣溫的忽然反差變得更加敏感。進(jìn)入冬天，皮膚的皮脂膜會(huì)因微血管收縮造成皮脂分泌削減，角質(zhì)層的保水力也會(huì)降低，皮膚保護(hù)膜會(huì)較脆弱，而保水度下降，皮膚就容易敏感、脫皮，假如平時(shí)沒(méi)有做好肌膚保養(yǎng)，就會(huì)讓肌膚雪上加霜。提前為肌膚做好防御預(yù)備，就能讓我們的肌膚輕松過(guò)渡。

其實(shí)，想對(duì)付冬天的干燥，補(bǔ)水保濕是第一重要的任務(wù)，除了天天喝夠八杯水，選擇一款有效的保濕霜，在干燥的空氣下，肌膚脂質(zhì)屏障保護(hù)是防止過(guò)敏的最佳途徑。

換季肌膚問(wèn)題大集合

現(xiàn)在正值換季時(shí)節(jié)，肌膚最容易因氣候干燥或花粉過(guò)敏出現(xiàn)泛紅、瘙癢等問(wèn)題，如果你對(duì)這些敏感問(wèn)題視而不見(jiàn)，那么你的肌膚狀況就會(huì)越來(lái)越差，想讓你的肌膚時(shí)刻保持完美嗎？我們總結(jié)了5大難題，讓我們一起來(lái)破解吧。

難題1：肌膚過(guò)敏時(shí)，隔離防護(hù)到底還要不要用？

●破解：如果肌膚過(guò)敏，首先你要停用所有的化妝品，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)，用清水或生理鹽水洗臉。將舒緩面膜放入冰箱冰一會(huì)再敷，能舒緩發(fā)炎癥狀。再涂具有舒緩鎮(zhèn)靜功效的護(hù)膚品，逐漸緩解肌膚的紅腫、炎癥。待肌膚過(guò)敏的癥狀消失后，短期內(nèi)會(huì)比較脆弱，需要重新建立起肌膚天然的保護(hù)屏障，可以使用舒緩噴霧，幫助進(jìn)一步修復(fù)肌膚天然保護(hù)屏障，同時(shí)也要繼續(xù)選用防敏感、溫和的護(hù)膚品，達(dá)到鎮(zhèn)靜和保養(yǎng)皮膚的目的。做好了這些肌膚安撫功課之后，還需要使用隔離產(chǎn)品來(lái)呵護(hù)肌膚。

很多人只會(huì)把隔離霜涂在臉頰、額頭、下巴等位置，卻忘記了最需要保護(hù)的部位——眼周、鼻翼，所以涂抹隔離霜?jiǎng)e忘記這些小部位，同時(shí)涂抹的手法要輕柔，用手指腹將隔離霜輕輕按壓拍打在肌膚上，從上到下，順著毛孔，眼周部位則是從內(nèi)向外涂抹按壓。

●溫馨提示：敏感肌膚鼻翼會(huì)出現(xiàn)紅血絲的一個(gè)原因就是沒(méi)有做好防曬，紫外線的直射導(dǎo)致毛細(xì)血管爆裂，從外觀來(lái)看，就是紅血絲了哦。所以，一定要用隔離產(chǎn)品。除了雅漾和理膚泉以外，如果想用其他產(chǎn)品，最好到專(zhuān)柜先試用一下，看看到底適不適合自己的敏感皮膚，因?yàn)檫@類(lèi)的產(chǎn)品很難說(shuō)的。

難題2：干燥起皮的肌膚，用含油質(zhì)高的產(chǎn)品滋潤(rùn)最有效？

●破解：秋去冬來(lái)，肌膚問(wèn)題也隨之而至。我相信很多MM都遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：每每一到換季時(shí)分，肌膚就會(huì)尤顯干燥，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)癢或者是脫皮。其實(shí)初冬的護(hù)膚也不能馬虎，一旦馬虎對(duì)待，就會(huì)讓肌膚陷入敏感期，這樣脆弱的肌膚就容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題。油質(zhì)的確能起到鎖水的作用，但鎖水前必須要先補(bǔ)水，光靠油分滋潤(rùn)，絕對(duì)不夠，過(guò)于油膩反而會(huì)造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生憋悶感，讓皮膚變得又油又干。

