劉利波

睡眠跟性愛密不可分。美國(guó)密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家大衛(wèi)·卡姆巴克研究發(fā)現(xiàn)，人們花在睡眠上的時(shí)間越多，那他們性愛的時(shí)間也更多。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，每多睡一個(gè)小時(shí)，第二天有性生活的可能性就會(huì)高出14%。

研究者選取了171名不同年齡的受試者，觀察記錄了他們的睡眠情況和性生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果女性睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，其第二天晚上就很少過性生活。對(duì)男性而言，睡眠不僅影響性沖動(dòng)，還會(huì)影響到男性夜間正常的“勃起-疲軟-再勃起-再疲軟”的生理過程。通宵熬夜肯定會(huì)影響到男士的勃起強(qiáng)度。因此，研究者指出，如果在性功能方面存在問題，首先需要考慮的一個(gè)因素就是是否獲得了充足的睡眠。

美國(guó)紐約大學(xué)的婚姻關(guān)系學(xué)家還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，夫妻的睡眠質(zhì)量與性愛滿意度、婚姻質(zhì)量密切相關(guān)。缺乏睡眠的夫妻生活中容易發(fā)生沖突，這是因?yàn)樗呱贂?huì)對(duì)情緒調(diào)節(jié)和認(rèn)知功能造成損害。因此，建議夫妻要規(guī)律睡眠，保證每天有7小時(shí)的睡眠時(shí)間。