太陽(yáng)作為人體最重要的經(jīng)外奇穴之一，使用范圍很廣，但值得注意的是，不同的人使用太陽(yáng)時(shí)應(yīng)當(dāng)配合不同的手段，否則也會(huì)出現(xiàn)問題。

哪些人群適合使用太陽(yáng)

從年齡上來(lái)說(shuō)，按摩太陽(yáng)適合所有人；在太陽(yáng)進(jìn)行刮痧僅適合成年人；而用皮膚針在太陽(yáng)進(jìn)行叩刺，則多用于嬰幼兒及青少年。

從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，按摩太陽(yáng)適合所有人；在太陽(yáng)刮痧適合體質(zhì)偏壯實(shí)的人；用皮膚針對(duì)太陽(yáng)進(jìn)行叩刺，則適用于所有的青少年。

如何更合理地使用太陽(yáng)

按摩太陽(yáng)既可以在身體沒有不舒服的感覺時(shí)用于預(yù)防性保健，也可以在身體不適時(shí)進(jìn)行治療性保健；在太陽(yáng)進(jìn)行貼敷主要是在身體不適時(shí)使用；艾灸太陽(yáng)既可以做預(yù)防性保健，又可以做治療性保?。辉谔?yáng)進(jìn)行刮痧則主要用于治療性保??；用皮膚針在太陽(yáng)進(jìn)行叩刺，主要是在身體功能出現(xiàn)異常時(shí)才使用的。

如何掌握使用太陽(yáng)的程度

按摩的手法應(yīng)當(dāng)輕柔，通常每次10-15分鐘，自己感覺舒服時(shí)就可以了。

同時(shí)，刮痧手法不宜過(guò)重，當(dāng)太陽(yáng)穴出現(xiàn)痧點(diǎn)或痧條時(shí)即可。另外，對(duì)青少年使用皮膚針叩刺，應(yīng)當(dāng)叩到局部的皮膚變紅而沒有出血或有微微的滲血；對(duì)嬰幼兒使用皮膚針叩刺，只需要皮膚微微的發(fā)紅就可以了。

使用太陽(yáng)需要注意什么

雖然太陽(yáng)的使用范圍很廣，但由于它的深層是整個(gè)顱骨中最薄弱的地方，所以使用時(shí)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。那么，在使用太陽(yáng)時(shí)我們應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？

按摩時(shí)手法不宜過(guò)重，應(yīng)當(dāng)由輕到重，逐漸找到適宜的力度，切忌使用暴力，或者突然發(fā)力。

由于太陽(yáng)在面部，所以使用刮痧的方法時(shí)，出痧不宜過(guò)多，只要有輕微的痧點(diǎn)就可以了。

在太陽(yáng)使用皮膚針時(shí)不要求出血，只要穴位皮膚變紅即可。

血友病患者、凝血因子異常、糖尿病患者不能使用皮膚針、刮痧的方法，使用艾灸時(shí)尤其注意不要燙傷。