潘迅

【摘 ?要】

作文對(duì)絕大部分學(xué)生而言都是整個(gè)高考中的一個(gè)難點(diǎn)。想要讓學(xué)生在高考作文中有更好的發(fā)揮，這需要教師在平時(shí)的教學(xué)中有意識(shí)的給學(xué)生們做好心理建設(shè)。教師想要給學(xué)生們提供有效的引導(dǎo)，這對(duì)于教師自身的心理素質(zhì)以及施教能力也有要求。因此，教師在平時(shí)的課下學(xué)習(xí)與教學(xué)積累中要有意識(shí)的完善自我，要多學(xué)習(xí)有效的教學(xué)引導(dǎo)方式，這樣才能夠幫助學(xué)生以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)高考作文。

【關(guān)鍵詞】

高中作文 ? 心理素質(zhì) ?培養(yǎng) ?教師

想要讓學(xué)生以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)高考作文，教師要掌握更多好的教學(xué)引導(dǎo)方法，并且不斷豐富與提升自身的施教能力。教師要掌握更多心理學(xué)常識(shí)，并且要多和學(xué)生進(jìn)行深入的交流與溝通。這樣才能夠更真實(shí)的了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，并且在此基礎(chǔ)上給予學(xué)生們更多有針對(duì)性的教學(xué)輔導(dǎo)。這些都會(huì)幫助學(xué)生以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)高考作文。

一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)緊張焦慮

想要培養(yǎng)學(xué)生在高考作文中具備良好的心理素質(zhì)，這首先需要教師在觀念上給予學(xué)生們正確的引導(dǎo)。其中很重要的一點(diǎn)就是要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)緊張與焦慮。幾乎每一個(gè)學(xué)生在高考考場(chǎng)上都會(huì)面臨或多或少的緊張與焦慮，尤其是對(duì)于高考中的絕對(duì)難點(diǎn)作文部分而言，學(xué)生的緊張程度可能會(huì)更深。教師首先自身要掌握一些心理學(xué)常識(shí)，要知道如何更好的幫學(xué)生化解這種心理的方式，這樣才能夠給予學(xué)生們一些有效的引導(dǎo)。教師可以在課下多閱讀心理學(xué)書(shū)籍，并且要留心觀察學(xué)生的精神狀態(tài)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒不穩(wěn)定時(shí)要多和學(xué)生進(jìn)行交流溝通，并且要給予學(xué)生更多正面的鼓勵(lì)與引導(dǎo)，這些都是幫助學(xué)生克服緊張焦慮的有效方式。

在高考或重大考試的考場(chǎng)上出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免，也是必然的。既然出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的，那么就需要我們接受它，習(xí)慣它，將緊張焦慮當(dāng)成是作文考試的好朋友，同時(shí)用內(nèi)心的語(yǔ)言告訴自己緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，它不僅不會(huì)害我，反而會(huì)讓我從中受益。甚至還可以選擇和自己的緊張心理對(duì)話，問(wèn)自己為什么這樣緊張，自己所擔(dān)心的可能最壞的結(jié)果是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，能夠更為坦然從容地應(yīng)對(duì)。這些都是教師可以給予學(xué)生的一些心理疏導(dǎo)，這些方法對(duì)于克服學(xué)生內(nèi)心的緊張焦慮往往能夠起到很好的效果，能夠讓學(xué)生們?cè)谧魑目紙?chǎng)上有更好的發(fā)揮。

二、對(duì)于高考形成正確認(rèn)識(shí)

讓學(xué)生具備更好的應(yīng)試狀態(tài)的另一個(gè)要點(diǎn)在于引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)高考，正確認(rèn)識(shí)作文考試的價(jià)值與意義。大部分學(xué)生之所以會(huì)在考場(chǎng)上產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理壓力，這很大部分原因在于過(guò)度看重高考的價(jià)值，這也是很多教師會(huì)施加給學(xué)生們過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。因此，教師首先自身要正確認(rèn)識(shí)高考，并且應(yīng)當(dāng)將一種更為合理的觀念傳達(dá)給學(xué)生。這不僅會(huì)讓學(xué)生的精神更為放松，也會(huì)讓大家以更加輕松的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考作文。

教師要讓學(xué)生們明白高考只不過(guò)是人生的一道小門(mén)檻，對(duì)于自己的未來(lái)或者是社會(huì)對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的衡量絕不僅僅取決于這張文聘。所以考上大學(xué)也不見(jiàn)得是將來(lái)的成功人士，考不上的話也不見(jiàn)得我們的人生就會(huì)是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標(biāo)、有切實(shí)可行的追求計(jì)劃和行動(dòng)，即便是考不上大學(xué)，我們也一定會(huì)成為社會(huì)的有用之才。教師要給學(xué)生們多做心理建設(shè)，盡可能的讓學(xué)生以輕松的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考作文。在這樣的前提下學(xué)生往往會(huì)有更好的發(fā)揮，也能夠更有效的克服內(nèi)心的各種緊張與焦慮。

三、掌握一些自我放松的有用技能

想要讓學(xué)生們?cè)诟呖甲魑闹心軌蛴懈玫陌l(fā)揮，教師除了要給學(xué)生們做好心理建設(shè)外，讓學(xué)生們掌握一些靈活的應(yīng)試技巧以及放松技能也很重要。這往往能夠緩解學(xué)生當(dāng)時(shí)的焦慮情緒，能夠讓學(xué)生慢慢平復(fù)下來(lái)，更好的組織自己的思維與語(yǔ)言，進(jìn)而更好的進(jìn)行作文的撰寫(xiě)。教師可以平時(shí)多搜集一些作文考場(chǎng)上的答卷技巧，尤其是一些平復(fù)自己情緒的方法，并且將這些方法教給學(xué)生。這往往能夠在處理一些突發(fā)狀況時(shí)起到很好的幫助。

如教師可以告訴學(xué)生，當(dāng)你在寫(xiě)作文時(shí)感覺(jué)到緊張焦慮的時(shí)候，你可以做一些簡(jiǎn)單的放松練習(xí)：比如，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“one”;再如，將注意力集中到一些日常物品上。比如，看黑板上的一個(gè)字，或發(fā)卡上的一朵花或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處;又如，可以嘗試閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等，并將自己置身其中，想象得越真切越好。這些小技能都能夠在考場(chǎng)上讓學(xué)生的心情得到放松，讓大家慢慢卸下高考的重?fù)?dān)，進(jìn)而讓學(xué)生能夠在作文考試中有更好的發(fā)揮。

【結(jié) ?語(yǔ)】

想要幫助學(xué)生在高考作文中有更好的應(yīng)試狀態(tài)，這需要教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理建設(shè)，并且不斷豐富自身的心理疏導(dǎo)能力。教師首先要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)緊張焦慮的心理，并且要讓大家對(duì)于高考形成正確認(rèn)知，這些都會(huì)很好的緩解學(xué)生在考場(chǎng)上的緊張情緒。同時(shí)，教師可以讓學(xué)生們掌握一些靈活的應(yīng)試技巧以及放松技能，這些會(huì)讓學(xué)生在考場(chǎng)上慢慢平復(fù)下來(lái)，更好的組織自己的思維與語(yǔ)言，進(jìn)而讓學(xué)生能夠在作文考試中有更好的發(fā)揮。

【參考文獻(xiàn)】

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