周曉藝

一步一個(gè)腳印，定下小心愿

66歲的王先生，慈祥、開(kāi)朗、健談。2006年12月，他被確診患了“小細(xì)胞肺癌”。從那以后，王先生開(kāi)始了化療—放療—再化療—再放療的治療之路，一直與癌癥打著持久戰(zhàn)。幾年間他頻繁住院，但始終堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀。

2008年5月，王先生出現(xiàn)了第二處骨轉(zhuǎn)移，在與醫(yī)生交談時(shí)，他說(shuō)：“我別無(wú)他求，我只想治療后能看到8月8日奧運(yùn)會(huì)在北京開(kāi)幕！”2008年12月，王先生又出現(xiàn)了第三處骨轉(zhuǎn)移，他對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“作為武漢人，我想親眼見(jiàn)到長(zhǎng)江隧道通車！”2009年3月，王先生又出現(xiàn)了肝轉(zhuǎn)移，他笑著對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“醫(yī)生，您一定要幫我，我還有目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)呢，我要看到我們祖國(guó)的60年大慶！”2009年12月，王老病情又出現(xiàn)了反復(fù)，他說(shuō)：“我的兒女很孝順，我要陪伴他們過(guò)春節(jié)?！睂?duì)生命的渴望，面對(duì)疾病永不放棄的精神讓他一次又一次書(shū)寫(xiě)著生命的奇跡！

心理點(diǎn)評(píng)

人在面對(duì)困難時(shí)會(huì)出現(xiàn)畏縮、退卻的正常反應(yīng)。試著將大困難化解成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，在不斷實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的過(guò)程中，可以不斷為自己積累信心，實(shí)現(xiàn)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

變換角色，為他人做些事情

郭松（化名），22歲，在南方某大學(xué)就讀，籃球打得好，還擔(dān)任學(xué)生會(huì)干部，陽(yáng)光自信。不料，大學(xué)二年級(jí)時(shí)發(fā)現(xiàn)患上鼻咽癌。疾病讓這個(gè)陽(yáng)光小伙變得沉默，整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，甚至失去了生活的勇氣。“家人平時(shí)節(jié)衣縮食供我讀書(shū)，如今還未能報(bào)答就又讓年邁的雙親背上外債。放棄喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)也讓我難受……”郭松向醫(yī)生訴說(shuō)內(nèi)心的痛苦。

心理治療師首先給他講了個(gè)故事：一位酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕大學(xué)教師突患骨肉瘤，不得已截除下肢，這讓他體會(huì)到比失去生命更大的痛苦。后來(lái)，他向疾病作出妥協(xié)，放棄了運(yùn)動(dòng)，但是把精力轉(zhuǎn)向了寫(xiě)書(shū)和演講，鼓勵(lì)更多的人戰(zhàn)勝癌魔，他說(shuō)：“生病前的我只是為自己活著，現(xiàn)在的我是為大家活著，我一定要為癌癥病人樹(shù)立一個(gè)榜樣！”

郭松經(jīng)過(guò)治療后又重新回到了樂(lè)觀的軌道，回到學(xué)校后還成為當(dāng)?shù)匕┌Y康復(fù)會(huì)的志愿者，幫助了很多癌癥病友及貧困學(xué)生。

心理點(diǎn)評(píng)

人的一生需要不斷變換角色，每個(gè)角色都有不同的內(nèi)涵?，F(xiàn)在你生病了，首先要接受病人的角色，這個(gè)角色的確會(huì)給人帶來(lái)惶恐，以及對(duì)家人的歉疚，感覺(jué)到失去對(duì)未來(lái)的控制力，但這個(gè)角色也要求我們重新安排自己的生活，這樣才能從思想上做足準(zhǔn)備，向積極的方向轉(zhuǎn)變。

清除心理垃圾，積極地活著

小雅（化名）今年48歲，是一名乳腺癌晚期病人。6年前，曾經(jīng)是自己生活全部的家庭因第三者的介入變得支離破碎。她白天在外裝堅(jiān)強(qiáng)，每晚回家以淚洗面，陷入有毒的心理垃圾中無(wú)法自拔。1年前，她被診斷為晚期乳腺癌，一直在做治療，但無(wú)法控制疾病的進(jìn)展，全身廣泛擴(kuò)散，疼痛已經(jīng)讓她臥床不起，而且情緒非常焦慮，有時(shí)甚至失控，在病房里大哭大鬧。

小雅的兒子專門(mén)請(qǐng)假來(lái)陪伴母親，但她跟兒子說(shuō)得最多的就是“我的病就是你父親害的”。漸漸的，兒子也開(kāi)始對(duì)父親產(chǎn)生了深深的怨恨?？粗辉购薨鼑男⊙?，心理治療師問(wèn)她：“如果將來(lái)你不在了，你兒子在這世上只剩下他父親一個(gè)親人，你希望他們成為仇人嗎？”小雅沉默了。

心理治療師建議說(shuō)：“何不珍惜和兒子相處的寶貴時(shí)間，回憶一家人曾經(jīng)擁有的美好時(shí)光，在歡笑中分散自己對(duì)病痛的注意力？同時(shí)，你堅(jiān)強(qiáng)勇敢面對(duì)疾病，不怕困難，永不放棄的精神會(huì)為兒子做出榜樣，這才是母親留下的最大的財(cái)富?！?/p>

通過(guò)多次交談，小雅的情緒平和了很多。她不僅沒(méi)有再大哭大鬧，還能夠理性地去安排身后事，臨床上癌痛的表現(xiàn)也輕了很多。

心理點(diǎn)評(píng)

有時(shí)候，負(fù)性情緒就像一座有毒的“心理垃圾”，不僅會(huì)誘發(fā)疾病，也能加重疾病的癥狀，加快疾病的進(jìn)程。面對(duì)癌痛，我們需要進(jìn)行心理“格式化”，清除有毒的心理垃圾，是戰(zhàn)勝疾病的第一步。

可以通過(guò)回憶美好的事物，回憶成功時(shí)刻，挖掘自己的力量，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)；通過(guò)各種娛樂(lè)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移不良情緒，或轉(zhuǎn)換引起不良情緒的環(huán)境；也可以通過(guò)直接宣泄，把不愉快的心情和事件從心里釋放出去；更可以好好地吃一頓，好好地穿一回，好好地玩一把，用享受的方法獲得放松和平衡。