特別干的皮膚的防護(hù)攻略是：

1、選擇SPF15-30的日霜。人們往往都會(huì)注意到夏天防曬的重要性，但卻鮮有人注意冬季溫暖和煦陽(yáng)光背后的殺傷力。其實(shí)，冬季陽(yáng)光紫外線含量極高，加上無(wú)所不在的日光燈和高頻電腦的連番轟炸，皮膚很容易變得粗糙暗淡，甚至還會(huì)滋生起惱人的色斑，因此冬天的防曬任務(wù)必須提上日程。不過(guò)需要注意的是，高效防曬霜的特效成分容易讓皮膚過(guò)敏，所以在冬季并不提倡使用。建議使用SPF15-30的日間用乳液，在保證肌膚水嫩的同時(shí)達(dá)到曬后修復(fù)的目的。

2、冬季的干性皮膚宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚pH值的作用。同時(shí)配以適合的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)不干燥。

此外，專(zhuān)家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說(shuō)話(huà)等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在冬季皮膚干澀時(shí)生出假性皺紋，所以，定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

●溫馨提示：提高護(hù)膚品效率的涂抹手法

在涂抹時(shí)我們要特別注意手法，要用比較大的安撫動(dòng)作去做，按摩時(shí)從下向上提拉，并且在頸下的些穴位上還要按一下，有排水、減輕臉部浮腫的效果。

1、取出一元硬幣大小的用量，均勻于指腹上抹開(kāi)，借由指腹上的溫度來(lái)提升香味層次。

2、大口深呼吸，同時(shí)閉上雙眼，感受所添加精油的奧妙與芳療效果。

3、以?xún)深a、額頭、鼻頭、下巴部位五點(diǎn)為中心，由下向上輕輕推開(kāi)推勻。

4、稍微將兩手相互搓熱，用手掌在臉頰、額頭、下巴部位稍加畫(huà)圓按摩，幫助深度吸收。

5、在臉頰、額頭、下巴部位以手掌稍加按壓2～3下，更能發(fā)揮完美的保養(yǎng)功效?；謴?fù)肌膚彈力。

難題3：曬黑的皮膚應(yīng)該多去角質(zhì)？

●破解：不要！經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天強(qiáng)烈的日光照射，皮膚變黑了，也變得干燥了，代謝不正常且更脆弱。所以，不要為追求快速亮白效果而頻繁去角質(zhì)，這樣會(huì)傷到皮膚，甚至引發(fā)敏感。改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質(zhì)調(diào)理霜，敷臉的同時(shí)輕松帶走沉積角質(zhì)，這樣會(huì)比較安全。

建設(shè)去角質(zhì)別太頻繁。盡管冬天的溫度有逐漸下降的趨勢(shì)，但影響肌膚狀態(tài)最關(guān)鍵的其實(shí)在于濕度的改變，經(jīng)常去角質(zhì)只會(huì)造成肌膚傷害，破壞原有的保護(hù)功能。同時(shí)，一旦皮膚變得太薄，外來(lái)物質(zhì)反而更容易有機(jī)會(huì)入侵，對(duì)于皮膚更加不利。如果在此時(shí)做果酸煥膚便能發(fā)現(xiàn)，以往可以接受1%的濃度，如今卻覺(jué)得刺癢難耐。因此，一般1～2周給肌膚去一次角質(zhì)即可，而敏感肌膚更要小心避開(kāi)粗顆粒。眼部保濕，質(zhì)地要更細(xì)致。

面對(duì)較為干燥的冬季，又常把時(shí)間花在暖氣房，首先每天適時(shí)補(bǔ)充水分，有助于身體和皮膚的新陳代謝，讓老廢物質(zhì)得以順利排出，避免淤積在眼周形成眼袋或黑眼圈。在保養(yǎng)時(shí)，則應(yīng)依據(jù)當(dāng)時(shí)的膚況，以凝膠或霜狀搭配指腹按摩促進(jìn)循環(huán)，有些含有果酸的眼部保養(yǎng)品，能加速去除老廢角質(zhì)，讓眼周更明亮，而含有保濕成分可以刺激膠原蛋白新生，則幫助冬日眼眸更年輕明媚。

