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        35+女人的“養(yǎng)性”指南

        2015-05-30 10:48:04靜怡
        人生與伴侶·共同關(guān)注 2015年4期

        靜怡

        都說女人應(yīng)該注重保養(yǎng),面膜不可缺少,身體SPA也要半月做一次,但你知道嗎?沒了歡愛的滋潤,瞬間便如枯萎之花,再怎么表面保養(yǎng)都是徒勞。及時“養(yǎng)性”,才能重新煥發(fā)無窮機(jī)能。

        遇到如下這些情況需養(yǎng)性:

        “性”趣淡了又淡

        You:結(jié)婚十幾年,我跟他的歡愛也開始像例行公事,失去最初的新鮮悸動,陷入同一套廣播體操的尷尬。常常提不起興奮點(diǎn),“性”趣淡了又淡,可能也正因此我們現(xiàn)在頻繁吵架。唉……

        He:看她整日為美容護(hù)理耗費(fèi)時間,怎么就沒想過和諧的性生活才是美容根本?希望她早點(diǎn)意識到這點(diǎn),對我們的性愛也做點(diǎn)保養(yǎng)功課。

        養(yǎng)性理由:

        許多時候人們習(xí)慣墨守成規(guī),并非是對現(xiàn)在的性愛滿意,而是害怕改變,擔(dān)心有時候太推陳出新會讓自己看起來可笑。成熟女性理應(yīng)明白一個事實(shí),唯有突破熟悉范圍、探索未知的方式方可讓性生活變得富有樂趣。

        性感減了又減

        You:我們有過非??鞓返臅r光。但是,最近他卻不知為何變得那么挑剔,即使暗示該進(jìn)行一場歡愛了,他還是無動于衷。難道我的吸引力正在下降?

        He:身為處女座男人,我既有潔癖又苛求完美?,F(xiàn)在她把自己搞得太平凡普通,沒有之前令我熱血沸騰的性感,內(nèi)衣全是大媽款,頭發(fā)亂糟糟的,不化妝也不買新衣服,我有心無力?。?/p>

        養(yǎng)性理由:

        美國性愛委員會一項(xiàng)民眾調(diào)查顯示,如果某晚女性打扮比較性感,夫妻床畔約會的性愛滿意度比穿著普通者高出56%。是否明白了什么?多留意一下視覺的美感度,它往往能決定著“性”福指數(shù)強(qiáng)弱。

        性情變了又變

        You:過了35歲性生活仿佛天氣預(yù)報,忽晴忽雨。有時候甚至兩三個月都沒一次歡愛,有時連續(xù)每天一次。先生的情況也沒有多理想,反正要么草草結(jié)束,要么根本沒有情緒堅持完全程。

        He:偶爾欲望強(qiáng)烈,多數(shù)日子卻是一個月甚至兩三個月過一次性生活。我想過是不是她年齡大了,雌性激素分泌水平有所下降?可再怎么說,她對愛事的這種不重視、不保養(yǎng)的態(tài)度真叫人怨怒。

        養(yǎng)性理由:

        衰老跟性生活并無直接聯(lián)系,規(guī)律快樂的性生活其實(shí)可以持續(xù)一生,哪怕女性超過60歲依然有機(jī)會體驗(yàn)到高潮。不妨收起對衰老的恐慌,積極做一些保養(yǎng)功課,別讓年齡越大越不需要性愛的舊觀念束縛自己,內(nèi)心忐忑不安性情就會跟著忽上忽下。

        養(yǎng)性四步驟走起。

        第一步:吃出至尊快感

        食色,性也,某些食物還真的能強(qiáng)化“性”趣,提升性激素呢!

        女人想“性”福必須愛蜂蜜。蜂采花蜜天然健康,而且它們還遺留著大量的植物雄性生殖細(xì)胞,其中有一種內(nèi)分泌素與人體垂體激素接近,屬于活躍性腺的生物激素。

        巧克力和蜂蜜有異曲同工之妙,它本身是甜蜜的食物,能使人快樂,不高“性”的時候巧克力所含成分一樣能穩(wěn)定神經(jīng)、開放你的性感官,帶給你輕松、興奮的感覺,并更期待兩性之樂。你喂他吃,他喂你吃,巧克力滑膩的甜趣絕對夠助性!

        第二步:泡出溫暖氣血

        過了35歲的女性不如年輕女子有那么滿體芬芳的體香,仔細(xì)泡個澡是養(yǎng)性必走的一步。

        泡澡既關(guān)系前戲的衛(wèi)生氛圍,讓伴侶間有個放松、愉快的感覺,更可活血助性。尤其天氣涼或者疲倦的時候泡個熱水澡,消除了疲勞讓身體恢復(fù)暖化狀態(tài),差點(diǎn)冷卻的欲望再次得到復(fù)蘇萌芽。當(dāng)然剛泡完澡稍休息一會兒,活血充裕了別急著立刻嘿咻,否則也可能會造成生殖器官供血不足。

        和伴侶聊一聊天,心靈、身體雙溫暖之后再進(jìn)行歡愛,那才是真正完美的“養(yǎng)性”,或者修剪一下自己身體上的毛發(fā),比如腋下,比如私處,帶給伴侶視覺的美好效應(yīng)。

        第三步:練出新鮮活力

        性生活需要體力,瑜伽是女性養(yǎng)性的最佳運(yùn)動,鍛煉出你的柔韌性,必然會練出新鮮活力投入歡愛。

        當(dāng)你肢體足夠靈活,你就會重新有自信了。不用擔(dān)心下一個歡愛姿勢沒有把握完成,瑜伽可以給你神奇的運(yùn)動能量。

        最佳辦法是帶上伴侶一起練,雙人瑜伽多少有點(diǎn)曖昧,通過一系列的課程與天長日久的曖昧練習(xí),會讓你們的性愛默契度得到提升。

        第四步:睡出健康欲望

        睡眠是養(yǎng)性的重頭戲。性學(xué)家們早就證明,女人在睡熟后可以讓性愛器官保持充分休息。每天睡足8小時,你就會在有關(guān)異性的性愛夢境里蘇醒,基本性能力得到鍛煉和保護(hù)。

        相反,如果睡眠毫無規(guī)律,女性生殖器官缺乏滋潤,慢慢地,性能力就會喪失。

        哪怕你再繁忙,也要優(yōu)先保證自己的睡眠時間。35歲以后可以每晚喝杯牛奶助眠,平均睡眠時間應(yīng)該保證有七八小時,這是保養(yǎng)性愛的終極秘訣。

        編輯 / 楊世瑩

        (E-mail?押shiying10@sina.com)

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