李文英

0～3歲是寶寶視覺發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，

這里是一份分月齡細(xì)致解讀寶寶視覺發(fā)展的清單，希望能夠幫助新手的你，

了解視覺發(fā)展的秘密，有信心從出生開始就一步步關(guān)注，

一步步保護(hù)，從而促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)展。

眼睛是心靈的窗戶，但這扇窗戶可不是一下就打開的。寶寶的視覺發(fā)展是階段性的，也有明顯的個(gè)體差異，有的寶寶會(huì)早一些獲得這些能力，而有些寶寶會(huì)稍微晚一些。那么，不同齡段的寶寶，他的視覺能力是怎么樣的，父母應(yīng)該給他提供什么樣的幫助呢？

0～1個(gè)月

關(guān)鍵詞：積極注視、視覺模糊、喜歡面孔

寶寶的小本領(lǐng)

強(qiáng)光照射時(shí)，會(huì)眨眼保護(hù)自己（開燈時(shí)或者夜晚用手電筒觀察孩子情況時(shí)）。

能夠感受到物體運(yùn)動(dòng)。

對(duì)距離20～40厘米遠(yuǎn)的物體看得最清楚，對(duì)其他距離的物體都很模糊。

視野接近一張A4紙的面積，能感受到的范圍很窄。

很難把注意力集中在某一點(diǎn)，總是積極地注視周圍的物品。

喜歡注視人的臉，特別是爸爸、媽媽的臉。

喜歡簡(jiǎn)單的線條圖案、體積較大的物體以及亮度或色彩對(duì)比鮮明的物體。

喂奶時(shí)看著寶寶的眼睛。寶寶的最佳視聚距離是20厘米左右，正好是寶寶被媽媽抱在懷里吃奶，母子兩眼睛相距距離。媽媽慈愛的眼神，能讓寶寶感受到媽媽的愛。

給寶寶專用的臉盆和毛巾。寶寶出生后， 一開始就要建立衛(wèi)生好習(xí)慣。要給寶寶準(zhǔn)備專用的毛巾和臉盆，父母不可用自己的手或手帕去擦嬰兒的眼睛。

防止異物進(jìn)入寶寶眼內(nèi)。護(hù)理時(shí)一定要小心仔細(xì)，注意好細(xì)節(jié)，比如嬰兒所處的環(huán)境應(yīng)清潔、濕潤(rùn)；打掃衛(wèi)生時(shí)應(yīng)及時(shí)將寶寶抱開；寶寶躺在床上時(shí)不要清理床鋪，以免飛塵或床上的灰塵進(jìn)入寶寶眼內(nèi)。

小心清理眼睛分泌物。每次清除寶寶眼部分泌物時(shí)，切記要先用流水將手洗凈。將消毒棉簽在溫開水中浸濕（以不往下滴水為宜），輕輕擦洗眼部分泌物。如果睫毛上黏著較多分泌物時(shí)，可用消毒棉球浸上溫開水濕敷一會(huì)兒，再換濕棉球從眼內(nèi)側(cè)向眼外側(cè)輕輕地擦拭，一次用一個(gè)棉球，直到擦干凈為止。

關(guān)注新生兒

結(jié)膜炎

新生兒結(jié)膜炎一般多在出生后5～14天發(fā)病，表現(xiàn)為眼瞼腫脹，瞼結(jié)膜發(fā)紅、水腫，同時(shí)伴有分泌物，初為白色，但可能很快轉(zhuǎn)為膿性，因此出現(xiàn)黃白色帶膿性的分泌物。發(fā)病開始可能是一側(cè)眼部，但隨著病情發(fā)展可使另一側(cè)眼睛受到累及，如未及時(shí)護(hù)理治療，炎癥可侵犯角膜。因此要及時(shí)看醫(yī)生。

1～2個(gè)月

關(guān)鍵詞：短時(shí)追視、強(qiáng)光閉眼

寶寶的小本領(lǐng)

