我今年58歲，4年來每到夜里有舌頭灼熱感，舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩發(fā)黃，伴有口干、咽干，喝涼水也不管用，著急上火時嚴重。請問這是咋回事？怎么治療？

河北 劉女士

劉女士，您好：

根據(jù)中醫(yī)學辨證分析，舌頭灼熱感及舌尖發(fā)紅均為心火，舌苔黃厚膩為濕熱的特點，因為是熱兼濕，故飲冷水不解渴。著急上火時心火亢盛，故上述癥狀加重。

4年來持續(xù)存在上述情況，說明不是外感，病因主要是內(nèi)因，一般是情緒和飲食因素造成的。憤怒、抑郁、煩躁等不良情緒均會導致所謂的“上火”，抑郁、憤怒等導致肝火，煩躁情緒容易導致心火。飲食因素當中過量食用辛辣、油膩、生冷等食物會導致脾胃運化不良，蘊濕化熱，按照現(xiàn)代醫(yī)學的解釋就是長期不良飲食導致消化系統(tǒng)負擔過重，引發(fā)炎癥或功能障礙。

根據(jù)以上辨證分析，患者主要病機考慮為濕熱內(nèi)盛，可以試試以下方法：1.喝苦丁茶?？喽〔杈哂泻芎玫那鍩釣a火、生津止渴的作用，且作為常見的茶葉，無毒副作用。2.粥療。喝粥有利于減輕消化系統(tǒng)的負擔，促進消化系統(tǒng)疾病的恢復，建議采用等量的綠豆、紅豆、薏仁熬粥，有很好的清利濕熱作用。3.保證充足的睡眠和適度的體育鍛煉，有助于疾病的康復。