王傳航

患者張某，男性，55歲。自述5年來精力下降非常明顯，并伴有腰痛、疲乏、失眠、尿頻、怕冷、出虛汗，不能完成正常的性生活，為此感到很焦慮。張?zhí)犝f吃一些食物可以壯陽，就經(jīng)常買一些羊腰子、生蠔、海蝦等吃，每頓飯還讓他喝一小杯用野山參和鹿鞭泡的酒。食補只是使他腰痛、疲乏、怕冷等感覺好轉(zhuǎn)了一些，但并沒有明顯改善勃起功能。

經(jīng)查體發(fā)現(xiàn)，張先生下腹部脂肪很厚，睪丸質(zhì)軟，雄性激素水平屬于正常范圍，甘油三酯和膽固醇水平明顯增高，夜間自發(fā)勃起檢測勃起次數(shù)減少、勃起不充分，前列腺素E1陰莖海綿體注射后行陰莖血流檢測顯示動脈血流速度明顯減慢。經(jīng)3個月的治療，張先生吃清淡飲食，并做適當運動，逐漸康復，并獲得了滿意的性生活。

為什么張先生食用了數(shù)年的壯陽食品都沒有能夠改善性功能，反而變得越來越焦慮？這些食品能否提高性功能？下面從營養(yǎng)學角度進行分析。

牛羊肉、鮑魚、生蠔、海魚、鮮蝦、蠶蛹、蛋、奶等動物食品中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種氨基酸，是合成雄性激素的重要來源。紅肉中富含左卡尼汀，對于精子的產(chǎn)生和性功能的維持至關重要。適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白對于維持性功能有很好的幫助。動物的生殖器官中含有較多的雄性激素，但通過烹飪加工，人體胃腸道消化等環(huán)節(jié)，并不能轉(zhuǎn)化為具有生物活性的雄性激素。傳統(tǒng)意義上的取類比象、以形補形，在很大程度上可能只起到安慰劑的作用。維生素E又稱生育酚，可以增強生殖和性功能，山茶子油、玉米油、芝麻油等油脂中含有豐富的維生素E。鋅是人體必需的微量元素之一，素有婚姻和諧素的美譽，在前列腺中的含量為102毫克/每克（濕重），在睪丸中為17毫克/每克（濕重）。鋅具有促進生殖器官和第二性征發(fā)育的作用。富含鋅的食物有動物內(nèi)臟、牡蠣、深海魚、紫菜、蛤蜊、大豆、堅果等。

需要指出的是，營養(yǎng)過剩比營養(yǎng)不良更讓人擔憂，故營養(yǎng)平衡比增加營養(yǎng)更為重要。減少脂肪和淀粉的攝入，適當食用上述具有壯陽作用的食品，對于提高性能力或許會起到一定的作用。但是，合理的飲食結構對性功能的維持至關重要，經(jīng)常適當補充一些壯陽食品可能會增強性功能。如果已經(jīng)患了性功能障礙，就不能單純一味地壯陽，而應該到醫(yī)院請?？漆t(yī)生診治，絕大多數(shù)患者通過治療可以獲得滿意的性生活。