能夠感受到2張A4紙面積范圍內(nèi)的視覺刺激。

能對(duì)正在靠近的物體眨眼。

對(duì)強(qiáng)光能夠合上眼睛。

能把注意力集中在物體上的時(shí)間不超過1分鐘。

目光能夠短時(shí)追隨移動(dòng)的媽媽。

給寶寶視覺刺激。在嬰兒床距離頭部20厘米的地方，掛一個(gè)黑白球或鮮艷的紅球，并經(jīng)常更換位置，避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)位置，造成斜視。

房間里的光線不要太強(qiáng)。過強(qiáng)的陽光或者燈光都會(huì)使寶寶眼睛的視覺感受性降低，長(zhǎng)期下去，視覺感受性會(huì)下降，過于依賴強(qiáng)光，會(huì)失去對(duì)弱光的適應(yīng)性。

不要遮擋寶寶的眼睛。在寶寶視覺發(fā)育關(guān)鍵期，遮擋眼睛會(huì)使視覺器官和視覺中樞得不到應(yīng)有的刺激，會(huì)導(dǎo)致視覺功能自然喪失。

不要開燈睡覺。在燈光下睡眠的寶寶，更容易患近視。

2～3個(gè)月

關(guān)鍵詞：感知色彩形狀、認(rèn)出媽媽、自由追視、關(guān)注細(xì)節(jié)

寶寶的小本領(lǐng)

能感知到黑白照片與彩色照片的區(qū)別。

能夠追視移動(dòng)的玩具和媽媽。

能夠看到自己的手和手中拿著的玩具?？吹降耐婢?，想要伸手去夠。

開始關(guān)注細(xì)節(jié)復(fù)雜的圖案，注視內(nèi)部圖形特征。

能夠認(rèn)出媽媽。

能夠把目光集中在玩具上幾十秒，能夠更長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行目光交流。

能夠從視力上“跟隨”觀察一個(gè)物體的周邊，并判斷它的形狀。

能用目光交流，如注視父母的眼睛，然后轉(zhuǎn)移視線休息一下。

讓寶寶追視運(yùn)動(dòng)的物體。如果家里養(yǎng)魚，可以抱著寶寶，引導(dǎo)寶寶看游動(dòng)的小魚。或者拿紅色、黃色等顏色鮮艷的球在寶寶眼前0.3～0.5米遠(yuǎn)處移動(dòng)，讓寶寶的眼睛追著彩球轉(zhuǎn)動(dòng)。

鍛煉寶寶的視覺追視能力。拿一個(gè)搖鈴，輕輕搖響引起寶寶注意后，緩慢移動(dòng)搖鈴，讓寶寶的視線跟著走，鍛煉寶寶的視覺追視能力。

近距離和寶寶說話。近距離面對(duì)面地和寶寶說話，讓寶寶看到媽媽的口形變化，促使寶寶模仿。

避免家庭噪音。長(zhǎng)期在嘈雜的環(huán)境中生活，會(huì)使寶寶識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)。寶寶眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性下降。

4～5個(gè)月

關(guān)鍵詞：色彩清晰、眼耳協(xié)調(diào)、

感知三維、視覺搜尋

寶寶的小本領(lǐng)

顏色視覺接近成人。

深度知覺萌芽，開始通過視覺估計(jì)對(duì)象的距離，或它的深度而產(chǎn)生知覺。

能夠根據(jù)面部細(xì)節(jié)特征區(qū)別陌生人。

有意尋找視野中消失的物體。

聽到聲音后，轉(zhuǎn)頭用眼睛尋找。

給寶寶準(zhǔn)備發(fā)響的玩具。為寶寶準(zhǔn)備發(fā)響的玩具，在不同的方向和位置搖響，吸引寶寶尋找。

讓寶寶看到不同的事物。抱著寶寶在房間周圍走走，讓寶寶看到不同的事物。

從不同的方向叫寶寶。從不同的方向叫你的寶寶，讓寶寶轉(zhuǎn)頭尋找。

避免刺激過度。由于小寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)不成熟，感知系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，刺激過多反而會(huì)造成壓力。父母在為寶寶選擇玩具、布置環(huán)境時(shí)，明暗對(duì)比和色彩對(duì)比，大小、形狀、動(dòng)靜對(duì)比都要適宜。

