西西

圣誕之際是最忙碌的時(shí)候，看看鏡中的自己，穿著隨意搭配的衣服、寫(xiě)滿“累”字的臉龐、毫無(wú)生氣的頭發(fā)……這樣糟糕的自己，怎么去應(yīng)付各種Party和聚會(huì)？如果你是個(gè)工作壓力大于時(shí)間且無(wú)暇去做護(hù)理的OL，偏偏卻也想要分分秒秒都保持容光煥發(fā)的姿態(tài)，我們的建議是，提前一個(gè)月就要注意全身肌膚和身體的保養(yǎng)，為自己訂制一個(gè)月度美麗打包計(jì)劃，讓你在最短的時(shí)間內(nèi)脫胎換骨！

圣誕節(jié)馬上就要到嘍，大家紛紛開(kāi)始送禮物，邀約共同度過(guò)一個(gè)美好的圣誕夜晚。為了讓自己在年結(jié)束前的這個(gè)喜慶節(jié)日能夠過(guò)得舒暢無(wú)負(fù)擔(dān)，那么你就要在圣誕之前做準(zhǔn)備，才能真正給人心曠神恰、賞心悅目之感。

在美容方面最重要的就是日夜的密集保養(yǎng)，而且每一天的程序絕對(duì)不能錯(cuò)：

上午：

潔面-收斂水-眼霜-精華-保濕霜-防曬霜；

中午：

沾濕化妝水或保濕噴霧清潔臉部-精華-防曬霜；

晚上：

卸妝乳-清水洗臉-滋潤(rùn)化妝水-美白或保濕面膜-保濕霜。

睡前30分鐘用帶有果酸化妝水，如杏仁酸沾濕化妝棉拍打全臉-眼霜-含果酸精華-美白乳-保濕乳，睡前十分鐘，涂抹帶果酸化妝水，直接倒入手掌用手拍打，涂保濕抗老乳液。

皮膚問(wèn)題者如何改善

“冷美人”28天美膚計(jì)劃

身體表現(xiàn)：

1、手腳冰涼，容易腿抽筋；

2、月經(jīng)不調(diào)，并帶有血塊；

3、體力差，常有疲憊感；

4、面部T區(qū)愛(ài)出油；

5、面色不佳。

專家解析：寒性體質(zhì)的女性的免疫功能比較低，這是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，推動(dòng)、溫煦的作用減弱，而導(dǎo)致血液流通不暢，而有瘀血所致。

1-7天祛角質(zhì)，深層潔膚

要想容光煥發(fā)的第一步，就是讓肌膚得到徹底的清潔。喜歡使用彩妝MM想不留后患的話，一定要注重每晚的深層清潔。美白產(chǎn)品中，如果含有果酸，就能溫和地去除角質(zhì)，加速黑色素代謝；而含有金縷梅、水楊酸等成分的潔面品，其成分能深入毛孔，殺菌、保濕，起到控油的功效。當(dāng)然，早晚都使用深層潔面品是不可取的，建議白天的清潔工作以清水潔面，或選擇皂類產(chǎn)品清潔為宜。

8-14天：活膚去油

深層潔膚之后，就要進(jìn)行活膚工作，對(duì)于冷MM來(lái)說(shuō)，血行不佳會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失調(diào)，那么就要多多控油，但是不需要整臉控油，重點(diǎn)是T區(qū)。建議只對(duì)特別泛油的T區(qū)進(jìn)行控油，而不是全臉。準(zhǔn)備兩個(gè)水狀或凝膠類的控油產(chǎn)品能保持全天好面色。

15-21天：爽膚、深層補(bǔ)水

雖然只是整個(gè)護(hù)膚程序中的短暫瞬間，卻有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。對(duì)于希望皮膚更細(xì)膩、美白、控油等功能訴求來(lái)說(shuō)，不錯(cuò)。

22天～28天：柔膚、美白

從第22天開(kāi)始，你的肌膚狀態(tài)已變得較好，但如果想讓肌膚更出眾，就要加強(qiáng)柔膚和美白工作。用有絲滑感的保濕美容液和皙白乳液早晚呵護(hù)肌膚，漂亮的肌膚指日可待。

“夜貓女”28天美膚計(jì)劃

身體表現(xiàn)：

1、陰虛火旺，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)；

2、津液缺失，提前衰老；

3、肝腎疲倦，氣血不足；

4、神經(jīng)衰弱，白天易犯困；

5、皮膚愛(ài)起痘痘；

6、眼周皮膚松弛。

專家解析：長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人，會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮脂激素分泌紊亂而損害身體健康，不僅脾氣會(huì)變壞，內(nèi)臟也得不到及時(shí)調(diào)整，最終導(dǎo)致身體免疫力下降。

1～7天：消炎，溫和清潔

愛(ài)熬夜加班的OL，皮膚常常會(huì)出現(xiàn)一些些炎癥，比如肌膚性質(zhì)的改變、皮膚上愛(ài)長(zhǎng)東西了、偶爾敏感……那么，要在一個(gè)月改善皮膚，消炎和溫和清潔是重點(diǎn)。

如果在此時(shí)做深層清潔反而會(huì)給肌膚增加負(fù)擔(dān)，一款溫和潔膚產(chǎn)品給肌膚帶來(lái)的感受應(yīng)該則是潔凈、通透、不緊繃。

