我國是世界上老年人口最多、老化速度最快的國家，到本世紀(jì)中葉，60歲以上人口將達(dá)4億多。這樣一個(gè)巨大的群體，如果總體健康狀況欠佳，不僅影響老年人自身的幸福和壽命，且將給全社會以及各個(gè)家庭帶來重大的精神和經(jīng)濟(jì)壓力。那么，老年人如何使自己更加健康、更加舒適自在地度過晚年生活？這組由專家們根據(jù)新標(biāo)準(zhǔn)制定的“五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)、四個(gè)誤區(qū)、三大原則、兩種養(yǎng)老、一首短歌（簡稱54321）攻略”，能讓老年人積極行動起來，提高健康素質(zhì)和生命質(zhì)量，健康老齡化，積極老齡化！