陳愛萍

美國華盛頓州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常低頭看平板電腦有損于健康，頸部肌肉受到的壓力是使用臺(tái)式電腦時(shí)的3倍。

研究者選取了33名經(jīng)常使用平板電腦的大學(xué)生和公司員工，要求他們采用不同的姿勢(shì)使用平板電腦來閱讀和打字。研究者使用X光片和其他測(cè)試評(píng)估了他們頸部受到的重力影響，及使用平板電腦對(duì)頭頸部所產(chǎn)生的影響。研究顯示：把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時(shí)，頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前、使用臺(tái)式電腦時(shí)的3倍。這種過度壓力會(huì)造成頭頸的強(qiáng)烈彎曲，甚至導(dǎo)致頸部損傷。

英國物理治療學(xué)會(huì)的女發(fā)言人薩米·馬戈表示，這項(xiàng)新研究確認(rèn)了物理療法上已經(jīng)知曉的原理，并贊同將iPad平放在膝蓋上長時(shí)間使用不利于健康的觀點(diǎn)。她說：“低垂著頭會(huì)拉伸頸部肌肉，把書本放在膝蓋上閱讀也是同樣的道理?！?/p>

專家建議：使用平板設(shè)備時(shí)身體最好坐直，這樣血液和氧氣便能在體內(nèi)自由流動(dòng)，有利于消化吸收。良好坐姿還能讓大腦向血液釋放出更多的“快樂分子”，例如能帶來愉悅感的內(nèi)啡肽，同時(shí)減少應(yīng)激激素的分泌量。