李威

性愛是一個男女雙方相互磨合、相互接受的過程，但由于一些錯誤觀念的影響，性愛中難免會犯一些小錯，進(jìn)而影響夫妻間的性愛質(zhì)量和滿意度。

1.用胡子扎人。有些胡茬的男人更性感，但性愛中胡茬可能會幫倒忙。美國性科學(xué)家、性治療師里斯·馬龍表示，一些男性喜歡用胡茬來摩擦愛人的敏感部位，這會讓女性感到不適，甚至?xí)?dǎo)致生殖器組織輕微擦傷。

解決之道：詢問女伴哪些部位不愿意讓胡茬碰觸，性愛前也不要使用須后水，因?yàn)槠渚哂写碳ば浴?/p>

2.過于關(guān)注高潮。男人想努力給女伴快樂沒有錯，但過分關(guān)注高潮并不明智。性研究人員、性治療師克里斯汀·米羅德說，這會導(dǎo)致性焦慮甚至勃起障礙，也會造成女性對高潮的擔(dān)憂。

解決之道：米羅德建議夫妻在性愛過程中忘記高潮。事實(shí)上，不管高潮與否，人們都能很好地享受性愛。

3.跳過前戲。女性通常需要20分鐘的前戲才能讓身體充分調(diào)動起來。如果缺少前戲熱身，女性下體就不夠濕潤，而且皮膚敏感度下降，會導(dǎo)致性愛過程中感到不適和疼痛。

解決之道：充滿創(chuàng)意地進(jìn)行前戲，比如按摩、深情愛撫等。還可以用性感短信或浪漫約會之夜的形式來開展前戲。

4.上來就刺激陰蒂。性科學(xué)家莎娜·卡茨表示，刺激陰蒂能產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的快感，但不能一上來就刺激這個部位，否則會讓女性感到不適。過于關(guān)注陰蒂，也會忽略女性下體很多其他部位。

解決之道：不要忘記女性陰戶部位其他敏感帶，比如大小陰唇以及會陰等。

5.忽視親密交流。健康心理學(xué)家、性醫(yī)學(xué)專家琳達(dá)·班納表示，隨著男性年齡增長，他們在性愛中會更需要情感因素。男性40歲以后，與伴侶的感情親密度對性愛質(zhì)量起著決定作用。不過，很多男性沒意識到這一點(diǎn)。

解決之道：坦誠可信地同伴侶進(jìn)行交談是增加親近感的簡便方法。還可以安排美好的約會，以培育更深的情感聯(lián)系。

6.準(zhǔn)備工作沒做好。不做準(zhǔn)備會讓性愛變得一團(tuán)糟，例如存在安全隱患、導(dǎo)致懷孕等。男性不準(zhǔn)備安全套，還會讓女性覺得不被重視。

解決之道：事先多想想，安全套、潤滑劑、枕頭、音樂等都可以提前準(zhǔn)備好。如果要采取一些奇特的新動作，則應(yīng)進(jìn)行身體拉伸。

7.過于嚴(yán)肅。一些男性過分關(guān)注性愛表現(xiàn)，例如自己是否足夠有力量，下一步該做什么等，這會讓整個性愛過程變得太嚴(yán)肅。

解決之道：卡茨說：“性愛中應(yīng)多些笑聲，建議男人將關(guān)注點(diǎn)投向相互取悅，不要關(guān)注性愛進(jìn)程?！?/p>