如果你開(kāi)始使用一款新的潔面品，皮膚出現(xiàn)痘痘、發(fā)炎等癥狀，而你又沒(méi)有更換其他護(hù)膚品，那很可能是潔面品不適合你。一款堿性產(chǎn)品的強(qiáng)去污力雖然能把臉洗得很干凈，實(shí)際上它的堿性已經(jīng)破壞了皮膚的弱酸性環(huán)境和皮脂膜，很容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生痘痘和發(fā)炎癥狀。

8～14天：增加皮膚免疫力的調(diào)理

從第8天開(kāi)始，要把肌膚調(diào)理得更穩(wěn)定。要想肌膚零隱患，這一周就要馬上調(diào)整肌膚了，而最必要的功課就是舒緩，我們需要找到有最溫和護(hù)膚成分的化妝水和美容液來(lái)為肌膚穿上保護(hù)衣，這樣就能夠?qū)⒃斐擅舾械囊蛩販p至最低。

15-21天：眼周抗氧化

肌膚調(diào)整到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)之后，再治理眼周肌膚，可以最大限度地調(diào)理眼周。在細(xì)紋還沒(méi)有變成深紋之前，除了選擇抗氧化眼霜，還需要選擇眼部去角質(zhì)的產(chǎn)品或美容液，每周使用一次，可以令眼周肌膚更細(xì)膩。

22-28天：溫和補(bǔ)水

這個(gè)階段，肌膚最需要的就是補(bǔ)水！選擇含有天然植物成分的高保濕晚安面膜和滋潤(rùn)補(bǔ)水型面膜，交替使用，可以讓肌膚水潤(rùn)豐盈得令人羨慕！

“濕氣”女28天美膚計(jì)劃

身體表現(xiàn)：

1、精神萎靡不振，體力不佳；

2、手腳冰冷，虛胖浮腫，大便溏瀉；

3、舌頭肥大，舌苔厚重；

4、消化功能減退，夜間多尿；

5、皮膚干燥；

6、毛孔粗大、下垂，皮膚易衰老；

7、面部愛(ài)長(zhǎng)扁平疣。

專家解析：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“濕邪”是“六淫”之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，就會(huì)成為致病因素，并侵犯人體導(dǎo)致疾病。

1-7天：密集補(bǔ)水

天天用面霜也解救不了熟齡肌的干渴，前7天，除了保濕面霜，你還需要兩種補(bǔ)水面膜，一種是速效保濕面膜，一種是緊致亮膚面膜，每天在臉上敷一次（兩種面膜交叉使用），什么細(xì)紋、干紋、臉緊繃，通通都搞定。

8-14天：緊致毛孔

從第8天開(kāi)始，就要對(duì)粗大毛孔小心了，粗大毛孔是肌膚衰老的前兆。想讓臉滑嫩緊致就不要讓毛孔成片地粗大。所以，你一定需要一瓶靠譜的保濕收斂水，因?yàn)樗茏尲∧w細(xì)胞間的保水度充足，而令肌膚24小時(shí)水潤(rùn)充盈。

15-21天：面部抗老

你還需要抗氧化，就是具有細(xì)胞修護(hù)功效的美容液或精華，方面它能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，另一方面它可以幫助細(xì)胞修復(fù)。在第三周使用這種高濃度產(chǎn)品一定配合手掌溫?zé)岚茨?，能讓活性成分更好地被肌膚吸收，深層調(diào)理肌膚。

22-28天：緊致滋潤(rùn)

在最后的這幾天，打造年輕的肌膚你還缺乏光澤，而這個(gè)光澤度就是給肌膚喝點(diǎn)油。質(zhì)地較油一些的緊膚精華和妝前乳才能讓肌膚看起來(lái)細(xì)致，此外每晚睡前要給肌膚多補(bǔ)點(diǎn)保濕水。

體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，健康計(jì)劃

請(qǐng)謹(jǐn)記！白天加強(qiáng)抵御，夜晚推薦修護(hù)

其實(shí)，這是一個(gè)科學(xué)原理。白天所有的事情都在消耗你的精力，你要工作，要吃喝，要有情緒，耗費(fèi)掉的精力讓皮膚處在防御狀態(tài)，比如紫外線或者空氣污染，所以我們需要幫助它抵御，用一些有防護(hù)功能的產(chǎn)品；而晚上，身體一下子放松下來(lái)，休息了，當(dāng)然你的皮膚也開(kāi)始休息和更新細(xì)胞，這時(shí)就要順應(yīng)皮膚規(guī)律，推動(dòng)它的修護(hù)，所以這是很好的皮膚休整時(shí)間，你可以使用保濕的基礎(chǔ)護(hù)理，而一些有特殊功效的產(chǎn)品，比如美白和微整類產(chǎn)品都是不錯(cuò)的選擇。

夜間美人之道：最該添入的3類產(chǎn)品

當(dāng)然，我們并不是要你同時(shí)購(gòu)入3類產(chǎn)品，你目前總有一個(gè)最希望得到的肌膚改善，比如小編，急迫地想要皮膚透亮美白，就會(huì)添入這類的產(chǎn)品，在保濕后加一個(gè)精華或者面膜。睡眠美容最適合你定下一個(gè)目標(biāo)，然后每晚堅(jiān)持，一步步地實(shí)現(xiàn)它！