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        揭秘長壽知識對與錯

        2015-05-30 10:48:04王子軒
        中老年健康 2015年5期
        關(guān)鍵詞:研究

        王子軒

        1.越瘦的人,壽命越長。

        答案:錯誤。太胖和太瘦的人都比體態(tài)正常的人短命,事實上微胖人抵抗疾病的能力更強。

        2.要長壽,每天得睡夠8小時。

        答案:錯誤。研究表明,每天睡6-7小時的人,比睡眠時間少于4小時或大于8小時的人活得更長。

        3.早退休讓你減少工作壓力,從而長壽。

        答案:錯誤。研究發(fā)現(xiàn),65歲退休的人比55歲退休的人活得更長。

        4.愛吃糖果的人更長壽。

        答案:正確。哈佛大學研究發(fā)現(xiàn),每月有幾次讓自己放肆地吃糖果,尤其是黑巧克力,能多活11個月。當然,這要把握好度。

        5.吃素的人會長壽。

        答案:錯誤。低脂奶制品和富含歐米伽-3脂肪酸的魚類都應多吃。

        6.走路比跑步更讓人長壽。

        答案:錯誤。荷蘭的研究表明,每天散步30分鐘的人比不運動的人多活1.5年,而每天跑步30分鐘的人,壽命會延長4年。

        7.單身女性比已婚女性更長壽。

        答案:錯誤。芝加哥大學研究發(fā)現(xiàn),已婚女性比單身女性壽命更長,一段幸福的婚姻關(guān)系會顯著改善雙方的精神與物質(zhì)生活。

        8.開黑色的車增加事故可能,讓你減壽。

        答案:正確。新西蘭研究人員調(diào)查了1000起交通事故后發(fā)現(xiàn),黑色汽車比銀白色汽車更易發(fā)生交通事故。

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