冬季來臨，有些年輕女性為了追求美麗，仍會穿著短裙或只穿單褲。長輩們對此總是善意規(guī)勸一句：“穿得少關(guān)節(jié)會著涼，會得關(guān)節(jié)炎”。那么，這種說法是真的嗎？在寒冷的季節(jié)，該如何保護(hù)骨關(guān)節(jié)呢？

穿衣單薄并非主因

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一骨科主任盧偉杰介紹，人們在說到不穿秋褲時，經(jīng)常提到的“關(guān)節(jié)炎”、“風(fēng)濕痛”，其實(shí)指的就是骨性關(guān)節(jié)炎。骨性關(guān)節(jié)炎主要特征是關(guān)節(jié)處的軟骨組織變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫或軟骨下的骨質(zhì)增生并形成骨贅，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。

“但骨性關(guān)節(jié)炎跟受寒沒有因果關(guān)系?！北R偉杰解釋，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的主要原因是關(guān)節(jié)的軟骨組織磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)炎。而導(dǎo)致軟骨組織磨損的因素，主要有外傷、高齡、肥胖、女性雌激素水平下降、骨密度異常、關(guān)節(jié)使用過度、長期負(fù)重過度、長期運(yùn)動過度等等。此外，還有一些關(guān)節(jié)炎是由于人體免疫系統(tǒng)功能紊亂所致，少部分為微生物感染所致。

“日本人從小就接受耐寒訓(xùn)練，但并沒有證據(jù)證明他們的關(guān)節(jié)炎發(fā)病率明顯高于其他國家和地區(qū)?！北R偉杰認(rèn)為，得不得關(guān)節(jié)炎，跟穿不穿秋褲沒有直接關(guān)系?！爸辽倌壳安]有明確結(jié)論來說明這一觀點(diǎn)。”

但是，盧偉杰也強(qiáng)調(diào)，受寒的確會誘發(fā)或加重已有的關(guān)節(jié)炎的疼痛。一方面，關(guān)節(jié)軟組織受到寒冷的刺激，敏感度會增加，疼痛閾值會下降，從而使人的疼痛感加重。另一方面，由于腿部保暖不夠，膝關(guān)節(jié)周圍的血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，而肌肉消耗產(chǎn)生的酸性物質(zhì)不能及時“運(yùn)走”，也會引起疼痛。

保護(hù)關(guān)節(jié)從年輕時做起

不少老年人都認(rèn)為，年輕時受寒，對身體的影響一時半會兒不會顯示出來，等到老了才會患病，比如關(guān)節(jié)炎。河南弘大醫(yī)院骨科主任蔣海艦說，其實(shí)，關(guān)節(jié)炎雖與受寒沒有直接關(guān)系，但年輕時的一些不良習(xí)慣的累積，也有可能導(dǎo)致疾病發(fā)生。

“人體的下肢一直擔(dān)負(fù)著整個身體的重量。”蔣海艦說，而骨關(guān)節(jié)是有“使用壽命”的，尤其是骨關(guān)節(jié)的損害是不可逆的。因此，到年老時骨關(guān)節(jié)達(dá)到了一定的使用壽命，就會出現(xiàn)病變。

“年輕時，外傷、使用不當(dāng)都有可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)軟組織產(chǎn)生過度磨損?！笔Y海艦說，體力勞動者、舞蹈演員、運(yùn)動員等下肢負(fù)荷大的相關(guān)職業(yè)人士要注意盡量減少對骨關(guān)節(jié)的磨損。此外，體重超重的人群要注意減重，減少身體對下肢的負(fù)荷。（據(jù)廣州日報、東方今報）