香港明星羅家英透露去年初再次發(fā)現(xiàn)患上肝癌，但他已學(xué)會(huì)以樂(lè)觀心態(tài)面對(duì)，不讓身邊人憂(yōu)心。作為一位肝癌患者，超出十年的生存期本已屬難能可貴，他都有哪些帶癌保健經(jīng)驗(yàn)值得肝癌患者學(xué)習(xí)呢？

有病不多想 積極做檢查 羅家英透露，自己平時(shí)會(huì)把有病的事盡量拋開(kāi)，通過(guò)常約朋友出來(lái)踢球唱歌，讓心情變好，所以今年年初發(fā)現(xiàn)再患肝癌時(shí)，他也會(huì)用積極態(tài)度面對(duì)，接受治療。

專(zhuān)家介紹，肝癌患者保持一個(gè)好心情很重要，有利于增加肝的抵抗力。病情不過(guò)多去想不代表不重視，定期檢查很有必要，利于及時(shí)客觀地掌握康復(fù)情況。因此，40歲以上人群一定要每年定期體檢，特別是有肝病史、有5至8年以上的酗酒史合并有多年糖尿病病史的人，應(yīng)3至6個(gè)月進(jìn)行一次肝臟B超、甲胎蛋白等檢測(cè)。

不要太累 盡量早睡 羅家英曾向患病的朋友提出忠告，運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)是不能缺的，同時(shí)要早睡和保持開(kāi)心。羅家英首次被查出患有肝癌的時(shí)候曾感嘆：“想不到我不抽煙，不喝酒，也會(huì)患上這個(gè)病，看來(lái)是太多的工作量把我累的，我現(xiàn)在已經(jīng)全面停工了?！?/p>

專(zhuān)家介紹，肝臟是人體最敏感也是脆弱的器官之一，勞累、熬夜、酗酒、血糖過(guò)高都會(huì)傷害肝臟，進(jìn)而轉(zhuǎn)為慢性肝損傷、肝炎，最后發(fā)展為肝癌。另外，工作緊張、精神壓力大會(huì)造成免疫力低下，容易促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展。肝癌是非常容易診斷的癌癥之一，早期檢查可發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀的肝癌。然而由于很多人重視不足，早期發(fā)現(xiàn)的不足15%，等到出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、食欲下降、疲乏無(wú)力、日漸消瘦等癥狀時(shí)，病情多已到晚期。

飲食有節(jié) 練習(xí)太極 羅家英病后改變了飲食習(xí)慣，他說(shuō)：“以前飲食沒(méi)有節(jié)制，喜歡吃什么就不斷吃。有段時(shí)間經(jīng)常吃大閘蟹，一口氣吃十多只?，F(xiàn)在就多吃南瓜、番茄及蘿卜。”羅家英還在博客上自曝了抗癌秘方與病友分享。比如多運(yùn)動(dòng)，打太極拳。鵝、鴨、蝦、蟹、燕窩、酒、辛辣的絕對(duì)不要吃等等。