6～8個(gè)月

關(guān)鍵詞：看得更遠(yuǎn)、看得更清、手眼協(xié)調(diào)、觀察模仿

寶寶的小本領(lǐng)

目光跟蹤玩具時(shí)，伸手去夠，手隨目行。

能夠清楚地看到5米左右遠(yuǎn)的玩具。

視覺清晰度接近成人。

能夠識(shí)別面部表情，并對(duì)多種面部表情做出反應(yīng)。

能夠找到被隱藏的玩具，視覺整體性和視覺記憶都有發(fā)展。

能玩藏貓貓的游戲。

能觀察模仿成年人的動(dòng)作，比如拍手、搖鈴等。

給寶寶做視力測(cè)評(píng)。在6個(gè)月健康檢查時(shí)，請(qǐng)醫(yī)師為孩子進(jìn)行一次視力測(cè)評(píng)。

抓玩具。寶寶6個(gè)月左右，一般可以抓玩具了。把一個(gè)顏色鮮艷的玩具放在寶寶手可以夠到的地方，讓寶寶伸手去抓，促進(jìn)寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力。

提供品種豐富的護(hù)眼輔食。6個(gè)月后，寶寶開始添加輔食，這時(shí)媽媽可以有意識(shí)地給寶寶補(bǔ)充對(duì)視覺發(fā)展有益的食物。比如，維生素A是眼睛的最佳營養(yǎng)品，動(dòng)物肝臟、蛋、奶等食物中都含有豐富的維生素A。此外，胡蘿卜、西紅柿、菠菜中的胡蘿卜素或類胡蘿卜素也能在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A。

另外，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，要注意讓寶寶攝取富含維生素C的食物，比如新鮮水果和蔬菜。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持其正常功能的一種重要營養(yǎng)素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒智力發(fā)育和保護(hù)視力至關(guān)重要。含DHA的食物包括添加DHA的配方奶粉、烹調(diào)油、深海魚類、蛋黃。

9～12個(gè)月

關(guān)鍵詞：視覺接近成人

寶寶的小本領(lǐng)

能注意到靜止的小物體，如桌上的一粒紅豆。

模仿面部表情。

開始嘗試撿起細(xì)小的物體。

可以簡(jiǎn)單閱讀，能理解不同圖案之間的意義聯(lián)系。

不需要轉(zhuǎn)動(dòng)脖子或身體，僅僅用視覺就能連貫地跟隨移動(dòng)的物體。

能夠?qū)︻伾托螤钸M(jìn)行歸類和區(qū)別。

扔掉物體并看著它們下落，有目的地尋找從視野中消失的玩具。

能夠觀察到不同物體間的關(guān)系，例如通過拉玩具上的細(xì)繩來獲得玩具。

避免眼外傷。孩子會(huì)爬以后，活動(dòng)范圍越來越大，又沒有安全意識(shí)，發(fā)生眼外傷的可能也增大。爸爸媽媽必須做好安全防護(hù)，避免意外發(fā)生。比如，安全存放好剪刀、縫衣針、鉛筆、筷子等尖利物品，安全存放、使用洗滌劑，以免液體濺到孩子眼中造成化學(xué)燒傷。如果孩子眼內(nèi)進(jìn)了灰塵等異物，不要用不干凈的手帕去擦，也不要去揉眼，以免造成眼球擦傷和繼發(fā)感染?？梢宰尯⒆娱]眼，讓眼睛表面粘附不牢的異物隨眼淚流出；翻轉(zhuǎn)眼瞼查看如果發(fā)現(xiàn)異物可用干凈的棉簽拭去；如果還是不能解決，馬上送孩子去醫(yī)院。

飲食要均衡。媽媽要注意寶寶的飲食，實(shí)驗(yàn)證明，含有蛋白質(zhì)和維生素AC以及鈣的食物對(duì)寶寶的眼睛有益。而且，隨著寶寶的月齡增大，能食用的食物也越來越豐富，媽媽一定要做到葷素搭配，避免寶寶偏食、厭食，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

