趙珊珊

摘 要：人類生活在地球上，其活動勢必受到地理環(huán)境的影響。而體育作為一種文化現(xiàn)象，同樣受到地理環(huán)境的影響。其中地理氣象是體育實踐運動的重要影響因素，對體育運動造成直接或間接影響。因此，本文則對體育運動實踐中的地理氣象問題進行詳細分析，以望提高我國體育運動水平。

關(guān)鍵詞：體育運動;實踐;地理氣象

自然地理氣象是大自然所形成的天然環(huán)境，并且對自然地理環(huán)境有依賴的人們來說，無可避免都會受到地理環(huán)境的影響。其中地理氣象對人類體育運動實踐活動有重要影響，因此，如何有效利用地理氣象提高體育運動能力是當前亟需解決的重要任務。本文則分別從地形、氣溫、氣流、溫度及風力對幾方面探討對體育運動實踐的影響，對積極應用有利因素，提高人體運動能力具有重要實踐意義。

一、地理位置對體育運動實踐的影響

我國幅員遼闊，地形類型較豐富，有平原、山地、丘陵、高原、盆地等。如：高原地區(qū)，溫差較大，且氣壓較低，空氣稀薄，對人類體育運動有重要影響。若人類在低壓環(huán)境下進行體育實踐訓練，則能夠增加體內(nèi)紅血球的數(shù)量，從而增加體內(nèi)的氧成分，最終可提高體育成績。因此，當前很多體育運動小隊在比賽前都會采用高原缺氧的方法來進行訓練，進而進而體育運動員的身體素質(zhì)。就當前來看，我國的游泳、田徑等運動在比賽中得到優(yōu)秀成績，大多源于采取正確的訓練方法。尤其，非洲小國由于處于東非高原之上，在這樣的環(huán)境下，可增強運動人員的有氧呼吸訓練，世界其他較少國家的運動員能夠超過非洲運動人員的耐力。此外，高原地區(qū)的空氣較稀薄，有較小的空氣阻力，其地心引力也較小。因此，高原地區(qū)有利于提高體育運動能力，尤其是短跑、跳躍及投擲等運動。

另一方面，地理位置的不同也會產(chǎn)生不同的時差效果。地理上每15°相差1小時。而人類所生活的位置也就決定了日常生活規(guī)律，若體育運動員遠離日常訓練的地方，則極易受到外界環(huán)境的影響。在人類生活規(guī)律遭到破壞時，人體對其產(chǎn)生反應。在地理學上，時差會引起人類心理疲勞，進而使體育運動員不能較好的發(fā)揮體育能力。已有學者對氣象因子對體育活動的影響作出了相關(guān)研究，表明：地理中的霧氣對體育運動成績的足球、帆船、射擊影響較大;風力對足球、賽跑及射擊的影響也較大;氣壓與空氣密度對投擲、賽跑、跳遠的影響大。

二、氣溫對體育運動實踐的影響

一般情況下，人體溫度約在36.5-37.2℃間，若人體溫度過高或過低，極易影響新陳代謝，甚至威脅人類生命。除了人體內(nèi)的原因?qū)w內(nèi)溫度有影響，而周圍的地理氣象問題也會影響到體內(nèi)溫度。若外界地理溫度較高，則會增加皮膚溫度，使得皮膚與體內(nèi)的溫差較小，從而不利于依靠熱傳導來對體溫達到降溫的目的，最終影響人體內(nèi)的熱量平衡，使人體溫度升高。因此，若處于高熱環(huán)境，在此環(huán)境下進行體育運動，勢必減弱人類散熱能力，影響血液循環(huán)，甚至體內(nèi)缺水而引起的脫水現(xiàn)象，降低體育運動能力。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，體育運動活動中的射箭外界適宜氣溫約22℃;自行車、田徑、射擊等運動的外界溫度適宜約為18℃;而游泳的水溫適宜為25℃。另一方面，冷環(huán)境對體育運動的影響也較大。若長時間處于冷環(huán)境中，則可能導致體內(nèi)熱量過度散發(fā)，從而使得機體失去了對溫度的控制能力，導致人體溫度過低。溫度過低就會加強人體內(nèi)的物質(zhì)代謝過程，增加氧耗量。處于冷環(huán)境下的氧耗量約是正常環(huán)境下的15倍。由此表明：在冷環(huán)境若進行耐力運動，則會增強脂肪動用。

三、氣壓對體育運動實踐的影響

地理氣候中的氣壓對體育運動實踐活動也起到重要影響。地理中氣壓是指大氣的壓強，主要是空氣中的分子運動與地球重力場相互作用的結(jié)果。氣壓的高低與海拔有著直接關(guān)系：若所在位置的海拔較低，如：平原、盆底或丘陵地區(qū)，空氣較大，密度也大，而重量加重，氣壓相對較高，也就不利于體育運動訓練;若所處的海拔較高時，相應的空氣較稀薄，而重量則較輕，相應的氣壓也就較低。陸地氣壓的高低還與與濕度有直接相關(guān)性：當海平面的氣溫下降時，空氣遇冷就會冷縮，增大密度，相應增加重量，從而使氣壓得到升高;反之，海平面的氣溫升高時，空氣就會受熱發(fā)生膨脹，導致較小的密度，相應降低重量，而氣壓也得到降低。因此，隨著高原的海拔高度的增加，對體育運動的影響也較大，可降低體育運動者的肌肉功能能力，但對短跑訓練則不會產(chǎn)生影響。

總而言之，體育運動實踐中的地理氣象問題較多，對體育運動有積極影響也有消極影響。因此，在進行體育運動訓練時，應選擇適宜的地理環(huán)境;若為體育運動比賽，則應對當?shù)氐牡乩須庀蠹右匝芯?，進而采取針對性的模擬訓練方法，提高競賽水平。

參考文獻：

[1]楊小帆，雷敏，史兵等.氣候與體育教學內(nèi)容選擇[J].福建體育科技，2011，30（5）：15-18.

[2]李繼軍.自然地理因素對體育運動能力提高的影響分析[J].科技信息，2011（33）：628，806.

[3]孫一帆.淺談青島市地理環(huán)境、氣候特征對開展航海運動俱樂部的影響[J].商情，2011（1）：129.

[4]穆少川.影響體育文化分布的地理因素[J].浙江體育科學，2011，33（2）：37-39.