多喝水

無論是在家里還是帶寶寶外出，手邊都隨時備著一瓶水，讓寶寶少量多次地喝水。喝水不僅能補(bǔ)充因為出汗多而丟失的水分，避免寶寶脫水，而且喝涼白開也能降溫。

多擦汗

寶寶出汗多的時候，要及時用毛巾幫他擦掉。如果沒有及時幫寶寶擦掉汗水，汗水長時間停留在皮膚上，寶寶容易長痱子。

少穿衣服

天氣熱的時候，盡量讓寶寶少穿衣服。給寶寶選擇輕薄的、淺顏色的、天然質(zhì)地的衣服，而且衣服要寬大些，以便散熱、排汗。

多做防護(hù)

為了保護(hù)寶寶的皮膚不被曬傷，帶寶寶外出時，要給他戴上寬帽檐、淺顏色的遮陽帽，6個月以上的寶寶可以涂抹防曬霜。帶寶寶出去度假時，這些裝備更是必不可少。

少讓太陽直射

在帶寶寶到戶外活動時，可以讓寶寶在陰涼處玩耍，比如樹蔭下或者遮陽傘下，盡量避免讓太陽直射寶寶，尤其是中午那段時間。在室內(nèi)，中午氣溫高的時候，可以關(guān)上門窗，阻止熱氣進(jìn)屋。等太陽落山后，再將門窗打開。