望遠(yuǎn)。在暖和而晴朗的日子，可以帶寶寶到戶外，在樹蔭下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指點(diǎn)遠(yuǎn)處在不同方向的樹、飛鳥、小動(dòng)物教寶寶認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓寶寶眼球向各方向轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，放松眼睛。

誰不見了。準(zhǔn)備3～5個(gè)小玩具，媽媽和寶寶面對(duì)面坐，把玩具放在中間，媽媽請(qǐng)寶寶觀察，然后請(qǐng)寶寶閉上眼睛或用手捂住眼睛，媽媽拿走其中一個(gè)玩具，請(qǐng)寶寶觀察少了哪個(gè)玩具?？筛鶕?jù)寶寶的興趣，適當(dāng)增加玩具的數(shù)量，增加游戲的難度和樂趣。

1～3歲

關(guān)鍵詞：立體視覺建立接近完成

寶寶的小本領(lǐng)

從1歲開始，寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力快速成長(zhǎng)，視覺辨識(shí)能力也大大提高。2歲左右，寶寶已經(jīng)可以辨別事物的遠(yuǎn)近了，且視線能夠跟上并看清楚快速移動(dòng)的物體。3歲時(shí)，視覺較為敏銳，喜歡觀察，會(huì)借由眼睛來引導(dǎo)手去接觸新事物，手眼協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺的建立已接近完成。

扔皮球。寶寶會(huì)走路后，可以經(jīng)常帶他到公園去走走，帶個(gè)彩色的皮球，到草坪和寶寶扔皮球玩。草坪的綠色對(duì)寶寶的眼睛有好處。在開闊的地方還可以找個(gè)遠(yuǎn)處的目標(biāo)讓寶寶看或者辨認(rèn)，使寶寶的眼睛充分放松休息。

一只眼睛找小蟲。媽媽用雙手遮住雙眼再分開，讓寶寶跟著做，再遮上寶寶的眼睛玩，寶寶習(xí)慣之后改成一只手遮住寶寶一只眼，然后換另一只眼。寶寶再習(xí)慣之后，可以讓寶寶幫媽媽找小蟲蟲了。先在一張白紙上畫一些黑色的小甲殼蟲，花生米粒大小，讓寶寶認(rèn)識(shí)，然后逐漸畫小一些，從黃豆大小到綠豆、小米粒、筆尖大小，直至針尖大小。開始可以讓寶寶雙眼一起找，習(xí)慣了就可以遮上寶寶一只眼，兩眼分別找，看看哪只眼睛找到得多。注意，此游戲時(shí)間一次不要超過10分鐘。

鍛煉寶寶的觀察力。給孩子選擇“找不同”游戲的圖書，或者拼圖，從易到難，在游戲中鍛煉孩子的觀察力。

避免過度近距離用眼?，F(xiàn)在電視、手機(jī)、IPad等電子產(chǎn)品充斥著成人的生活，有的孩子很小就開始看電視，玩游戲，這對(duì)視力有很大影響。為了保護(hù)孩子的眼睛，要避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著電視，尤其是手機(jī)的屏幕很小，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，會(huì)引起眼睛疲勞，視力下降。所以，即使能從電視上獲得一些知識(shí)和信息，但不能以過度近距離用眼為代價(jià)。看電視時(shí)，要控制時(shí)間和距離，而手機(jī)，IPad最好就不要給孩子玩。

細(xì)心觀察孩子的視力是否正常。平時(shí)在家里觀察、判斷，通過孩子在日常生活中的一些習(xí)慣和細(xì)節(jié)，初步判斷孩子的視力情況。如果孩子有下面這些表現(xiàn)，說明他的視力可能有些問題：

動(dòng)作相比同齡孩子明顯笨拙，走路經(jīng)常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。

孩子平?？礀|西時(shí)經(jīng)常有瞇眼、歪頭、往前湊的舉動(dòng)，看書、看電視時(shí)總是離得很近。

有的孩子甚至對(duì)色彩鮮艷、變化多端的電視不感興趣。