難題4：皮膚過(guò)敏后才開(kāi)始使用舒緩型保養(yǎng)品？

●破解：適合敏感型肌膚的舒緩型保養(yǎng)品，功效是強(qiáng)韌肌膚，讓肌膚耐受性越來(lái)越強(qiáng)，不易受到外界刺激而過(guò)敏。正確的方法是，先讓肌膚喝飽水，再涂有油性成分的無(wú)添加鎖水面霜，防止肌膚過(guò)敏，而不要等過(guò)敏后才使用。脆弱易過(guò)敏的人，要堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，才能真正改善肌膚狀況。在肌膚敏感時(shí)使用，首先要用化妝棉輕拍舒敏化妝水，讓水分充盈肌膚細(xì)胞，再借助拍打幫助毒素順利排出，提高肌膚吸收力。然后，涂一層輕盈的保濕修復(fù)精華，待完全被吸收后再敷舒緩補(bǔ)水面膜，如果手邊沒(méi)有面膜，也可以用冰鎮(zhèn)過(guò)的清爽保濕凝霜厚敷一層，10分鐘后擦掉，舒緩效果和面膜一樣棒。

●溫馨提示：多吃清潤(rùn)食物。中醫(yī)理論認(rèn)為“秋養(yǎng)肺”，而肺主皮毛，調(diào)理好肺，皮膚也會(huì)滋潤(rùn)一點(diǎn)，白色的食物都是潤(rùn)肺，肌膚抗敏感的話(huà)，我們推薦以白色食物為主的糖水和湯水（分量沒(méi)有具體規(guī)定，適量就好），包括銀耳百合煲冰糖，玉竹蓮子煲鵪鶉，百合煲鯇魚(yú)尾，玉竹、黨參、薏米、蓮子、冬瓜煲豬骨。

難題5：一到冬天就要換掉秋夏的粉底，使用滋潤(rùn)度高的“秋冬款”？

●破解：如果你的皮膚狀況沒(méi)有什么大問(wèn)題，真的不必急著換粉底。

只要每天的保濕、鎖水工作到位，沿用夏季的低油或無(wú)油粉底也是可以的。只是需要注意，這個(gè)時(shí)候如果不是必須，不用在完成底妝時(shí)立刻撲上蜜粉。因?yàn)槊鄯蹠?huì)在油脂腺還未出油前，就搶先吸走保濕產(chǎn)品的水分。角質(zhì)若沒(méi)有機(jī)會(huì)充分吸收水分，等到皮膚出油，再繼續(xù)補(bǔ)妝，就會(huì)變得干燥了。

在冬季使用粉底之前，首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，專(zhuān)家建議，不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過(guò)剩，毛孔粗大易堵的油性皮膚來(lái)說(shuō)，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。保養(yǎng)的順序是：先潔膚，再用無(wú)油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā)，既潤(rùn)膚又抗污染。

對(duì)于愛(ài)長(zhǎng)痘痘的肌膚來(lái)說(shuō)，可以選擇過(guò)氧化苯甲酰和水楊酸來(lái)達(dá)到理想的肌膚狀態(tài)，其實(shí)每天晚上的水楊酸治療和白天的過(guò)氧化苯甲酰護(hù)膚都對(duì)肌膚有著消炎的效果。

在做好所有皮膚保養(yǎng)功課之后，再使用粉底。記住，要用刷子刷粉底才會(huì)達(dá)到最少的粉底使用量。

最后需要提醒大家的是，一定要釋放壓力，壓力就像是一個(gè)惡性循環(huán)，當(dāng)你的皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，你的壓力就越大，所以要調(diào)整心情，慢慢調(diào)節(jié)身心的愉悅感，就是對(duì)抗季節(jié)問(wèn)題的最好良藥。